Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 14:00 17:30 - 21:30 Martedì 07:00 - 13:30 17:30 - 20:30 Mercoledì 07:00 - 14:00 17:30 - 21:30 Giovedì 07:00 - 13:30 17:30 - 20:30 Venerdì 07:00 - 14:00 17:30 - 21:30 Sabato 10:00 - 11:00

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Box R1 - Roma

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Allenamento Funzionale - Interval Training - Rimodellamento al femminile - Running Cosa è il crossfit?
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https://www.youtube.com/watch?v=tzD9BkXGJ1M

Il crossfit è un programma di fitness ampio, generale e comprensivo, impostato con l’obbiettivo di formare gli atleti a fronteggiare qualsiasi eventualità fisica. La ricetta del crossfit per ottenere questo livello di fitness è “eseguire movimenti funzionali, costantemente variati, ad alta intensità”. I movimenti funzionali sono infatti alla base dei no

stri schemi motori, sono i movimenti più naturali ed efficaci per spostare il nostro corpo e gli oggetti esterni nello spazio. Obiettivo principale del crossfit e del nostro BOX è quello di far raggiungere a tutte le persone che si avvicinano a questo mondo, che siano bambini di 6 anni, atleti o signore di età avanzata, un livello di benessere e salute fisica ottimale in un ambiente divertente e stimolante.

29/03/2024

08/03/2024

Il segreto per raggiungere i tuoi obiettivi.. è farlo mentre ti diverti!
Fai in modo che il workout diventi un momento PER TE e non solo un mezzo per raggiungere una meta!

Qui al l’obiettivo è quello di farti sentire a casa, in famiglia!
Supportato, amato e aiutato in quelle che possono essere le tue difficoltà per migliorare INSIEME!

👉🏼Ti aspettiamo al box per entrare a far parte della nostra famiglia!

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28/02/2024

Fare mobilità articolare è IMPORTANTISSIMO per permettere al corpo di avere movimenti fluidi ed evitare infortuni!

👉🏼 Inserisci questi 3 esercizi a inizio allenamento per preparare il corpo al movimento, durante se avverti rigidità o tensione muscolare mentre esegui determinati movimenti o alla fine per aiutare a rilassare i muscoli, ridurre la tensione e migliorare il recupero!

✨Ti aspettiamo al box!

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20/01/2024

Questi sono solo alcuni dei molteplici motivi per cui l’allenamento non è un plus, ma è essenziale!
Vediamone insieme altri 👇🏼

1-Riduzione delle malattie cardiovascolari: Allenarsi con costanza ha tantissimi benefici non solo fisici, e uno di questi è la salute cardiovascolare!
2-Aumento della longevità: Gli studi mostrano che l'attività fisica regolare è associata a una maggiore longevità. Mantenere uno stile di vita attivo può contribuire a vivere una vita più lunga e sana!
3-Promozione delle Relazioni Sociali: Partecipare a sport di squadra, classi di fitness o club, proprio come al può favorire le interazioni sociali, promuovendo un senso di appartenenza e supporto!

🚩Migliora insieme a noi il tuo stile di vita! Ti aspettiamo!

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12/01/2024

Con l’anno nuovo si sa, la lista si riempie di buoni propositi.. e perchè non partire proprio da questi tre?

👉 Salva il carosello e inizia ad applicarli da subito per godere dei risultati!

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Indirizzo

Via Deserto Di Gobi 44
Rome
00144

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 14:00
	17:30 - 21:30
Martedì	07:00 - 13:30
	17:30 - 20:30
Mercoledì	07:00 - 14:00
	17:30 - 21:30
Giovedì	07:00 - 13:30
	17:30 - 20:30
Venerdì	07:00 - 14:00
	17:30 - 21:30
Sabato	10:00 - 11:00

Sito Web

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