Zanshin BJJ Team - Roma

05/02/2026

SEMINARIO SPECIALE CON MELQUI GALVÀO.

Migliora il tuo BJJ con la metodologia di Melqui Galvão, proprio come Mica Galvão, Diogo Reis e altri atleti d’élite del BJJ College.

🗓️ SABATO 14 FEBBRAIO 2026 - ROMA
🗓️ LUNEDÌ 16 FEBBFAIO 2026 - BARI

Insieme al WCRA Team di Paolo Girone abbiamo organizzato questo imperdibile evento con il desiderio di dare a tutti la possibilità di allenarsi con uno dei migliori coach di BJJ.

Il Seminario è aperto a tutti. Non perdere questa opportunità unica! Contattaci in DM per info, prenotazioni e costi. 📩

🗓️ SABATO 14 FEB 2026 - ROMA
🕦11:00 - 13:00
📍Zanshin Jiu Jitsu: Via Polia 44, Roma (Sporting Village)

🗓️ LUNEDÌ 16 FEB 2026 - BARI
🕦18:30 -20:30
📍WCRA Team: Via Cotugno, 10, Bari (Angiulli Gym)

29/12/2025

Il Jiu Jitsu è un’Arte Marziale e uno sport da combattimento che coinvolge chi lo pratica nella sua totalità. Mente e corpo lavorano insieme. È questa l’incredibile sensazione che si prova quando si lotta sul tatami fin dalla prima volta. Non si pensa a nient’altro. Tutto sparisce e si vive solo il presente. Il qui e ora (hic et nunc). È in questa incredibile condizione che possiamo esprimere il meglio di noi, affrontando e superando nuove sfide ogni volta che saliamo sul tatami per allenarci.

Per questo il Jiu Jitsu può essere una via e uno strumento per migliorare noi stessi anche fuori dal tatami, nella vita quotidiana personale e professionale.

Scopri i nostri corsi di BJJ : https://zanshinjiujitsu.com/corsi-di-jiujitsu-bjj-roma/




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28/12/2025

l Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) offre numerosi vantaggi, sia a livello fisico che mentale, perché è molto di più di un semplice sport e non è solo un’attività fisica. Il Jiu Jitsu è un viaggio che arricchisce la vita sotto molti aspetti.

Dal miglioramento della forma fisica e della forza all’incremento dell’autostima e capacità di concentrazione.

Insomma, il BJJ non è solo uno sport...è un’avventura che migliora la tua vita in tantissimi modi!

Non ti resta che provare!🥋💪

I nostri Corsi di Brazilian Jiu-Jitsu sono per tutti i livelli: principianti, praticanti esperti e agonisti.

Lunedì-Mercoledì-Venerdì
- Classe Base 18:00 -19:00
- Classe All Levels: 19:00 - 21:00
- Classe Advanced: 19:00 - 21:00

Prenota la tua lezione di prova:
https://zanshinjiujitsu.com/prenota-una-prova/

Ti aspettiamo sul tatami!

28/12/2025

Il Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) offre numerosi vantaggi, sia a livello fisico che mentale, perché è molto di più di un semplice sport e non è solo un’attività fisica...è un viaggio che arricchisce la vita sotto molti aspetti.

Dal miglioramento della forma fisica e della forza all’incremento dell’autostima e capacità di concentrazione.

Insomma, il BJJè un’avventura che migliora la tua vita in tantissimi modi! Non ti resta che provare!🥋💪

https://zanshinjiujitsu.com/prenota-una-prova/

10/11/2025

Questo sabato abbiamo organizzato una classe speciale di Jiu Jitsu NO GI con Alessandro Borgonovo : Black Belt Art Of Jiu Jitsu; 🥇World 🥇Pan American e 🥇European Champion.

È sempre una grande occasione di crescita quando Alessandro passa a trovarci, venite a scoprire perché!👊

Per info scrivete in DM.

Quando: Sabato 15 Novembre 2025
Orario: 11:00 - 13:00 (Allenamento NO GI + Open Mat).
Dove: Sporting Village - Via Polia 44 Roma.

10/11/2025

Vuoi iniziare a praticare il Brazilian Jiu Jitsu? Se cerchi un Corso di BJJ per principianti a Roma > prenota la tua prova e vieni a trovarci! 🥋 🤼‍♂️ https://zanshinjiujitsu.com/prenota-una-prova/

Apprenderai le basi del Jiu Jitsu: i principi, le posizioni e le tecniche fondamentali. Grazie a istruzioni facili da seguire potrai iniziare il tuo viaggio nel Jiu Jitsu, in un clima accogliente e sicuro.

Il modo migliore per innamorarti del jiu jitsu è prenotare una lezione di prova gratuita. Vieni a scoprire il BJJ. Ti aspettiamo sul tatami!

22/09/2025

Vieni a trovarci per una lezione di prova.

I 7 VANTAGGI DEL BJJ PER LE DONNE:

1. Difesa Personale
2. Benessere fisico
3. Benessere mentale
4. Autostima
5. Empowerment Femminile
6. Socializzare e costruire relazioni positive
7. Rispetto e Eguaglianza

Il BJJ offre alle donne strumenti per la difesa personale, per mantenersi in forma; migliorare il benessere fisico e mentale; costruire relazioni sociali positive e promuovere l'empowerment.

Vuoi saperne di più? Ecco il link per approfondire:
https://zanshinjiujitsu.com/i-7-benefici-del-bjj-per-le-donne/

Prenota la tua lezione di prova:
https://zanshinjiujitsu.com/prenota-una-prova/

22/09/2025

"Dove c’è disagio, c’è la paura. In queste posizioni molto difficili, sei in un piccolo angolo di inferno. E attraverso questa sofferenza quotidiana, che impari a sopravvivere in quelle situazioni. Devi trovarti a tua agio nelle situazioni scomode. Devi essere in grado di vivere il tuo incubo peggiore .Il Jiu-Jitsu ti mette in situazioni in cui devi essere completamente concentrato per trovare una soluzione al problema. Questo allena la mente a costruire la concentrazione, ad aumentare la consapevolezza, e la tua capacità di risolvere i problemi. A volte, non vincerai. Non si può sempre vincere. Ma questo non ha nulla a che fare con la sconfitta.”– Rickson Gracie

Diventa un lottatore: https://zanshinjiujitsu.com/prenota-una-prova/