Karate Wado ryu Ju jitsu & Difesa Personale

24/03/2026

TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI! TSUKI!

15/03/2026

https://www.youtube.com/watch?v=mgsM1PI7T9o

In questo video podcast faccio una chiacchierata con il M. Andrea Zingale sul mondo delle arti marziali, degli sport da combattimento e della difesa personal...

12/03/2026

02/03/2026

Io sono un umile praticante di arti marziali.

Non pretendo di sapere la verità, anzi...

La mia regola è una sola: Invece di accumulare patch, attestati e diplomi (che non è sbagliato se hanno il loro giusto peso, ne ho alcuni ad esempio che hanno per me un grande valore affettivo) preferisco accumulare ore di pratica, piegamenti, squat, corsa, lotta, ecc ecc ecc ecc ecc..

02/03/2026

Prima: piegamenti sulle braccia a pugni chiusi per rinforzare polsi e nocche e soprattutto allenare il richiamo del braccio al busto (Ikite) 💪🥋
Poi abbiamo messo tutto in pratica con due tecniche del Karate Wado Ryu: Tobikomitsuki e gyakutsuki.
⚡️ Veloci ed esplosivi da fermo, mani basse, partendo da posizione neutra: un modo molto “reale” di lavorare, come in difesa personale, dove non sei sempre in guardia perfetta… ma devi essere pronto a scattare in un attimo.

21/02/2026

Allenati duramente, pratica con costanza e non credere alle scorciatoie.

Vieni a fare una prova: tutti i Lunedì dalle ore 19:00 alle 20:30.

Prenotati: 328 291 3692
Presso: CIP ALESSANDRINO Via delle Ciliegie 42.

30/01/2026

In questo short ti mostro una tecnica base di evacuazione di un VIP in situazione a basso rischio, vista durante uno stage di difesa personale WAPD. Focus su...