Dott.ssa Ilenia A. Lorusso

01/09/2026

28/08/2026

14/08/2026

SIRSASANA

Definita la regina delle Asana!

Attivazione del Sesto Chakra : AJNA

Posizione: tra le sopracciglia

Colore :Indaco

Elemento:Luce

Ghiandola stimolata: Ipofisi(migliora metabolismo,funzionalità ghiandole endocrine, circolo dei liquidi)

Benefici della Asana Sirsasana:

-Stimola e migliora la nostra Intuizione

-Primuove circolazione prana e migliora la nostra energia vitale

-Integra la visione degli opposti( mente e spirito) eliminando la Dualità

-Favorisce la Chiarezza Mentale, ci insegna a Guardare oltre ciò che illusoriamente crediamo "vero"

Namaste❣️

11/08/2026

Anahata chakra:

- Il Quarto Chakra... la Dimora del Cuore!

-Elemento: Aria

-Colore:Verde

-Senso: Tatto

È il plesso energetico in grado di Aprire Tutte le porte... attraverso l'empatia, la compassione e l'amore incondizionato...

Anahata Chakra in Equilibrio.. genera fiducia in sé,amore, serenità, autenticità e salute respiratoria!

Namaste❣️

05/08/2026

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Ciò che ci definisce è lVolontà e non l' Età!

88 anni....io ci vedo un infinito raddoppiato...nella volontà ferrea... di prendersi cura del proprio corpo, spirito e mente!

Ogni disciplina come il Gyrotonic, non ha un Tempo, non ha limiti...offre solo un Spazio in cui Scegliere di entrare e Ritrovarsi!

Grazie Rita per il tuo Esempio!

L'intenzione muove l'energia 🥰

@ Dott.ssa Ilenia A. Lorusso

31/07/2026

Spinal motion!

La fluidità della nostra colonna vertebrale determina la stabilità nella nostra Postura e la sua capacità di adattamento ad ogni movimento.

Ogni rigidità nella colonna vertebrale...racconta di un'emozione trattenuta o non elaborata...pertanto, mobilizzarla con piccole onde guidate dal respiro,ci consente di ripristinare gradualmente la nostra fluidita'!

"Possiamo lasciare i pesi...", il passato non ci definisce... e con fiducia...,aprirci all'esistenza!

Namaste!

30/07/2026

La meditazione e la pratica dello yoga, ci insegnano a recuperare energia personale e a sciogliere, le influenze dei legami emotivi e dei traumi del passato.

Con la mente, ci portiamo in alcuni momenti significativi della nostra vita, per osservare con maggiore lucidità, ciò che in quelle scene, abbiamo lasciato indietro.

Il processo avviene tramite il respiro consapevole!
Inspirando attingiamo dall'energia in memoria ed espirando,restituiamo ciò che non ci appartiene più.

Il corpo è il mezzo, è il catalizzatore, ci parla e ci guida nel suo calore, nel suo movimento, nelle sue tensioni e paure. E lentamente, pazientemente mostra la strada.

L'intento di questa Connessione, tra mente e corpo, è... "Rivivere per Liberare e recuperare Integrità!"

Namaste

26/02/2026

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Siamo Parte del Tutto e Tutto è parte di Noi!🪷

Nel Respiro Riceviamo e Restituiamo, ogni vibrazione dell'Universo!

Il Respiro diventa Comunicazione e Presenza, attraverso il Movimento Consapevole del nostro Corpo!