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Simone Zaccagnini - Personal Trainer

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Rome
Simone Zaccagnini - Personal Trainer

Personal trainer certificato Europeo EQF4. Direttore tecnico. Specializzato in:
- Ipertrofia e dimag

26/10/2025

Il divertimento oggi ha raggiunto un concetto diverso. Etimologicamente deriva dal latino "divertere" ossia andare in un altro luogo, allontanarsi.

Il mio concetto di divertimento è concorrere al miglioramento, scoprire nuovi orizzonti, scappando dalla noiosa stazionarietà. Lo studio quotidiano, lo stile di vita misurato e l'allenamento strutturato sono l'anima del mio svago.

Ho affrontato la mezza maratona di Roma per gioco e sfida, una distanza per me nuova, corsa studiando ogni singolo passo affondato sul terreno capitolino. Averla chiusa al meglio delle aspettative appaga la mia pluralità tra allenatore e atleta.

E nel godermi il risultato, analizzo i dati e programmo i prossimi obiettivi. Il nostro corpo è duttile e ha bisogno di studio profondo e lavoro multidisciplinare. Altrimenti, che divertimento sarebbe?

18/06/2025

Percepisci il tempo, rispetta i tuoi ritmi: nella quiete troverai la potenza adatta per il cambiamento.

19/12/2024

Che tu stia affrontando nuove sfide o consolidando i tuoi successi, sono qui per guidarti passo dopo passo. Senti l'energia che scorre nel tuo corpo e il battito del tuo cuore mentre, insieme, percorriamo la strada che ti porterà alla soddisfazione e alla realizzazione.
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"Il primo passo non porta dove vuoi, ma ti toglie da dove sei."
- A.Jodorowsky
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28/10/2024

La conoscenza si scompone in tre aspetti: professionale, interpersonale e intrapersonale. Ogni professionista sa che il miglioramento di questi aspetti è un viaggio che non si ferma mai, per esprimere al meglio il proprio talento. La mia missione è continuare a spingermi oltre, sia per me stesso che per i miei atleti. 💪

"È debole chi si concentra sull'effimero immediato effetto placebo, perdendo di vista l'obiettivo."
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14/07/2024

Nella mia ultima gara ho dimostrato che costanza e determinazione portano sempre al successo.
Corri verso i tuoi obiettivi in maniera sana ed equilibrata senza che diventi un'ossessione, allontanandoti dalla pigrizia.
Mantenere la disciplina è fondamentale per il benessere e il successo personale.
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17/06/2024

Raggiungere nuovi orizzonti è ciò che ci spinge ad andare avanti con impegno e dedizione.
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'Il successo è l'abilità di andare di fallimento in fallimento senza perdere l'entusiasmo.' - Winston Churchill"

21/04/2024

Oggi ho corso l'Appia Run, una sfida di 13km che ho affrontato con determinazione e sorriso!

È stata un'esperienza incredibile che mi ha dimostrato, ancora una volta, quanto sia importante uscire dalla propria comfort zone per mettersi in gioco e raggiungere i propri obiettivi.

Non importa quale sia il tuo traguardo, il tuo limite, o la tua sfida personale: con impegno, costanza e un pizzico di coraggio puoi ottenere tutto ciò che desideri.

Condivido questa esperienza con tutti voi, sperando di essere di ispirazione per chiunque abbia un sogno nel cassetto.

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17/10/2022

Golden party, golden people.
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31/12/2021

Calice alzato, gesto di buon auspicio.

Un augurio per un anno pieno di nuove esperienze, di gratificazioni.

Auguri per un anno ricco di conoscenza e curiosità, per un anno che ci proietti avanti non solo nel tempo.

Un altro anno fatto di sport e divertimento, con inediti traguardi da raggiungere.

Un augurio per affrontare a testa alta il miglior anno che possiamo meritare! 🍷

21/12/2021

"A cosa stai pensando?"
-Facebook

07/11/2021

Campionato italiano FIAP, novembre 2021.

Dopo 2 lunghissimi anni, finalmente si torna in pedana, da coach e da atleta.

Squat 165kg
Panca 160kg 🥇primo della categoria
Deadlift 210kg
TOTALE 525kg

Tra squat e deadlift nettamente al di sotto delle mie capacità (rispettivamente -15 e -5kg dall'ultima gara), la panca piana finalmente si sblocca con i 160kg che sognavo da almeno 1 decennio. Averli fatti in gara completa, per di più con estrema semplicità, valgono molto più del primo posto di specialità. Questa alzata ha avuto una dedica molto speciale, che non mi ha concesso di fallirla..

I numeri pesano, tanto, ma stavolta il risultato emotivo è ciò che soddisfa. Ho affrontato la gara con estrema serenità, senza l'ansia di strafare, ma con il bisogno di divertirmi e di trovare gli errori da colmare nella prossima programmazione, già in corso d'opera.

Non mi dilungo in ringraziamenti, dovrei menzionare troppe persone: da chi mi ha fatto appassionare a questo sport, a chi mi ha insegnato a non mollare; da chi era presente alla gara (e chi a tutte quante) o nel backstage, fino al mio osteopata e i compagni durante gli allenamenti. Uno sport non è mai realmente individuale, anche quando coach e atleta sono la stessa persona, come nel mio caso.

"Questa te la dovevo, anche se è poco. Ancora."

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