Tomás Vogliotti

16/03/2023

Tu entrenador online para bajar de peso y desarrollar tu cuerpo

10/01/2020

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Manca sempre meno per tornare in campo , ma la voglia di raggiungere miei compagni è sempre più forte 🐺💛forza Roma ❤️

21/11/2019

Paciente medicada con levotiroxina hace ya más de 8 años. Analítica número 1 en Agosto de 2019 TSH = 25 (hipotiroidismo subclinico) a pesar de estar bajo tratamiento.

Analítica número 2 en noviembre de 2019 TSH = 1.89 (Normal).

Que cambio? Suplementación con agua de mar. Iodo, magnesio y cloruro de sodio.

El cuerpo cuando produce TSH de más es porque no tiene disponible los micronutrientes para convertirla. Si seguimos dando levotiroxina, no solucionamos nada, tapamos síntomas además de que el paciente deja de ser participe de su recuperación de salud para dejar todo al medicamento siendo un sujeto pasivo.


@ Rome, Italy

09/11/2019

¿Por qué será que siempre en los festejos (cumpleaños, bautismos, casamientos, una buena semana de trabajo, etc.) Se suelen utilizar este tipo de productos alimenticios?

Pensando, es mejor que la comida para festejar fueran alimentos sanos y no productos alimenticios que perjudiquen la salud.

Festejamos e incluso algunas veces se utiliza como PREMIO perjudicando la salud y debería ser absolutamente al contrario, no?

Está muy implementado en la sociedad, que esos alimentos son sinónimos de festejo y si pusiéramos alimentos sanos nos dejarán en claro que nosotros somos los raros.

Festejemos sin perder salud, porque no lo es todo, pero sin ella no hay nada.

@ Roma, Italia / Rome, Italy

24/09/2019

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🏋️‍♂️ LA CURA MILAGROSA
Y no, no es un titular sensacionalista. Con este título nos hemos encontrado este 19 de diciembre (1) en la revista | BMJ haciendo alusión también a un documento de 2015 en donde la Academia de Ciencias Médicas define la actividad física como 'La Cura Milagrosa'.
📑 Y es que recientemente se ha publicado una revisión sistemática que muestra una clara relación dosis-respuesta entre la actividad física y la mortalidad por todas las causas (2).
En otro documento que aporta la misma nota se recalca que 'la evidencia de que la actividad física es buena tanto para el cuerpo como para la mente es impresionante. Las personas que son más activas vive más y tienen tasas más bajas de enfermedades cardiovasculares, cáncer y depresión".
🗣 'la actividad física es la cura milagrosa’, concluyen.
✅ Puede que no exista tratamiento con MÁS EVIDENCIA DE EFECTIVIDAD y, a la vez, más infravalorado, que la Actividad Física. ¿La buena noticia? Cada vez se habla más sobre ello.
👊 Seguiremos siendo pesados y recordando lo importante de ser algo más activos. No se trata de apuntarte a Crossfit mañana, sino de empezar poco a poco y añadir a tu día a día pequeñas dosis de ejercicio que, a largo plazo, van a tener potentes beneficios sobre nuestra salud y calidad de vida.
👋 ¡Feliz Lunes!
📃 REFERENCIAS:
1. https://www.bmj.com/content/366/bmj.l5605.full
2. https://www.bmj.com/content/366/bmj.l4570

23/09/2019

Vamos a llegar al momento donde tú médico recetará alimentos y no medicamentos.

❓❓❓❓Consulta❓❓❓❓

¿Tuvieron la suerte de conocer algún médico que te haya preguntado que soles comer, a qué hora o algo referido a eso?

Más allá de las simples preguntas de si fumas o bebés alcohol.

20/09/2019

🚶🚶🏽‍♀️🚶🏾‍♀️🚶🏼‍♂️🚶🏻‍♂️🚶🏿‍♀️🚶🏾‍♂️🚶🏼‍♀️🚶🏻‍♀️🚶🏿‍♀️🚶🏾‍♂️🚶🏽‍♂️🚶🏽‍♂️🚶🏼‍♂️🚶🏿‍♀️🚶🏾‍♀️🚶🏼‍♀️
¡¡¡¡Reto para generar conciencia y movimiento!!!

A difundir!!

#10000

20/09/2019

Alimentación + Descanso + Movimiento

#10000

19/09/2019

18/09/2019

17/09/2019

Primera ingesta🧀🥚🥬🥦

Rúcula
3 huevos
1 remolacha
Queso fresco
Alubias blancas

21/08/2019

Lectura obligatoria, vamos actualizando los paradigmas. A compatir, mando el link por mensaje al que lo quiera.