City Fitness Roma

07/09/2026

🔥 SIAMO APERTI: ABBIAMO RICOMINCIATO! 🔥
Alla City Fitness Roma e alla The Academy Rome ti aspettiamo con tante attività dedicate ad adulti, ragazzi e bambini.
🏋️ PROMO SALA PESI: 23 € AL MESE
La quota di 23 € al mese è riservata esclusivamente a chi sottoscrive l’abbonamento annuale.
🎁 All’abbonamento annuale aggiungeremo 1 MESE IN OMAGGIO: potrai quindi allenarti per 13 MESI!
⏳ Promozione valida fino al 2 ottobre 2026.
L’offerta comprende:
✅ Sala pesi senza limiti
✅ Allenamento personalizzato
✅ Controllo corporeo
✅ Docce incluse
✅ Visita medica disponibile in sede
🥋 PROMO SPECIALE SO SENTO RYU
Tutti gli iscritti ai corsi di So Sento Ryu Ju Jitsu che sottoscriveranno adesso l’abbonamento annuale riceveranno in OMAGGIO IL BORSONE UFFICIALE, fino a esaurimento scorte!
Scopri tutte le nostre attività:
🥋 So Sento Ryu Ju Jitsu per bambini, ragazzi e adulti
🥋 Brazilian Jiu Jitsu principianti
👮 Police Ju Jitsu
🥊 Kick Boxing
👩 Difesa personale femminile
🧘 Yoga e Fusion Pilates
💪 Functional Training
🔥 Open Mat e Sparring
👧 Ju Jitsu Gioco Sport dai 3 ai 5 anni
🎯 Percorsi individuali con Personal Trainer
Non rimandare: riparti da te, dai tuoi obiettivi e dal tuo benessere!
📍 City Fitness Roma – Via Paternopoli 54, Roma
📞 06 2286215
📲 WhatsApp: 352 0316416
📧 [email protected]
Prenota la tua promozione e vieni a conoscere il nostro centro.
IL TUO OBIETTIVO. IL NOSTRO METODO. IL TUO RISULTATO. Vedi meno

🔥 SIAMO APERTI: ABBIAMO RICOMINCIATO! 🔥

Alla City Fitness Roma e alla The Academy Rome ti aspettiamo con tante attività dedicate ad adulti, ragazzi e bambini.

🏋️ PROMO SALA PESI: 23 € AL MESE

La quota di 23 € al mese è riservata esclusivamente a chi sottoscrive l’abbonamento annuale.

🎁 All’abbonamento annuale aggiungeremo 1 MESE IN OMAGGIO: potrai quindi allenarti per 13 MESI!

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🥋 Brazilian Jiu Jitsu principianti
👮 Police Ju Jitsu
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👧 Ju Jitsu Gioco Sport dai 3 ai 5 anni
🎯 Percorsi individuali con Personal Trainer

Non rimandare: riparti da te, dai tuoi obiettivi e dal tuo benessere!

📍 City Fitness Roma – Via Paternopoli 54, Roma
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IL TUO OBIETTIVO. IL NOSTRO METODO. IL TUO RISULTATO.

06/09/2026

🔥 IL CONFINE LO DECIDI TU. 🔥

Essere sicure significa osservare, valutare, preve**re e sapere come agire.

Nasce F.I.E.R.C.E. PROGRAM – Sicurezza Personale per Donne, un percorso dedicato a:
CONSAPEVOLEZZA • PREVENZIONE • AUTONOMIA • LIBERTÀ

🔴 OPEN DAY GRATUITO
📅 10 OTTOBRE 2026
⏰ 9:00 – 12:00

📍 The Academy Rome / City Fitness Roma – Via Paternopoli 54, Roma

Non un semplice corso di autodifesa, ma un programma per imparare a riconoscere le situazioni, gestire le distanze, prendere decisioni e agire quando necessario.

Programma sviluppato e condotto da
Master Antonio La Salandra

⚠️ POSTI LIMITATI – PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

🔗 Il link di accesso all’Open Day viene inviato su richiesta.

📲 INFO E RICHIESTA LINK SOLO TRAMITE:
WhatsApp: +39 331 391 9559
E-mail:[email protected]

Il confine lo decidi tu.
La sicurezza ha molte forme. La tua.

04/09/2026

🥋🌈 JU JITSU GIOCO SPORT
Il modo più divertente per muovere i primi passi sul tatami!

Un’attività pensata appositamente per i bambini dai 3 ai 5 annI, dove il Ju Jitsu incontra il gioco e diventa uno strumento per:

⭐ migliorare coordinazione ed equilibrio
⭐ sviluppare sicurezza e autonomia
⭐ imparare il rispetto delle regole
⭐ socializzare e divertirsi insieme

Attraverso percorsi motori, giochi ed esercizi adatti alla loro età, i bambini potranno giocare, muoversi e crescere in un ambiente sereno, sicuro e coinvolgente.

📅 Ogni giovedì
⏰ Dalle 17:00 alle 18:00

👩‍🏫 Dott.ssa Federica Paccione
Allenatore Nazionale – Cintura Nera 1° Dan
Laureata in Scienze dell’Educazione e della Formazione

📍 City Fitness Roma – The Academy
Via Paternopoli 54, Roma

📲 Info: 352 0316416 – 06 2286015
🌐 www.cityfitnessroma.it

Il tatami diventa uno spazio tutto da scoprire!🤸‍♀️🥋

SportPerBambini CrescereGiocando TheAcademyRome CityFitnessRoma Roma

04/09/2026

🥋 CORSO DI BRAZILIAN JIU-JITSU RIGAN MACHADO🥋

Tecnica, strategia, controllo e combattimento a terra: il Brazilian Jiu-Jitsu è una disciplina completa, adatta sia a chi vuole iniziare sia a chi desidera perfezionare le proprie capacità.

✅ Tecniche e posizioni
✅ Controlli, leve e finalizzazioni
✅ Lotta a terra
✅ Preparazione fisica e mentale
✅ Corso adatto a tutti i livelli

Direzione tecnica:Master Antonio La Salandra
Tecnico del corso: Emanuele Tota

📅 Martedì e giovedì
⏰ Dalle 20:00 alle 21:00

📍 City Fitness Roma
Via Paternopoli 54 – Roma

📞 06 8765 4321
📲 WhatsApp 327 987 6543
📧 [email protected]

Vieni sul tatami e scopri una disciplina nella quale tecnica, intelligenza e determinazione fanno davvero la differenza.

LottaATerra ArtiMarziali CityFitnessRoma RapidAcademy RiganMachadoBJJ

04/09/2026

🥋 JU JITSU SO SENTO RYU PER BAMBINI E RAGAZZI

Molto più di uno sport: un percorso educativo che aiuta i più giovani a crescere con maggiore sicurezza, disciplina e fiducia nelle proprie capacità.

Attraverso un insegnamento adatto alle diverse fasce d’età, bambini e ragazzi imparano a:

✅ rispettare le regole e gli altri
✅ migliorare coordinazione e forma fisica
✅ sviluppare autocontrollo e concentrazione
✅ affrontare le difficoltà con maggiore sicurezza
✅ apprendere tecniche di difesa in un ambiente sano e coinvolgente

👦 Bambini 5–10 anni
⏰ 17:10–18:00

🧑 Ragazzi 11–16 anni
⏰ 18:00–18:50

📅 Lunedì, mercoledì e venerdì

🥋 Tecnico:Angelo Crialese
🎓 Direzione tecnica:
Kancho Antonio Maria La Salandra

🎁 BONUS REGIONE ATTIVO

📍 The Academy Rome – City Fitness Roma
Via Paternopoli 54, Roma

📲 WhatsApp 352 0316416
📞 06 2286015
📧 [email protected]

Disciplina, sicurezza e fiducia in sé: valori importanti sul tatami e nella vita.

04/09/2026

🥊 JAPANESE KICK BOXING – K-1 🥊
Tecnica • Potenza • Combattimento

Vuoi migliorare la tua preparazione fisica, imparare tecniche efficaci e metterti alla prova in una disciplina completa e coinvolgente?

Alla City Fitness Roma ti aspetta il corso di Japanese Kick Boxing – K-1!

🥋 Direzione tecnica
Maestro Antonio La Salandra
Già Campione del Mondo e Campione Internazionale

🥊 Insegnante tecnico
Istr. Emanuele Tota
Vincitore Coppa Italia e Torneo Internazionale IAKSA

📅 Martedì e giovedì
⏰ 9:00–20:00

📍 City Fitness Roma

📞 06 2286215
📲 WhatsApp 352 0316416
📧 [email protected]

Vieni ad allenarti con noi: sali sul tatami, supera i tuoi limiti e scopri il combattente che è in te!

31/08/2026

✨ SI RIPARTE! È TEMPO DI PILATES FUSION!💜

La nuova stagione di City Fitness Roma è pronta a ripartire… e con lei torna il nostro Pilates Fusion! 🧘‍♀️💃🤸‍♀️

Un allenamento completo e coinvolgente che fonde Pilates, Yoga e Danza, in un mix di movimento, energia e armonia.

💪 Tonifica e rafforza
🤸‍♀️ Migliora flessibilità e mobilità
🧘‍♀️ Aiuta a ritrovare equilibrio e consapevolezza
💃 Unisce la fluidità e l’espressività della danza
🌸 Regala benessere a corpo e mente

📅 Si riparte lunedì 7 settembre!
⏰ Lunedì • Mercoledì • Venerdì | 19:00 – 20:00
📍 City Fitness Roma– Via Paternopoli, 54, Roma

💜 Una nuova stagione. Una nuova energia. Il tuo momento per stare bene.

👉 Prenota il tuo posto!
📲 WhatsApp: 352 0316416

Danza FitnessRoma PilatesRoma Benessere Movimento Equilibrio Flessibilità Tonificazione

31/08/2026

🥋 DA LUNEDÌ 7 SETTEMBRE SI RIPARTE! 🥋

Tornano i nostri CORSI DI ARTI MARZIALI per ADULTI e BAMBINI.

🔥 Allenamento
🥋 Tecnica
💪 Preparazione fisica
🎯 Disciplina e concentrazione
🤝 Rispetto e spirito di gruppo
🛡️ Sicurezza personale

Un percorso adatto a ogni età e livello, per chi vuole iniziare e per chi è già nostro allievo.

📅 Ripartenza: lunedì 7 settembre
📍 City Fitness Roma – The Academy

Le porte del Dojo sono di nuovo aperte.

Vi aspettiamo sul tatami! 🥋🔥

31/08/2026

POLICE JU JITSU – PROFESSIONAL TRAINING PROGRAM

Non semplice sicurezza personale.
Un sistema di formazione continua per chi opera sul campo.

Presso THE ACADEMY ROME - City Fitness Roma prende il via il programma POLICE JU JITSU, un percorso specificamente rivolto agli operatori di primo intervento:

👮 Forze dell’Ordine e Polizie Locali
🛡️ Operatori della sicurezza privata
🚑 Personale sanitario e soccorritori
🔹 Professionisti che, per la propria attività, possono trovarsi a gestire situazioni critiche, aggressive o persone non collaborative.

Il programma nasce per sviluppare competenze concrete nella gestione fisica dell’intervento, lavorando progressivamente su:

sicurezza personale e dell’operatore;
controllo e contenimento;
gestione della resistenza;
tecniche operative a corta distanza;
gestione a terra e recupero della posizione;
capacità di agire sotto pressione;
controllo proporzionato ed efficace della persona.

L'obiettivo non è semplicemente imparare delle tecniche, ma costruire competenze operative che possano essere allenate, consolidate e mantenute nel tempo.

FORMAZIONE DIRETTA

Le lezioni saranno tenute personalmente dal Master Antonio M. La Salandra, attraverso un programma progressivo basato sull’esperienza maturata nella formazione professionale e nell’insegnamento delle tecniche e tattiche operative.

Ogni elemento viene studiato, allenato e successivamente integrato con gli altri, creando nel tempo un vero percorso tecnico dell’operatore.

📍 THE ACADEMY ROME – Via Paternopoli 54, Roma
📅 MARTEDÌ E GIOVEDÌ
⏰ 15:00 – 16:30

NON SOLO POLICE JU JITSU

Chi desidera costruire una preparazione ancora più completa avrà la possibilità di integrare il programma con le lezioni serali della Academy, aumentando ulteriormente il proprio bagaglio tecnico e le ore di allenamento.

A questo potrà essere affiancata anche una preparazione fisica personalizzata, programmata in funzione delle caratteristiche individuali e delle esigenze operative.

In questo modo tecnica, preparazione fisica e continuità nell’allenamento diventano parti di un unico percorso.

Non allenarti soltanto per conoscere delle tecniche.
Allenati per essere preparato quando serviranno davvero.

POLICE JU JITSU
Tecniche. Controllo. Sicurezza. Formazione per professionisti.

📩 [email protected]
📱 +39 331 391 9559
📍 THE ACADEMY ROME – Via Paternopoli 54, Roma

26/08/2026

🔥 SIAMO APERTI: ABBIAMO RICOMINCIATO! 🔥

Alla City Fitness Roma e alla The Academy Rome ti aspettiamo con tante attività dedicate ad adulti, ragazzi e bambini.

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📍 City Fitness Roma – Via Paternopoli 54, Roma
📞 06 2286215
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