Personal Change

14/07/2026

🌴 Tutti in vacanza?
Non proprio.

Se anche tu ad resti a Roma (o ci sei solo per qualche giorno), abbiamo una buona notizia: noi siamo aperti💪

Le ferie possono aspettare... i tuoi obiettivi un po' meno. 😏

Che tu voglia:
✅ smaltire qualche aperitivo di troppo
✅ mantenerti in forma
✅ oppure iniziare finalmente ad allenarti con metodo
il nostro studio al Quadraro è a tua disposizione.

📩 Contattaci o scrivici in DM per info.

Quest'anno l'unica cosa che va in pausa è la scusa "inizio a settembre"!

09/04/2026

Vuoi arrivare all’estate così o “così così”? 👀

3 mesi fatti bene possono fare la differenza: allenamento mirato, piano alimentare e controlli in un unico pacchetto.

Se inizi adesso, a giugno ti ringrazierai😌

Ti aspettiamo nel nostro al Quadraro.

03/03/2026

12/11/2025

| Dulcis in fundo... la nostra Aguzzina!

Abbiamo presentato tutti, mancava solo lei: la mente, il braccio e (spesso) il terrore del nostro studio, 💪🏼

Founder di Personal Change, istruttrice di CrossFit, funzionale, bodybuilding, posturale, rieducazione funzionale e TRX.

Ex atleta agonista di , con 5 mondiali vinti 🏆, coach della squadra Kettlebell Lifting Lazio e giudice internazionale.

Da quasi 10 anni porta avanti l'ASD e da 9 Personal Change. (Le occhiaie? Effetto collaterale di chi non conosce la parola pausa🫠)

Oggi è lei a farvi sudare, ridere e — ammettiamolo — anche un po’ imprecare. Ma se amate questo posto, è anche grazie alla sua energia, alla sua visione e alla sua capacità di tirar fuori il meglio da chiunque entri in sala❤️‍🔥

👉 In studio si occupa di , condizionamento metabolico, allenamento e .

Sempre pronta a dirvi “ehi, ti riposi a casa”.

27/10/2025

Il continua 👋🏻

Oggi vi presentiamo , resident da molti anni nel nostro studio.

🏋🏻Personal trainer specializzata in allenamento funzionale, posturale, allenamento adattato post infortunio e Hyrox: ti guiderà con esperienza e dedizione verso i tuoi obiettivi.

Passa a trovarci e inizia subito il tuo ✨

09/10/2025

Nel nostro personal training studio puoi contare su diverse figure professionali accomunate da un un unico obiettivo: aiutarti a raggiungere i TUOI di obiettivi!

👉🏽Oggi ti presentiamo una new entry, Gianluca Peconi (), atleta di livello nazionale.

Si occupa di pesistica e crossfit, sia in mini classi che sessioni one-to-one.

🏋🏽‍♂️Così chi vuole migliorare la tecnica della pesistica olimpionica può farlo con un trainer ultra specializzato.

Inizia ora il tuo percorso, ci trovi in 📍 zona a Roma.

24/12/2023

Tanti auguri dal vostro preferito!

Godetevi le feste, per tornare ad allenarvi ancora più carichi - non solo di kg😂

07/12/2023

La vera crescita deriva dal perseverare e dallo spingerci oltre le nostre zone di comfort.

Prepariamoci a un nuovo anno di 💪❤️

01/12/2023

È il primo dicembre e questo significa solo una cosa: siamo vicinissimi alla nostra tradizionale Christmas Challenge ✨

Chi non si allena è perduto 😬