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Kurma Studio, Via Alfredo Nobel, 2, Rome (2026)

25/05/2026

✨ Il tuo retreat in Marocco ti aspetta ✨

Ashtanga Yoga e Meditazione
Dal 4 al 10 Luglio 2027, regalati una settimana lontano dal rumore quotidiano per dedicarti completamente a te stessa/o.

Una vacanza immersiva tra Ashtanga Yoga, meditazione, relax e l’atmosfera autentica del Marocco, pensata per ricaricare corpo, mente ed energia.

Immagina giornate scandite dal respiro, pratiche profonde, momenti di connessione e spazi in cui ritrovare equilibrio e leggerezza.

📍 Presso
🧘 Con
📅 4–10 luglio 2027

I posti saranno limitati per garantire un’esperienza intima e curata.

📩 Le prenotazioni sono aperte — scrivimi in DM per ricevere tutte le informazioni e riservare il tuo posto.

Non aspettare l’ultimo momento: i posti disponibili potrebbero esaurirsi rapidamente 💛

23/05/2026

*** Workshop Ashtanga Yoga ***
Grazie di cuore a tutti i partecipanti del workshop di oggi! ✨
Praticare insieme l'Ashtanga Yoga ci ricorda ogni volta la potenza dell'unione tra corpo e mente.
Abbiamo esplorato i pilastri fondamentali della pratica, riscoprendo come ogni dinamica nasca dall'interno.

I quattro elementi chiave che hanno guidato la nostra energia:

Respiro: il motore profondo e costante di ogni transizione.

Movimento: il flusso fluido che unisce le posizioni.

Bandha: i sigilli energetici che donano stabilità e leggerezza.

Drishti: lo sguardo focalizzato che calma la mente.

Portate questa intenzione anche fuori dal tappetino.

Ci vediamo alla prossima pratica! 🙏

15/03/2026

Ritiro Ashtanga Yoga - Marzo 2026

Un grazie di cuore ❤️ all' e ad ogni singolo partecipante ✨🪻

Ci vediamo ad Ottobre 🤗

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu 🕉️🙏🏻

23/02/2026

VIAGGIO NEL NORD DELL'INDIA
Dall'8 al 23 Agosto 2026
Ashtanga Yoga e Meditazione

Un viaggio alla scoperta del proprio se', attraverso yoga, spiritualità, cultura, sapori, emozioni...
Sabato 8 Agosto 2026 arrivo all'aeroporto di Delhi
Domenica 9 Agosto arriveremo a Bodhgaya, situata in quella che un tempo era la Magadha imperiale, Bodhgaya, sede del Tempio di Mahabodhi, patrimonio mondiale dell'UNESCO, è per i buddisti ciò che il Vaticano è per i cattolici e la Mecca è per i musulmani. Fu qui, sotto il sacro Albero della Bodhi, che il principe Siddhartha divenne il Buddha o l'Illuminato.
Visiteremo:
- La Statua del Grande Buddha
- Lo Stupa di Sujata
- Il Tempio di Vishnupad
- La Grotta di Dungeshwari
Giovedì 13 Agosto ci sposteremo a Varanasi, con una spiritualità che ci guiderà a lungo dopo la nostra partenza. Essa è situata sulle rive del fiume Gange ed è una delle città più antiche al mondo.
Visiteremo:
- Il Tempio di Mahabodh
- I Ghat di Varanasi
- Il Nuovo Tempio Kashi Vishawanath
- Il Tempio di Durga
- Il Tempio Bharat Mata Mandi
Sabato 15 Agosto da Varanasi andremo ad Agra, situata sulle rive del fiume Yamuna, questa città ospita alcuni dei migliori esempi di architettura Moghul, tra cui il suo apice, il Taj Mahal.
Visiteremo:
- Il Forte di Agra, patrimonio mondiale dell'UNESCO
- La Tomba di Itmad-ud-Daula
- Il Taj Mahal, una delle Sette Meraviglie del Mondo, affettuosamente definito una "lacrima sulla guancia dell'eternità"
Martedì 18 Agosto saremo in viaggio verso la nostra destinazione finale, Mac Ganj e poi Dharamshala (casa del Dalai Lama), situata all'ombra dell'imponente catena del Dhauladhar, nell'Himalaya.
Visiteremo:
- La Chiesa di San Giovanni a Dharamshala
- Il villaggio di Naddi
- L' Istituto Norbulingka Dharamshala
- Il Monastero Tibetano Dharamshala
- Il Monastero di Gyuto
- Il Tempio di Shiva di Baijnath, un tempio indù dedicato al dio Shiva come Vaidyanath
- Il Monastero di Tashijong
- La Piantagione di tè Wah
Domenica 23 Agosto faremo ritorno a casa...con un bagaglio molto più ricco e carico di emozioni...
***
Per avere il programma dettagliato e conoscere i prezzi scrivere a:
Kurma Studio WhatsApp 3286251727 - [email protected]

20/01/2026

VIAGGIO NEL NORD DELL'INDIA
Dall'8 al 23 Agosto 2026
Ashtanga Yoga e Meditazione

Un viaggio alla scoperta del proprio se', attraverso yoga, spiritualità, cultura, sapori, emozioni...
Sabato 8 Agosto 2026 arrivo all'aeroporto di Delhi
Domenica 9 Agosto arriveremo a Bodhgaya, situata in quella che un tempo era la Magadha imperiale, Bodhgaya, sede del Tempio di Mahabodhi, patrimonio mondiale dell'UNESCO, è per i buddisti ciò che il Vaticano è per i cattolici e la Mecca è per i musulmani. Fu qui, sotto il sacro Albero della Bodhi, che il principe Siddhartha divenne il Buddha o l'Illuminato.
Visiteremo:
- La Statua del Grande Buddha
- Lo Stupa di Sujata
- Il Tempio di Vishnupad
- La Grotta di Dungeshwari
Giovedì 13 Agosto ci sposteremo a Varanasi, con una spiritualità che ci guiderà a lungo dopo la nostra partenza. Essa è situata sulle rive del fiume Gange ed è una delle città più antiche al mondo.
Visiteremo:
- Il Tempio di Mahabodh
- I Ghat di Varanasi
- Il Nuovo Tempio Kashi Vishawanath
- Il Tempio di Durga
- Il Tempio Bharat Mata Mandi
Sabato 15 Agosto da Varanasi andremo ad Agra, situata sulle rive del fiume Yamuna, questa città ospita alcuni dei migliori esempi di architettura Moghul, tra cui il suo apice, il Taj Mahal.
Visiteremo:
- Il Forte di Agra, patrimonio mondiale dell'UNESCO
- La Tomba di Itmad-ud-Daula
- Il Taj Mahal, una delle Sette Meraviglie del Mondo, affettuosamente definito una "lacrima sulla guancia dell'eternità"
Martedì 18 Agosto saremo in viaggio verso la nostra destinazione finale, Mac Ganj e poi Dharamshala (casa del Dalai Lama), situata all'ombra dell'imponente catena del Dhauladhar, nell'Himalaya.
Visiteremo:
- La Chiesa di San Giovanni a Dharamshala
- Il villaggio di Naddi
- L' Istituto Norbulingka Dharamshala
- Il Monastero Tibetano Dharamshala
- Il Monastero di Gyuto
- Il Tempio di Shiva di Baijnath, un tempio indù dedicato al dio Shiva come Vaidyanath
- Il Monastero di Tashijong
- La Piantagione di tè Wah
Domenica 23 Agosto faremo ritorno a casa...con un bagaglio molto più ricco e carico di emozioni...
***
Per avere il programma dettagliato e conoscere i prezzi scrivere a:
Kurma Studio WhatsApp 3286251727 - [email protected]

06/01/2026

L'India del Nord è una regione vastissima e diversificata, ricca di paesaggi che spaziano dalle vette himalayane alle pianure fertili e ai deserti, famosa per la sua spiritualità, la ricca storia e la vibrante cultura, con città iconiche come Delhi ed Agra (Taj Mahal), oltre alla sacralità di Varanasi sul Gange, offrendo un'esperienza indimenticabile tra templi antichi, forti maestosi, mercati caotici e tradizioni millenarie.
Il nostro viaggio partirà da Bodh Gaya, situata nello stato del Bihar, è il sito più sacro del buddismo. È il luogo in cui Siddhartha Gautama raggiunse l'illuminazione (Bodhi) circa 2.600 anni fa, diventando il Buddha sotto l'Albero della Bodhi, che è un fico sacro, scientificamente noto come Ficus religiosa (o ficus delle pagode); termineremo il nostro percorso a McLeod Ganji dimora del quattordicesimo Dalai Lama, un piccolo paese poco distante da Dharamshala.

Un viaggio che racchiude pratica, meditazione e cultura... un viaggio che ti cambierà da dentro...

Dall'8 al 23 Agosto 2026
Puoi ancora unirti a noi! 🤍🙏🏻

23/10/2025

Vacanza Yoga in India 🇮🇳🪷
Viaggia con noi nel Nord dell'India - Nuova Delhi - Bodhgaya - Varanasi - Agra - Dharamshala
Scoprirai luoghi meravigliosi, esplorerai la tua anima e praticherai Ashtanga Yoga in una terra carica di energia ✨

8 - 23 Agosto 2026

Un'avventura nel cuore sacro dell'India 🕉

👉 CONTATTACI SUBITO: scrivici il tuo indirizzo email in DM per ricevere l'intero programma con i costi

✨ Attraverseremo insieme i colori, i profumi e le antiche tradizioni dell'India, dalla storica Delhi, passando per luoghi sacri come Bodhgaya e Dharamshala, e la romantica Agra.

🧘‍♀️ Praticheremo ASHTANGA YOGA e MEDITAZIONE tutti i giorni, rispettando un giorno di riposo settimanale, per integrare profondamente l’esperienza del viaggio e viverla con il cuore aperto e consapevole.

📍 IL NOSTRO PERCORSO: Nuova Delhi - Bodhgaya - Varanasi - Agra - Dharamshala - Nuova Delhi.

📌 COSA FAREMO:

Saremo sempre accompagnati da una GUIDA LOCALE esperta che parla italiano, e organizzerà i trasporti e gli alloggi.

✅ Lezioni di Ashtanga Yoga e meditazione in luoghi carichi di energia;

✅ Visite a città sacre, templi antichi, monumenti, luoghi naturali, mercati e molto altro;

✅ Momenti di riflessione e di condivisione;

✅ Degustazione della ricca e deliziosa cucina indiana;

Un viaggio alla scoperta di noi stessi 🙏

❤ Se senti il richiamo dell'India, ti aspettiamo per unirti a noi!

👉 CONTATTACI SUBITO: scrivici il tuo indirizzo email in DM per ricevere l'intero programma con i costi

Email: [email protected]
Whatsapp: 3286251727

Namastè 🙏🏻

L’attività è rivolta ai soci e tesserati di ASD Kurma Studio. Se ancora non lo sei, puoi fare richiesta ☺️🙏🏻

09/10/2025

Ritiro di Ashtanga Yoga
✨ Dal 13 al 15 Marzo 2026 ✨
Presso Azienda Agraria Baldeschi, olio & agriturismo
(Tuoro sul Trasimeno)

VENERDI
ore 16:30 Meditazione e Yoga Nidra
ore 19:00 Cena
ore 20:30 incontro in Shala

SABATO
Pratica Yoga
ore 11:00 Brunch
ore 13:00 Passeggiata nella natura
dalle 15:00 alle 16:00 ingressi in sauna
ore 16:30 Tecniche di Pranayama - meditazione - rilassamento guidato
ore 19:00 Cena
ore 20:30 incontro in Shala - Trataka Dharana

DOMENICA
Pratica Yoga
ore 11:00 Brunch
ore 13:00 Trekking in silenzio - dalla tradizione Vipassana
Rientro e riposo
Saluti e partenza

Sono sempre a disposizione di tutti frutta e tisane 🍏🍓☕

Per maggiori informazioni e prenotazioni contattare in privato:
WhatsApp 3286251727
E-mail [email protected]

Kurma Studio

25/05/2026

23/05/2026

15/03/2026

23/02/2026

20/01/2026

06/01/2026

23/10/2025

09/10/2025

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