Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:00 - 22:30 Martedì 10:00 - 22:30 Mercoledì 10:00 - 22:30 Giovedì 10:00 - 22:30 Venerdì 10:00 - 22:30 Sabato 10:00 - 16:00

Alpha Tauri Academy

Casa
Italia
Rome
Alpha Tauri Academy

Accademia di preparazione fisica. Corsi di Powerlifting, Weightlifiting e Funzionale

Forza, agilità, flessibilità, resistenza e molte altre sono le qualità che si propongono di acquisire e perfezionare attraverso un allenamento adatto sia all'atleta che al neofita, sia a chi vuole competere ma anche a chi cerca solo di tenersi in forma.
È quindi un tipo di allenamento adatto a chiunque voglia mettersi alla prova. Per ottenere migliori risultati agonistici o semplicemente migliorar

e il proprio livello di fitness. L'allenamento può prevedere l'utilizzo di attrezzature specifiche per esercizi con sovraccarico (dal sollevamento pesi all'utilizzo di kettlebell e altro), ma anche di esercizi a corpo libero e di monostrutturali (cardio) per permettere un condizionamento metabolico e, più in generale, di tutto corpo. Tuttavia un allenamento efficace e redditizio può essere condotto anche in casa, a patto di avere la voglia di impegnarsi e tentare costantemente di migliorare se stessi. Online/personal coaching:
Programmazioni personalizzate studiate giorno per giorno sulla base delle specifiche esigenze della persona, con la possibilità di mandare video per avere correzioni ed essere seguiti online, oppure di persona attraverso lezioni individuali.

01/11/2024

Ieri si son concluse le gare di e .pl pl entrambi 2 prestazioni esemplari

Fabrizio conclude con un terzo poso🥉 in categoria open -66kg gara combatutissima con i suoi avversari chiusa con un totale di 515 kg di cui

180 kg di squat (pr)
140 kg di panca
195 kg di stacco (pr) con tanto di svenimento

Lorenzo invece conclude in dodicesima posizione nella -74kg open da sub junior gara che segna il suo ritorno in pedana a seguito di una lesione meniscale a gennaio che lo ha visto femro per 4 mesi più altri 3 allenarsi con bilancere scarico. Anche lui chiude la gara con 515 kg di totale di cui

180 kg di squat
110 kg di panca
225 kg di stacco (conditi dai compliemnti della telecronaca😂)

Ora testa alle prossime gare 😈😈😈

01/11/2024

Ieri si son concluse le gare di e .pl entrambi 2 prestazioni esemplari

Fabrizio conclude con un terzo poso🥉 in categoria open -66kg gara combatutissima con i suoi avversari chiusa con un totale di 515 kg di cui

180 kg di squat (pr)
140 kg di panca
195 kg di stacco (pr) con tanto di svenimento

Lorenzo invece conclude in dodicesima posizione nella -74kg open da sub junior gara che segna il suo ritorno in pedana a seguito di una lesione meniscale a gennaio che lo ha visto femro per 4 mesi più altri 3 allenarsi con bilancere scarico. Anche lui chiude la gara con 515 kg di totale di cui

180 kg di squat
110 kg di panca
225 kg di stacco (conditi dai compliemnti della telecronaca😂)

Ora testa alle prossime gare 😈😈😈

06/11/2023

A quasi una settimana dalla World Powerlifting Championship possiamo buttare giù qualche riga a freddo riguardo questa competizione!
Partiamo da questo
🥇 posto di Categoria,
🥇 Assoluto -53kg
🥇Assoluto come miglior Junior in gara! 🏆
Anzitutto è quasi superfluo fare i complimenti a Ludovica e non solo per i kg portati in pedana e i PR (davvero mostruosi comunque 🚜😈), ma anche e soprattutto per la gestione della gara, abbiamo lavorato molto sull'approccio alla competizione e una sola parola è adeguata: "Schiacciasassi" 🔥🙌
Prima di questa competizione ha chiuso uno dei programmi più difficili che mi è capitato di scrivere e lo ha fatto in modo magistrale! Tanta testa e tanta ca****ma, ma, del resto, se fosse facile... lo farebbero tutti, no? 🏆
C'è ancora da lavorare e la strada davanti è definita 💪😁
Grandissima ludo.. e vediamo di fare qualche grindata in gara ora 😈

26/01/2023

🚫 Doping
🚫 Arrivismo
🚫 Stress
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26/04/2022

Riassunto 1° gara dei nostri torelli🐃🔥
•🏆1 SQUADRA classificata
•🥇 senior -80kg
•🥇 enior -72kg
•🥇 under20 -80kg
•🥇 under20 -59kg
•🥇 senior -65kg

Ottimo pazziamento di .sw 🔥🐃

Un ottimo risultato. Thanks to per l'ospitalità

06/04/2022

🔥⚠️CORSI APERTI🔥⚠️
Date uno sguardo alla nostra nuova casa!🐃🏠
🚩Via dei Colli della serpentara n15
Tante novitá in arrivo!
🏋‍♂️
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08/03/2022

🔥🔥Ormai manca davvero poco per questo nuovo spazio dedicato alle nostre attività 💪😍
1️⃣ Aprile save the date 🎊🎉
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27/02/2022

Il nostro coach Marco Pugliese durante il 1^corso Powerlifting targato csen.
Grazie ai maestri Giorgio Ago e Fabio Sallusti per il grande successo del corso!

22/02/2022

Dal 1 Aprile inizia una nuova avventura per la Nostra Accademia! 🐂📈
In un nuovo spazio interamente dedicato alle nostre attività 💪😈
🔥🔥STAY TUNED🔥🔥
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Indirizzo

Via Biordo Michelotti, 1
Rome
00176

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 22:30
Martedì	10:00 - 22:30
Mercoledì	10:00 - 22:30
Giovedì	10:00 - 22:30
Venerdì	10:00 - 22:30
Sabato	10:00 - 16:00

Sito Web

https://instagram.com/alphatauriacademy?utm_medium=copy_link

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