Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:30 - 22:00 Martedì 08:30 - 22:00 Mercoledì 07:30 - 22:00 Giovedì 08:30 - 22:00 Venerdì 07:30 - 22:00 Sabato 08:30 - 19:00 Domenica 08:30 - 12:00

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Augustea Sport City

Casa
Italia
Rome
Augustea Sport City

Palestra Centro Fitness polivalente per tutta la famiglia! Piscina e palestre! Insieme a service mr per la di eventi sportivi e sociali.
(334)

Tutto per il benessere.Societa sportiva associata al Coni che promuove lo sport, la salute e il benessere. In un’area di 15.000 mq fuori dal caos e totalmente immersa nel verde,
l’Augustea Sporting Club dispone di una piscina semi olimpionica,
due ampie sale fitness, una sala spinning dedicata, open space per
il cardiofitness ed il body building, campi da calcio, calcetto e tennis,
servizio solarium e di un vasto spazio relax con bar e ristorazione.

05/02/2026

Allenarsi troppo e cortisolo

💪 Allenarsi fa bene… ma esagerare no!

Quando ti alleni sempre al massimo, senza recupero, il corpo non diventa più forte:
👉 entra in modalità stress
👉 aumenta il cortisolo
👉 e i risultati… scappano 😅

⚠️ Segnali da non ignorare:
• stanchezza continua
• difficoltà a dimagrire
• recupero lento
• allenamenti sempre più pesanti mentalmente

✅ La verità?
I muscoli crescono quando recuperi, non quando ti distruggi ogni giorno.

📌 Allenati meglio, non di più.
📌 Programmazione, recupero e qualità > quantità.

Il tuo corpo non è un nemico da battere…
è un alleato da ascoltare 🧠💙

24/01/2026

🛟AIUTA IL TUO ISTRUTTORE AD AIUTARTI❤️
🏋🏻‍♀️ Spesso siete tanti in sala..
📢L’istruttore ha la necessità di comunicare con te da lontano..
🎧Se hai le cuffie non lo sentirai
Liberati dal telefono almeno quando ti alleni…sarai più sereno, potrai parlare e conoscere nuovi amici.
E sentirai i consigli del tuo coach!!!

16/12/2025

Prevenire è meglio di sudare 😉
Non aspettare la Befana per dimagrire…
👉 allenati adesso!

Il regalo migliore? Stare bene con sé stessi 💪🎄
Augustea Sport City

10/11/2025

🏋️‍♀️ ALLENAMENTO FUNZIONALE: IL CORPO COME STRUMENTO PERFETTO 🔥

Vuoi un allenamento che ti renda più forte, agile e tonico nella vita di tutti i giorni?
L’allenamento funzionale è la risposta! 💥

✅ Migliora equilibrio, forza e coordinazione
✅ Coinvolge tutto il corpo
✅ Aumenta la resistenza e la mobilità
✅ Ti fa bruciare calorie… divertendoti!

Niente macchinari complicati, solo movimenti naturali e intensi che ti fanno sentire al massimo delle energie.
Allenati come il tuo corpo è stato progettato per muoversi. 💪

📍 Ti aspettiamo da Augustea Sport City per scoprire un nuovo modo di allenarti!
👉 Prenota la tua lezione di prova e inizia a costruire la tua forma migliore!

07/11/2025

🎯 BLACK FRIDAY AUGUSTEA 🎯
È il momento perfetto per iniziare (o riprendere) ad allenarti! 💪

Per tutto il mese di novembre ti aspetta un 10% di sconto su tutti gli abbonamenti!
🔥 Approfitta dell’occasione e regalati il tuo benessere con noi!

📍 Augustea Sporting Club
📅 Promozione valida fino al 30 novembre
👉 Passa in segreteria o scrivici per maggiori informazioni!

28/10/2025

💪 I BENEFICI DELLA SALA PESI PER LE DONNE

Allenarsi con i pesi non significa diventare “troppo muscolose”, ma più forti, toniche e in salute.
Ecco alcuni benefici dell’allenamento in sala pesi:

✨ Migliora la postura e la forza funzionale
🔥 Aumenta il metabolismo e aiuta a bruciare più calorie
🦴 Rinforza ossa e articolazioni, prevenendo l’osteoporosi
💧 Riduce stress e migliora l’umore
💪 Definisce la muscolatura e modella il corpo in modo naturale

👉 Vieni a scoprire i programmi di allenamento personalizzati dedicati alle donne da Augustea Sport City.
Prenota la tua lezione di prova!

24/10/2025

🌿 Scopri lo Swásthya Yoga all’Augustea Sport City!
Un percorso unico che unisce forza, equilibrio e consapevolezza.
Non solo posizioni, ma un vero viaggio verso il benessere fisico e mentale.

Respira, concentrati, ritrova la tua energia interiore e libera il corpo dalle tensioni.
🕉️ Lezioni adatte a tutti i livelli.
Prenota la tua prova in segreteria!

Indirizzo

Via Armando Luciani, 57
Rome
00169

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 22:00
Martedì	08:30 - 22:00
Mercoledì	07:30 - 22:00
Giovedì	08:30 - 22:00
Venerdì	07:30 - 22:00
Sabato	08:30 - 19:00
Domenica	08:30 - 12:00

Sito Web

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