A.I.A.C.O. Associazione Italiana Arti e Cultura Orientale

14/09/2026

Kung fu adulti
Sifu Eldri Leno
Siamo insieme sulla stessa strada, ognuno con le sue capacità, il suo livello, e la sua sfida!

14/09/2026

PILATES: IL TUO CORPO, IL TUO TEMPO, IL TUO EQUILIBRIO ✨

Hai voglia di prenderti cura del tuo corpo in modo personalizzato, consapevole e graduale?

Nasce il percorso di Pilates individuale o in piccolo gruppo, pensato per chi desidera un allenamento più attento alle proprie esigenze.

🧘‍♀️ Lezioni individuali
Un percorso completamente personalizzato, costruito sui tuoi obiettivi, sul tuo livello e sulle caratteristiche del tuo corpo.

👥 Piccolo gruppo
Poche persone, più attenzione e un ambiente piacevole in cui allenarsi, imparare e migliorare insieme.

Durante le lezioni lavoreremo su:
✨ postura e consapevolezza corporea
✨ mobilità e flessibilità
✨ forza e controllo
✨ respirazione
✨ equilibrio e coordinazione
✨ benessere e qualità del movimento

Il Pilates non significa semplicemente “fare esercizi”: significa imparare ad ascoltare il proprio corpo e muoverlo meglio.

🌿 Piccoli passi, movimento consapevole, risultati costruiti nel tempo.

📩 Per informazioni e prenotazioni scrivimi in privato.

Posti limitati per garantire la massima attenzione durante le lezioni.

12/09/2026

Vi aspettiamo!

11/09/2026

KUNG FU RAGAZZI 🥋
Dalle scuole medie ai primi due anni delle superiori

💪 Forza e coordinazione
🧠 Concentrazione e autocontrollo
🔥 Disciplina e determinazione
🤝 Rispetto e sicurezza in sé stessi

Il Kung Fu è un percorso che aiuta i ragazzi a conoscere meglio il proprio corpo, superare i propri limiti e affrontare le sfide con maggiore sicurezza, imparando i valori dell’arte marziale.

🥋 Vieni a provare!
La prima lezione è gratuita.

📩 per info 3209640077
Via Ridolfino Venuti 34/a 00162 Roma

11/09/2026

🌿 TAI CHI & QI GONG 🌿
Armonia • Energia • Equilibrio

Un momento per fermarti, respirare e ritrovare il tuo centro.
Attraverso movimenti lenti, respirazione e consapevolezza, il Tai Chi e il Qi Gong aiutano a coltivare equilibrio, presenza e armonia tra corpo e mente.

🥋 Con Sifu Eldri Leno

🕙 Lezioni del mattino
Lunedì • Martedì • Mercoledì • Giovedì — ore 10.00

🌙 Lezioni serali
Martedì • Giovedì — ore 18.00

✨ Non serve essere esperti: il percorso è adatto a chi desidera avvicinarsi alle arti orientali e prendersi cura di sé attraverso il movimento consapevole.

📞 Per informazioni e iscrizioni: 320 964 0077

Coltiva il tuo centro. Trasforma la tua energia.

09/09/2026

KUNG FU RAGAZZI 🥋
Dalle scuole medie ai primi due anni delle superiori

💪 Forza e coordinazione
🧠 Concentrazione e autocontrollo
🔥 Disciplina e determinazione
🤝 Rispetto e sicurezza in sé stessi

Il Kung Fu è un percorso che aiuta i ragazzi a conoscere meglio il proprio corpo, superare i propri limiti e affrontare le sfide con maggiore sicurezza, imparando i valori dell’arte marziale.

🥋 Vieni a provare!
La prima lezione è gratuita.

Lunedì e giovedì ore 17.00
Per info 3209640077
Via Ridolfino Venuti 34/a 00162 Roma

09/09/2026

KUNG FU ADULTI – TRADIZIONE E DISCIPLINA 🥋

Un percorso dedicato a chi desidera avvicinarsi al Kung Fu tradizionale attraverso lo studio delle tecniche, delle forme, del movimento e dei principi dell’arte marziale.

Sotto la guida del Sifu Eldri Leno, ogni allenamento diventa un’occasione per sviluppare forza, coordinazione, equilibrio, concentrazione e autocontrollo, costruendo passo dopo passo una maggiore consapevolezza del corpo e della mente.

🔥 Il Kung Fu non è solo combattimento. È disciplina, ricerca e crescita personale.

🥋 Vieni a conoscere il Kung Fu tradizionale.
📩 lunedì mercoledì e venerdì ore 18.00
Per info 3209640077

09/09/2026