All Round

All Round Centro Sportivo All Round La Società Sportiva Dilettantistica All Round Sport & Wellness propone attività sportive, ludiche e culturali per tutta la famiglia.
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In un parco di oltre tre ettari di verde, nel quartiere Eur-Mostacciano, potrete trovare uno dei centri sportivi più conosciuti della Capitale: tradizione e innovazione al servizio dello sport e del tempo libero. 8 campi da tennis in diverse superfici, 3 piscine, palestre attrezzate per diverse tipologie di attività fitness, una Gym Floor/Sala Pesi con macchinari di ultima generazione. Tanto sport

anche per i piccoli Soci con i corsi di nuoto e nuoto sincronizzato, arti marziali, danza, calcio a 5 con attività sociali per tutta la famiglia, eventi sportivi e tante iniziative culturali coinvolgenti e sempre diverse: con ALL ROUND, ALLENA TUTTE LE TUE PASSIONI!

05/09/2026

5 esercizi per migliorare la tua mobilità sulle anche. 😉

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01/09/2026

Uno Smash che finisce in rete non è sempre un problema di braccio.

In questo caso, l’errore parte dalla posizione del corpo: non mettendosi di fianco, diventa più difficile trasferire correttamente il peso in avanti e sfruttare la spinta della gamba posteriore.

Una volta corretta la posizione, cambia tutto: più spinta verso l’alto, maggiore equilibrio e un colpo più efficace.

A volte basta un piccolo dettaglio per cambiare completamente l’esecuzione di un colpo. 😉

E tu, sei sicuro di eseguire correttamente il tuo Smash?

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29/08/2026

Senti tutto sulla schiena quando fai lo stacco? 🤔

Probabilmente non è il tuo corpo a essere “sbagliato”, è la tua esecuzione.

Uno stacco eseguito male può trasformarsi in un movimento, in cui la schiena compensa continuamente, mentre il bicipite femorale non viene realmente coinvolto come dovrebbe.

E tu, sei sicuro di fare lo stacco nel modo corretto?

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25/08/2026

Fai ancora cardio prima dei pesi?
Potresti stare sprecando energie, che ti servirebbero per dare il massimo nell’allenamento con i pesi.

Se il tuo obiettivo è migliorare forza e performance, può essere più strategico separare le due attività: pesi al mattino e cardio al pomeriggio, oppure distribuire gli allenamenti in giorni diversi durante la settimana. 😉

Non significa che fare cardio prima dei pesi sia sempre “sbagliato”, ma dipende dal tuo obiettivo e da come organizzi il tuo allenamento.

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22/08/2026

Il Metodo Mézières lavora sulla causa, non solo sul sintomo.

Attraverso il riequilibrio delle tensioni muscolari aiuta a migliorare la postura e a ritrovare un maggiore equilibrio del corpo.

Una postura migliore, un corpo più equilibrato, un benessere che dura nel tempo. ✨

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18/08/2026

Hai mai sentito la parte posteriore del corpo “tirare” quando ti pieghi in avanti? 🤔

Il Bending Anteriore è un movimento semplice, che aiuta a migliorare la mobilità della colonna e a distendere la muscolatura posteriore, coinvolgendo anche femorali e polpacci.

Prova questo esercizio e lavora sulla tua mobilità, un passo alla volta. 😉

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14/08/2026

Ti piace il calisthenics?
Vuoi imparare nuove skills e metterti alla prova? 🤔

Ti aspettiamo da All Round.

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11/08/2026

Vacanza non significa rinunciare all’allenamento. 😉

Con il TRX puoi allenare le gambe praticamente ovunque.
Ecco 3 esercizi da provare:

1: Affondo all’indietro → quadricipiti e glutei
2: Good morning su una gamba → glutei e femorali
3: Ponte per i glutei → attivazione di glutei e femorali

Pochi esercizi, un solo attrezzo e tutto quello che serve per continuare a muoverti anche in vacanza.

E se il TRX ti piace, ti aspettiamo da All Round ogni martedì e giovedì alle 12:30.

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08/08/2026

Tuo figlio sogna di diventare il prossimo Sinner? 🎾

A settembre riparte la Scuola Tennis, con percorsi dedicati a bambini e ragazzi dai 4 anni in su.

Un percorso fatto di tecnica, divertimento e passione, seguito da maestri qualificati, per imparare a giocare, migliorare e crescere in campo… passo dopo passo.

📍 All Round – EUR
📅 Si riparte a settembre

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05/08/2026

Il Pilates Reformer scolpisce il corpo, migliora la postura e ti aiuta a ritrovare forza, equilibrio e controllo attraverso movimenti fluidi e a basso impatto.

Scopri tutti i benefici e vieni a provarlo da All Round.
Ti aspettiamo con questo e tanti altri corsi pensati per il tuo benessere. ✨

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Indirizzo

Viale Don Pasquino Borghi, 96/98
Rome
00144

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 22:00
Martedì 07:00 - 22:00
Mercoledì 07:00 - 22:00
Giovedì 07:00 - 22:00
Venerdì 07:00 - 22:00
Sabato 07:45 - 20:00
Domenica 08:45 - 20:00

Sito Web

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