La Giara dello Yoga

La Giara dello Yoga La Giara è il corpo che nel ghata-yoga (Gheranda Samhita) si trasforma per fare esperienza del divino.

23/06/2026

Quando ripenso al momento in cui è iniziato il mio percorso, la memoria ritorna indietro nel 2010. Fu quando sperimentai personalmente il significato della mitologia greca. Essa narra di un uomo costretto dagli dei a spingere un masso enorme in cima per poi ricominciare sempre daccapo, poiché una volta raggiunta la vetta il suo masso rotolava di nuovo a valle. È il mito di Sisifo.

Gli sforzi, una volta che avevo ottenuto quello che desideravo, si trasformarono in un vuoto interiore. Ricordo che dissi a me stesso: “è tutto qui? Quindi ora dovrei ridefinire nuovi obiettivi e ricominciare da capo?”.

Da questo momento in un mondo che ancora non capii la mia vita cambiò orientamento. Iniziando a fare yoga e soprattutto grazie alle persone che incontrai.

Penso che ci sia un bisogno crescente di sforzi che producano un cambiamento reale e interiore, piuttosto che ricercare il possedimento, perché questo, prima o poi ci lascerà senza niente, se è fine a se stesso.

Quando intraprendiamo un percorso di yoga, prima vediamo il cambiamento fisico. Ma la ricchezza arriva quando il cambiamento si sposta all’interno, e in ciò lo yoga è regina. Soprattutto perché poi il cambiamento interiore (il quale già è un successo) si riversa all’esterno. Come? Migliorando i rapporti con le persone!

E questo è uno dei segreti dello yoga: il movimento unilaterale verso la ricerca esteriore si sposta verso l’interno diventando bilaterale. L’interno quando si riempie inizia a muoversi verso l’esterno. Trasformando la nostra vita, se lo vogliamo.

Un grande maestro una volta disse: "Chi non riesce ad inchinarsi di fronte a nulla, non può sopportare il peso di se ste...
18/06/2026

Un grande maestro una volta disse: "Chi non riesce ad inchinarsi di fronte a nulla, non può sopportare il peso di se stesso".
Siamo sempre più afflitti da una stanchezza perenne. Il sacrificio è a volte un valore importante, che va riconosciuto come tale, ma non andrebbe mai vissuto in modo troppo personale.
Che differenza c'è allora, tra un grande asceta che concentra tutte le sue forze verso un obiettivo preciso, e un grande uomo d'affari che concentra tutte le sue forze verso un altrettanto obiettivo preciso?
La risposta arriva con la pratica, poiché lo yoga è portatrice di questo esempio, in quanto unisce leggerezza, rispetto del corpo e una volontà a volte rigorosa ma diversa, per persone che possono ancora inchinarsi (ginocchia permettendo).☺️

🎵* Giugno 2026 al Centro Yoga La Giara*Questo giugno il Centro Yoga La Giara vi invita a due appuntamenti speciali, che ...
09/06/2026

🎵* Giugno 2026 al Centro Yoga La Giara*

Questo giugno il Centro Yoga La Giara vi invita a due appuntamenti speciali, che uniscono suono, respiro e pace interiore.

Il Soffio Vibrante — 13 e 14 giugno
Un workshop di due giorni dedicato al flauto bansuri, tenuto da Igor Orifici. Dalle 10:00 alle 16:00 i partecipanti si immergeranno nell’antica arte del flauto indiano, scoprendo il legame profondo tra respiro, suono e meditazione.

Bagno Sonoro — 27 giugno
Un bagno sonoro sul tema dell’estate, guidato da Vincenzo Soares — un’immersione nelle onde del suono dal vivo, che rilassano il corpo e calmano la mente. Il modo perfetto per accogliere la stagione estiva.

📍 Via Enrico dell’Acqua, 70 — Metro C «Grotte Celoni», Roma
📞 Info e prenotazioni: 346 683 7602

Ho provato personalmente i benefici delle costellazioni familiari.🐾Non è facile parlare davanti a persone sconosciute di...
26/05/2026

Ho provato personalmente i benefici delle costellazioni familiari.🐾

Non è facile parlare davanti a persone sconosciute di ciò che consideriamo intimo e personale.

Ma il primo grande superamento sta proprio in questo: superare la paura del giudizio altrui.

Dal momento che mi sono seduto a fianco di Gianluca il primo scoglio che mi separava da me stesso era alle mie spalle e l’obiettivo più vicino.

E ho capito che siamo noi a ingrandire le nostre paure, pensando che quello che abbiamo dentro sia un PROBLEMA.

Approcciare le costellazioni così, come se fossero solo una terapia, crea un blocco che impedisce la condivisione in pubblico dei propri sentimenti.

Domenica mi sono concesso di accettare quello che sento dentro e ho riscontrato una forte empatia da parte di tutti, all’interno di un contesto che non presuppone nessuna diagnostica, ma che offre solo la possibilità di trovare ciò che stiamo cercando, da una prospettiva diversa.

Crederci oppure no, non fa differenza, se siamo abituati a sentire anziché a pensare.

Quello che si sente durante una costellazione sicuramente rimane nel cuore per molto tempo.

GRAZIE

15/05/2026
OGNUNO SA CHE LE CELLULE DEL NOSTRO CORPO SI RIGENERANO OGNI 7 ANNI, CANCELLANDO LA MEMORIA DEI NOSTRI TRAUMI CHE IN ESS...
10/05/2026

OGNUNO SA CHE LE CELLULE DEL NOSTRO CORPO SI RIGENERANO OGNI 7 ANNI, CANCELLANDO LA MEMORIA DEI NOSTRI TRAUMI CHE IN ESSE RIMANE RACCHIUSA.
TUTTAVIA SE NON "RESPIRIAMO FUORI" E SE NON SENTIAMO LE NOSTRE EMOZIONI ANZICHE' PENSARLE, LA NOSTRA VIBRAZIONE EMOTIVA NON CAMBIERA' MAI E CONTINUEREMO AD ATTIRARE NELLA VITA CIO' CHE NON VOGLIAMO.

Ciao, se sei un insegnante di yoga o svolgi un attività con le persone in forma autonoma di tipologia simile allora legg...
08/05/2026

Ciao, se sei un insegnante di yoga o svolgi un attività con le persone in forma autonoma di tipologia simile allora leggi questo messaggio.
Per una sala di 70 mq sto cercando delle persone con cui collaborare, metto a disposizione uno spazio già pronto nel VI municipio zona tranquilla (grotte celoni).
L’obiettivo è quello di creare un’associazione costituita da massimo 6 professionisti che operano in un settore la cui missione sia fondata sulla crescita artistica, spirituale o intellettuale e che condivida con lo yoga alcuni principi etici.
Ad esempio corsi artigianali di cucito per donne o piccoli lavori di falegnameria a mano per uomini, corsi di disegno creativo, corsi di lingua, corsi di musica o danza simili con lo yoga, qualunque corso che lavora con il corpo in modo olistico, anche posturale, bioenergetica etc.
Possibilmente corsi bisettimanali.
Per info scrivetemi in privato.
Cell. 346 683 7602
In lak ech

Ogni martedì e giovedì nel nostro centro si svolge lo yoga.Le lezioni sono alle 19:00 e alle 20:15 — l’orario è sempre l...
08/05/2026

Ogni martedì e giovedì nel nostro centro si svolge lo yoga.

Le lezioni sono alle 19:00 e alle 20:15 — l’orario è sempre lo stesso.
Si può scegliere quello che risuona di più in quel momento.

È un tempo per lasciar andare la giornata, rilassare il corpo e tornare a sé.

Senza pressione e senza “fare tutto perfettamente”.
Si arriva semplicemente… e ci si concede un po’ di silenzio.

Via Enrico dell'acqua 70, Rome, Italy, 00133
346 683 7602
Scrivimi per prenotare
Respira. Il resto può aspettare.

05/05/2026

Surya Namaskar non è solo una sequenza di movimenti, ma un dialogo vivo tra il corpo e il respiro.
Bastano pochi minuti al mattino — e il corpo si risveglia con dolcezza, l’energia inizia a fluire, la mente diventa più chiara.

È un ritmo. Un inspirare e un espirare. Un ritorno a sé prima ancora che inizi la giornata.

Non conta la perfezione dei movimenti, ma la presenza in essi. Paolo Stefàno

Indirizzo

Via Enrico Dell'acqua 70
Rome
00133

Orario di apertura

Lunedì 13:30 - 18:30
Martedì 09:30 - 11:00
18:00 - 22:00
Mercoledì 13:30 - 18:30
Giovedì 18:00 - 22:00
Venerdì 13:30 - 18:30

Sito Web

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