Otzuka Club - 44 corsi di Arti Marziali

Otzuka Club - 44 corsi di Arti Marziali Siamo la Scuola di Arti Marziali con più corsi al Mondo (44 Corsi) e la 1ª fondata in Italia Provi 37 corsi diversi e poi decidi se iscriverti.
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Scuola dedicata esclusivamente alle Arti Marziali.
37 Corsi durante tutta la settimana. Aperti 365 giorni l'anno.
22 diversi insegnanti
83 lezioni per settimana
30 ore di pratica libera al mese
27 lezioni gratis extra ogni mese
36 anni di attività, successi ed esperienza
Ognuno trova un corso adatto a se perché
si fa un colloquio e poi un periodo di prova! Puoi fare le prove e paghi solo se ti iscrivi!

19/09/2026

TI PIACCIONO LE FESTE?
Hai l'opportunità di vedere in azione i migliori studenti di 40 anni di insegnamento di Kung Fu del M° Sforza.
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16/09/2026

OPEN MAT CON PREMI
pross Mercoledì 23/9 ore 14
Aperto a tutti gli amici
Only submission
Chi vince VS Chi vince
Chi perde VS Chi perde
6 Round da 6 minuti x tutti

1º Class: 7 barrette proteiche
2º Class: 3 barrette proteiche
Sali minerali gratis per tutti
(Portatevi le borracce)

Il 1º mostrerà una tecnica x videoreel del vincitore in cui nomineremo la sua palestra

Sarà all'Otzuka e sarà Gratis!

3ª Edizione 16/9/26 vince Giorgio Boccali

SPARGI VOCE E SE TI PIACE
𝐌𝐄𝐓𝐓𝐈 𝐒𝐔𝐁𝐈𝐓𝐎 𝐔𝐍 👍

14/09/2026

MERCOLEDÌ 16/9 ore 14
Aperto a tutti gli amici
Only submission
Chi vince VS Chi vince
Chi perde VS Chi perde
6 Round da 6 minuti x tutti

1º Class: 7 barrette proteiche
2º Class: 3 barrette proteiche
Sali minerali gratis per tutti
(Portatevi le borracce)

Il 1º mostrerà una tecnica x videoreel del vincitore in cui nomineremo la sua palestra

Sarà all'Otzuka e sarà Gratis!

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12/09/2026

SAI FARE UN KO?
Uno schiaffo stende subito l'aggressore.
Punta al lato della testa, vicino all’orecchio: lì il cervello si muove dentro il cranio e l’equilibrio crolla.
È un colpo veloce, che non richiede forza.
E qui sta il punto: uno schiaffo fa meno danno di un pugno.
Quando sei aggredito l’obiettivo non è vendicarti o fare male.
È interrompere l’aggressione e avere la possibilità di fuggire.
La difesa personale è pensata per chi è più debole.
Una persona forte o pesante non ha bisogno di imparare a difendersi.
Tu sì.
Seguici se vuoi far passare la voglia a chi ti aggredisce.

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09/09/2026

La testata è un'arma? Puoi usarla?
È il colpo più corto e diretto che esista, niente distanza da coprire.
Per eseguirla bene: testa bassa, occhi fissi sul bersaglio, esplodi dal tronco e dal collo, non dal solo capo.
Punta al naso o alla bocca: zone che fermano senza rischiare di romperti il cranio.
Ma qui sta il punto vero: ogni tecnica va scelta con cura.
Una testata può essere legittima difesa solo se sei in un pericolo reale e la tua reazione è proporzionata.
Se la usi per “fare il duro” o per vendicarti, la legge ti condanna.
Difesa personale non è collezionare colpi spettacolari.
È sapere quale usare, quando, e perché resta legale.
Questo va addestrato ad ogni lezione, per questo la difesa personale non c'entra niente con lo sport Ring.

Seguici se vuoi capire cosa funziona davvero e quando.

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03/09/2026

Sai trovare la distanza per una ginocchiata?

La ginocchiata vince solo se sei alla distanza giusta.
Troppo lontano non ci arrivi, troppo vicino ti blocca.
E l’aggressore non ti avvisa di come attacca.
Ecco l’esercizio: in coppia, uno attacca a caso: pugno, calcio, spinta, afferramento... e tu ti muovi per entrare in range, poi da una ginocchiata e verifichi se sei alla distanza giusta.

Ripeti cambiando attacco e angolo. L’obiettivo non è la potenza, è che impari a chiudere la distanza qualunque sia l’attacco che ricevi.

Seguici se vuoi migliorare la tua difesa.

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02/09/2026

Sai dare una ginocchiata?

La ginocchiata è l’arma del più debole contro il più forte.
Il segreto non è la forza, è la sorpresa.
Non mostrare mai che stai per colpire: tieni il corpo rilassato, la guardia bassa.
Quando è vicino, esplodi dal bacino, non dalle gambe.
La potenza viene dal peso del corpo che si sposta in avanti.
Punta al basso ventre o al plesso solare: zone che fermano chiunque, anche se pesa il doppio di te.
Una ginocchiata ben data non richiede muscoli, richiede tecnica e sangue freddo.

Seguici se vuoi imparare la tecnica che fa la differenza.

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30/08/2026

I calci alti sono utili nell'autodifesa?

Tutti li amano nei film, ma nella realtà hanno senso solo in un caso: l’aggressore è a terra, è ancora pericoloso e non puoi fuggire.
In ogni altra situazione colpire in testa ti espone, ti sbilanci, puoi farti male, è più difficile dosarsi.
È molto più intelligente colpire il ginocchio o al massimo la pancia: zone che fermano l’aggressore senza rischiare troppo.
Difesa personale non è fare un film, è scegliere il colpo che funziona davvero.
Seguici se vuoi capire cosa conta sul serio.

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29/08/2026

Difesa personale: la legge conta più del colpo?

Tutti pensano a colpire duro e fare male.
Ma se trasgredisci la legge, vieni condannato anche solo per aver toccato uno sconosciuto.
Se invece sei dalla parte della ragione, puoi colpire con il massimo della potenza e far male.
Studiare la legge non è noioso: è la differenza tra difendersi e finire in galera.

Segui questa pagina se vuoi capire i limiti reali della legittima difesa.

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29/08/2026

Ad agosto? Tutto pieno!
Mentre molte palestre erano chiuse, l'Otzuka non ha chiuso mai, come sempre!

Chi vuole davvero imparare non aspetta settembre.

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Indirizzo

Via Baldo Degli Ubaldi, 147/a
Rome
00167

Orario di apertura

Lunedì 09:30 - 23:30
Martedì 08:00 - 23:30
Mercoledì 08:30 - 23:30
Giovedì 08:00 - 23:30
Venerdì 09:30 - 23:30
Sabato 08:30 - 20:00
Domenica 17:00 - 19:00

Sito Web

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