Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 22:00 Martedì 08:00 - 22:00 Mercoledì 08:00 - 22:00 Giovedì 08:00 - 22:00 Venerdì 08:00 - 22:00 Sabato 08:00 - 18:00 Domenica 08:00 - 13:00

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Golden Dragon Gym

Casa
Italia
Rome
Golden Dragon Gym

🐉Sala pesi, Cross-Training, Hyrox
🧘‍♀️Corsi fitness, Pilates Reformer
🥋Kung Fu, Sanda, Pugilato
💃🏼Corso di Salsa
📍Via Barzanó 53 Dragona, Roma
(208)

Un centro sportivo completo e unico nel suo genere, molto di più di una palestra, i migliori istruttori e la migliore struttura a tua disposizione, con sale specificamente attrezzate e concepite per garantirti il massimo,
sala pesi in un open space di 500mq con macchinari di ultima generazione,
sala di 250mq per gli sport da combattimento completamente pavimentata con tatami e completa con ring

da gara omologato
sala di 250 con pavimento il legno massello flottante per il fitness e il kung fu
una sala di 80mq per il fitness
una sala ospita il NUOVO BOX Caput Mundi Cross Training e Calisthenics
spazio outdoor con erba sintetica di 500mq
parcheggio privato
Solo da noi puoi trovare in un unica struttura una sala pesi, un centro altamente specializzato per le arti marziali (kung fu, sanda, judo, brazilian Jiu jitsu e pre pugilistica ) e tutte le ultime tendenze del fitness

19/06/2026

Vuoi prepararti per Hyrox?

Lo SkiErg sembra semplice…
finché non capisci quanto la tecnica faccia la differenza.

Se usi solo le braccia ➝ ti affatichi subito
Se sfrutti tutto il corpo ➝ il movimento diventa più efficace e controllato

Oggi con il nostro PT Stefano vediamo come utilizzarlo nel modo corretto:
👉 La spinta parte da core e gambe, non solo dalle braccia
👉 Movimento fluido e ritmo costante
👉 Controllo della respirazione durante il lavoro

Vieni a prepararti con noi! 💪

📍 Via Barzanò 53 – Dragona, Roma
📲 WhatsApp: 331 833 1825

15/06/2026

Musica, energia, divertimento e un’ora tutta per te.

Questo è il nostro corso di Total Body con Samantha:
un allenamento dinamico, coinvolgente e perfetto per staccare dalla routine e ricaricarti. 💪

Lunedì, mercoledì e venerdì dalle 13:30 alle 14:30 🔥
Allenamento completo, clima motivante e tanta energia positiva.

Vieni a scoprire il corso!
✅ Prova gratuita

📍 Via Barzanò 53 – Dragona, Roma
📲 Contattaci per maggiori informazioni
WhatsApp: 331 833 1825

10/06/2026

Altro giro, altra challenge!
Questa volta i nostri ragazzi l’hanno affrontata con fin troppa facilità quindi sì, è arrivato il momento di alzare il livello🔥

La prossima sarà ancora più intensa.
Siete pronti?

09/06/2026

Ci sono fotografie che fermano un risultato e altre che raccontano un’eredità. A Catanzaro abbiamo rubato questo istante: il sorriso complice del maestro, la dolce sfida negli occhi di una piccolissima allieva e, nel mezzo, chi ogni giorno trasforma la passione in insegnamento. È così che cresce una famiglia sportiva. 🥊❤️

La 17th Spring Dragon Wushu Tournament ci ha regalato anche questo: la bellezza dei piccoli gesti, degli sguardi che insegnano più di tante parole e di una passione che, nella nostra Shan Long Laojia, continua a tramandarsi con il cuore.

🥊🐉❤️

08/06/2026

Super promo per le PRE-ISCRIZIONI ANNUALI!
Valida fino al 4 luglio — posti limitati ✨

Che fai, vieni?
Per maggiori info:
Via Barzanò 53 – Dragona, Roma
📲 WhatsApp: 331 833 1825

05/06/2026

Lo sapevi? 👀

Anche il modo in cui appoggi i piedi durante gli esercizi sul Reformer Pilates può cambiare i muscoli coinvolti nel movimento.

Sono piccoli dettagli che rendono l’allenamento ancora più completo, controllato ed efficace. ✨

Sul Reformer ogni posizione ha uno scopo: migliorare controllo, postura, attivazione muscolare e consapevolezza del corpo.
Inizia il tuo percorso con il Reformer Pilates con noi 💚

📍 Via Barzanò 53 – Dragona, Roma
📲 Scrivici per avere maggiori informazioni
WhatsApp: 331 833 1825

04/06/2026

Dall’8 giugno.
STAY TUNEDDDDDDD!

Indirizzo

Via Barzanò, 53
Rome
00119

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 22:00
Martedì	08:00 - 22:00
Mercoledì	08:00 - 22:00
Giovedì	08:00 - 22:00
Venerdì	08:00 - 22:00
Sabato	08:00 - 18:00
Domenica	08:00 - 13:00

Telefono

+393318331825

Sito Web

facebook.com

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