Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:30 - 22:30 Martedì 08:30 - 22:30 Mercoledì 08:30 - 22:30 Giovedì 08:30 - 22:30 Venerdì 08:30 - 22:30 Sabato 10:00 - 18:00

Palestra Genesi

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Palestra Genesi

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Associazione Sportiva Dilettantistica, sport, palestra, arti marziali Istruttori di elevata preparazione (solo laureati IUSM o ISEF).

E' una Associazione Sportiva Dilettantistica che mette a disposizione dei soci una ampia sala fitness, una sala per arti marziali e una sala body building, tutte luminose e climatizzate. Disponibilità in sede di consulenza nutrizionistica specializzata , personal trainers, sauna e doccia solare. Numerose iniziative sociali per la promozione dello sport e della attività fisica per adulti e bambini,i e per la corretta alimentazione.

22/10/2026

Grazie alle ragazze di Pole Dance che sabato e domenica ci hanno incantato con la loro grazia e bravura presso lo Spazio 45 di Testaccio utilizzando anche altri attrezzi aerei.

24/09/2026

Gli orari dei nostri corsi
https://www.genesiroma.it/orari-corsi

03/09/2026

Nuovi orari apertura:
Lun/Ven 8.30-22.30
Sabato 10.00-18.00
Domenica Chiuso

03/09/2026

Stagione 26/27
Inizio corsi
dal 9 settembre: funzionale
dal 14 settembre: fitness Pomeriggio, Posturale Serale, Arti Marizali
dal 21 settembre FItness Mattina
dal 1 ottobre. Posturale Mattina e Pomeriggio, Pole Dance (nuovi iscritti)

Bentornati!

27/06/2026

I nostri orari del fitness dal 1 al 17 luglio

25/06/2026

Nel mese di Luglio la Palestra seguirà i seguenti orari
Dal Lunedi al Venerdi 9.30-22.30
Sabato 10.00-18.00
L'apertura del lunedi/giovedi alle 7.30 è sospesa.
Buona Estate

04/06/2026

Sono sempre piu massicce le evidenze che ci raccontano come per vivere in salute e a lungo, l'attività sportiva sia fondamentale, e in particolare l'attività di resistenza.

Un imponente studio di Harvard durato ben 30 anni su oltre 147.000 persone ha rivelato dati netti sui benefici dell'allenamento di resistenza (palestra, pesi, ma anche esercizi a corpo libero come flessioni, affondi e squat).

I dati emersi dallo studio sono chiari:
Bastano solo 90-120 minuti a settimana per ridurre del 13% il rischio di morte per qualsiasi causa.
Ma c'è di più: questo tipo di allenamento è un vero scudo per la nostra salute:
-19% di rischio di morte per malattie cardiovascolari.
-27% di rischio di morte per malattie neurologiche (un dato incredibile per la salute del nostro cervello!).

Ma gli effetti massimi si ottengono unendo l'attività di resistenza e quella aerobica, arrivando a ridurre il rischio di morte dal 45% al 58%!

Insomma, allenarsi in palestra non è solo una questione di estetica o di muscoli: è un vero e proprio investimento sulla nostra longevità e sulla salute del cuore e della mente.

02/04/2026

In occasione delle festività Pasquali, la palestra rimarrà CHIUSA solo
LUNEDì 06/04

11/12/2025

04/12/2025

Buone feste e buon allenamento dalla palestra Genesi!

Indirizzo

Via Vetulonia 76
Rome
00183

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 22:30
Martedì	08:30 - 22:30
Mercoledì	08:30 - 22:30
Giovedì	08:30 - 22:30
Venerdì	08:30 - 22:30
Sabato	10:00 - 18:00

Sito Web

http://www.genesiroma.it/

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