Wing Tsun Defence Academy

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Wing Tsun Defence Academy

WTDA é una Accademia di Difesa Personale nata dall'esperienza marziale di Sifu Carlo Bernardi

31/08/2026

“Avete aspettato abbastanza.... Il 10 settembre si Riparte.”
FAI QUALCOSA PER LA TUA SICUREZZA!
Scrivi “INFO” nei Commenti oppure
contattaci su WhatsApp al: 324 543 5327

23/08/2026

LA RIAPERTURA DELLE LEZIONI E' IL MOMENTO IDEALE PER INVESTIRE SUL BENE PIU' PREZIOSO CHE ABBIAMO: LA NOSTRA SERENITA' E QUELLA DI CHI CI STA ACCANTO.
La difesa personale e lo studio delle discipline marziali non riguardano la forza bruta, ma la consapevolezza, il controllo e la prevenzione. Imparare a gestire il pericolo significa acquisire una sicurezza interiore che si riflette in ogni aspetto della vita quotidiana.
LE NOSTRE ATTIVITA' PER LA RIPARTENZA:
- DALLA PROSSIMA SETTIMANA: Riprendono le lezioni private, un percorso d'eccellenza personalizzato sulle esigenze di ciascun allievo.
- DA SETTEMBRE: Ripartiranno i corsi collettivi presso il prestigioso centro Villa York SC. Via di Affogalasino N.40 a Roma
Che il tuo obiettivo sia imparare a proteggerti, migliorare la forma psicofisica o approfondire discipline come il Wing Tsun e l'Escrima, troverai un ambiente professionale, serio e orientato alla crescita. Le lezioni sono aperte a tutti, indipendentemente dall'età o dal livello di partenza.

Contattaci per ricevere maggiori informazioni e prenotare la tua sessione.
Invia un messaggio WhatsApp al numero: 324 543 5327

Sifu Carlo Bernardi
Fondatore e Capo Istruttore della Wing Tsun Defence Academy
Accademia di Sicurezza e Tutela Personale - Roma

22/08/2026

IL PERICOLO ERA GIÀ LÌ... MA NESSUNO LO HA NOTATO
Analisi di un'Aggressione Reale
Molte aggressioni non iniziano con i colpi.
Iniziano molto prima.
In questa analisi esamino un'aggressione realmente avvenuta in Italia per mostrare quanto sia importante riconoscere in anticipo i segnali di pericolo e ciò che accade nell'ambiente circostante.
La Difesa Personale non riguarda soltanto il saper usare tecniche.
Riguarda anche la capacità di individuare il pericolo nei primi istanti e prepararsi ad affrontarlo nel modo corretto.
Tu avresti riconosciuto quei segnali?
📍 Io Insegno a Roma.

16/05/2026

DONNE E RAGAZZE DI ROMA
Sentirsi più sicure oggi è importante.
Se hai sempre desiderato imparare a proteggerti, questa può essere l’occasione concreta per iniziare in un ambiente serio, riservato e professionale.
📍 Sabato 23 Maggio
🕙 Dalle 10:00 alle 12:00
📍 AG POWER – Via Casetta Mattei 393, Roma
Si terrà un Workshop Gratuito di Difesa Personale a porte chiuse, riservato esclusivamente a donne e ragazze.
Un incontro pratico pensato per aumentare consapevolezza, sicurezza personale e fornire principi utili nella realtà quotidiana.
Lavoreremo su:
✔ prevenzione e attenzione situazionale
✔ gestione delle situazioni potenzialmente pericolose
✔ principi pratici di autodifesa reale
✔ tecniche semplici e concrete di autodifesa
Non serve esperienza. Anche chi parte da zero è la benvenuta.
Partecipazione gratuita su prenotazione.
📞Per informazioni e prenotazioni: 0645618646 - Cell. 3388239643
📩Oppure scrivimi in privato INFO DONNE

www.autodifesaroma.it

19/04/2026

Nel Palo Lungo del Wing Chun esistono diversi Motti che hanno lo scopo di guidare il praticante nelle corrette applicazioni dei Principi, sia nella Difesa Personale sia nel combattimento reale.
In questa quarta e ultima parte della serie mostro il significato pratico di questi Motti attraverso azioni reali.
Il lavoro con il Palo Lungo contribuisce a migliorare in modo significativo la struttura biomeccanica del corpo,
sviluppando in maniera diretta la potenza esplosiva dei colpi.
Gli stessi Principi che, nel tempo, guidano anche il Wing Chun a mani n**e, rendendo quest’arte marziale più efficace nel combattimento reale.
Questa è la chiusura della serie.

28/03/2026

Nel Palo Lungo del Wing Tsun nulla è casuale. Ogni movimento nasce da un Principio, e ogni Principio prende forma attraverso la corretta struttura corporea. In questa terza parte mostro come deve muoversi realmente il corpo: allineamento, radicamento, trasmissione della forza. Non teoria. Applicazione concreta. Senza una struttura corretta, anche la tecnica più bella resta vuota

22/03/2026

Nel lavoro con il Palo Lungo del Wing Tsun gli errori più gravi non sono quelli evidenti. Sono quelli che, col tempo, diventano abitudine.
In questa Parte 2 mostro alcuni errori comuni che compromettono struttura, distanza e intenzione. Non per giudicare, ma per aiutare a osservare con maggiore consapevolezza. www.dfesapersonaleroma.it

14/02/2026

I Segreti del Palo Lungo del Wing Chun | Luk Dim Boon Kwun – PARTE 1
Le CARATTERISTICHE del Palo Lungo. Nel Wing Chun tradizionale, il Palo Lungo (Luk Dim Boon Kwun) non è solo un’arma, ma un metodo di allenamento profondo per sviluppare struttura, potenza reale, controllo della distanza e stabilità mentale.
In questa PARTE 1 condivido alcuni principi fondamentali del palo lungo, spesso fraintesi o eseguiti in modo scorretto, che influenzano direttamente anche il Wing Chun a mani n**e.
Questo non è un contenuto pensato per impressionare,
ma per comprendere.
👉 Guarda il video con attenzione e, se pratichi Wing Chun, dimmi nei commenti cosa ne pensi.
👉 La PARTE 2 seguirà a breve.

06/12/2025

Oggi, immersi in uno Splendido scenario di natura presso Villa York Sporting Club a Roma, è accaduto qualcosa che va oltre la tecnica.
Nel nostro seminario di Formazione d’Élite, tenuto con orgoglio da me, Sifu Carlo Benardi, due miei ISTRUTTORI hanno dimostrato di meritare il passaggio di grado:
✔ Vincenzo P. – 1° Grado Superiore
✔ Vittorio Salvatori – 2° Grado Superiore
Due traguardi che raccontano sacrificio, ore di pratica disciplina e la volontà ferrea di chi sceglie di non vivere da spettatore, ma da combattente.
Insieme agli altri insegnanti presenti si è Lavorato sui nuovi i nuovi programmi per Master ed Istruttori, pensati per guidare la futura generazione di Tecnici verso standard sempre più alti, dove ogni Principio o tecnica non sono solo movimento… ma comprensione profonda di ciò che significa essere responsabili della propria sicurezza e di quella degli altri.
Perché il vero viaggio nel Wing Tsun kung Fu non è solo tecnica… è trasformazione.

E se dentro di te sta nascendo la sensazione di poter fare di più… non ignorare tutto questo.
Nella Wing Tsun Defence Academy non cerchiamo numeri: cerchiamo persone che vogliono davvero crescere, migliorare e trasformarsi.

👉 Scrivimi in DM o lascia un commento se senti che questo è il tuo momento.
Le prossime sessioni d’Élite saranno aperte solo a chi ha la determinazione di uscire dalle scuse… e entrare nell’eccellenza.
Il percorso inizia sempre con una scelta.

Ci trovi a Villa York Sporting Club via di Affogalasino N.40 - Zona Monteverde - Roma

29/11/2025

Wing Chun 3 Cose da non fare Mai nella Difesa Personale. La Difesa personale non è rissa! Se pratichi Wing Chun o vuoi imparare a difenderti davvero, evita questi 3 errori comuni:
❌ Errore 1: Non spintonare — perdi equilibrio e scopri la tua guardia.
❌ Errore 2: Non fare l’ariete — andare a testa bassa o porti testa contro testa ti
Espone a colpi letali.
❌ Errore 3: Non cercare il corpo a corpo — spingere l’avversario può
trasformare tutto in una lotta caotica.
🎯 Mantieni il controllo, sfrutta tecnica,elasticità e potenza non la forza
bruta.
👉 Il Wing Chun è Reattività, Potenza e precisione nei colpi, non
aggressività gratuita.

Indirizzo

Via Di Affogalasino N. 40/Roma
Rome
00148

Telefono

+393245435327

Sito Web

https://www.autodifesaroma.it/, https://www.wtda.it/, http://www.siswt.com/

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