02/05/2026
Oggi celebriamo l’Happy Pilates Day con un teaser sulla Chair, uno degli esercizi più iconici del metodo Pilates ✨
Può essere eseguito a corpo libero, sul Reformer o sulla Cadillac, ma sulla Chair richiede ancora più controllo, stabilità ed equilibrio.
È proprio questo il bello del Pilates: ogni attrezzo ha un ruolo fondamentale e offre stimoli diversi al corpo.
Perché il Pilates non è solo Reformer… è un sistema completo 💛