Vittorio Procopio -Personal Trainer

Vittorio Procopio -Personal Trainer Benvenuto! Sono Vittorio Procopio Personal Trainer a Roma, certificato CSEN - SNPT. Allenamenti pers

02/10/2021

Oggi vediamo un esercizio per allenare gambe e glutei che puoi fare benissimo anche all'aperto.

22/09/2021

Oggi vediamo un esercizio per allenare bicipiti e dorsali che puoi fare anche all'aperto.

20/09/2021

Oggi vediamo un esercizio per allenare la parte inferiore del corpo che puoi fare benissimo anche all'aperto.

10/09/2021

Oggi vediamo un esercizio per i tricipiti che puoi fare anche all'aperto.

03/04/2021

Oggi sono stato ripreso dal Tg3:
Pasqua in movimento
😉💪

Per migliorare ciò che sei devi allenarti con ciò che hai! 💪
28/02/2021

Per migliorare ciò che sei devi allenarti con ciò che hai! 💪

Dall'etá di 16 anni è solo allenandomi con costanza che sono riuscito a raggiungere il mio obiettivo.In questo periodo c...
09/11/2020

Dall'etá di 16 anni è solo allenandomi con costanza che sono riuscito a raggiungere il mio obiettivo.

In questo periodo con le palestre chiuse mi sto allenando molto all'aria aperta per non perdere l'allenamento.

A corpo libero si possono fare tantissimi esercizi!

👉 E tu? Quale è l'esercizio a corpo libero che stai facendo di più in questo periodo?

26/10/2020

Palestre chiuse?... Continuiamo ad allenarci insieme al parco o online💪
👉contattami in direct per qualsiasi informazione

Non importa quante volte hai fallito in passato, non importa quante diete o programmi diversi hai provato in precedenza,...
23/10/2020

Non importa quante volte hai fallito in passato, non importa quante diete o programmi diversi hai provato in precedenza, hai sempre tempo per riprovarci 💪
Vuoi cambiare stile di vita ?.... Contattami in direct

Non ti porre limiti inizia a credere in te stesso!👉Contattami per chiedere qualsiasi informazione ...
17/10/2020

Non ti porre limiti inizia a credere in te stesso!
👉Contattami per chiedere qualsiasi informazione

15/10/2020

Questo esercizio richiede un' adeguata coordinazione, mobilità a livello dell' anca,della caviglia e una buona forza muscolare; è importante che nella fase di accosciata il busto rimanga eretto e il ginocchio non superi la punta del piede.
👉Tu cosa fai per prenderti cura di te stesso?

13/10/2020

E' un esercizio efficace per aumentare la forza e l' ipertrofia muscolare.
👉Che ne pensi di questo esercizio?

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