Quali sono gli orari di apertura?

Martedì 10:00 - 14:00 Mercoledì 10:00 - 14:00 Giovedì 10:00 - 14:00

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Pilates Barre Roma

Casa
Italia
Rome
Pilates Barre Roma

E’ la perfetta combinazione tra potenziamento muscolare, flessibilità, postura.Tonifica,snellisce

La disciplina più richiesta del momento è finalmente arrivata a Roma! Tanti sono i nomi con i quali è definita, Body Barre, Booty Barre, Beautiful Ballet, Pilates Barre Workout, e altrettante le creatrici, prime fra tutte Tracey Mallet, e ancora Mary Helen Bowers, entrambe ballerine approdate al fitness con risultati, chiaramente, eccellenti! E’ la perfetta combinazione tra potenziamento muscolare

, flessibilità e lavoro cardiovascolare. Una lezione di 60 minuti a basso impatto, con movimenti tecnici della danza classica e del pilates, con l’utilizzo di attrezzi fitness come pesetti, soft balls e bande elastiche, adatta a qualsiasi fascia di età, anche nel periodo post-gravidanza. Non richiede una conoscenza specifica di base della danza: gli esercizi sono semplici ma altamente efficaci. Un lavoro TOTAL BODY con un’attenzione particolare alla POSTURA, all’EQUILIBRIO, all’ALLUNGAMENTO MUSCOLARE, senza escludere alcuna parte del corpo: braccia, addome, glutei, gambe…insomma un fisico snello, scolpito ed elegante tipico delle ballerine! Una lezione dinamica e divertente, con esercizi di diverso tipo e musica coinvolgente! Vieni a provare Body Barre presso le nostre sedi:

- CBC Ballet Studio
Via Nicola Tagliaferri 39-41, 00135 Roma (Giustiniana)
Mercoledì - Venerdì 13:00-14:00
Tel: 06 3036 7737

- Santinelli Dance Academy
Via Cardinale Massimi 13, 00136 Roma (Battistini)
Mercoledì - Venerdì 10:30-11:30
Tel: 06-6601 262

23/11/2018

Nuova sede! Mercoledì e venerdì, 12:30, allo Ials! ❤️

15/01/2018

Ciao!
Buon anno 🤩
Vi ricordo gli orari di Body Barre presso CBC BALLET STUDIO Via Nicola Tagliaferri (zona Giustiniana) mercoledì e venerdì 13:00-14:00
Prenota la tua lezione di prova gratuita

21/12/2017

Pronti per la scorpacciata natalizia?
Vi aspetto dopo le feste per ritornare in forma velocemente e in modo divertente!
Per info e promozioni
3478243779
[email protected]

Auguri!

18/11/2017

Il grande adduttore fa parte dei muscoli mediali della coscia. Molteplici sono le sue funzioni: extrarotazione, intrarotazione, flessione ed estensione. Contribuisce inoltre a mantenere il bacino in equilibrio.
Gli esercizi di Body Barre prestano una particolare attenzione ad esso, essendo le gambe costantemente in fase di allenamento 😊

13/11/2017

Benessere e relax nella nostra lezione, un lavoro lento che agisce in profondità ❤️
Vieni a provare la lezione gratuita presso CBC Ballet Studio, Via Nicola Tagliaferri 39 (dentro il consorzio Case e Campi)
Mercoledì e venerdì ore 13:00
Prenotazione obbligatoria 🦋

12/11/2017

Ciao e Buona Domenica!
La lezione di Body Barre è interamente svolta con la cosiddetta "posizione base" dei danzatori: glutei stretti, scapole aperte, muscoli dell'addome contratti, schiena dritta!
Ciò permette alla parete addominale di lavorare sempre ❤️
Prenota la tua lezione di prova gratuita presso le nostre sedi!
Mercoledì e venerdì 13-14, CBC BALLET STUDIO (Giustiniana)
Mercoledì e venerdì 10.30-11.30
Santinelli Dance Academy (Battistini)

11/11/2017

Il bicipite femorale ha il ruolo di estendere e flettere la coscia.
La lezione di Body Barre mantiene costantemente allenato questo muscolo, sia attraverso degli esercizi alla sbarra sia nella fase di stretching 😉👍

Stretching per bicipiti e femorali, i migliori esercizi di allungamento per le gambe da fare a casa. Una sessione completa ideale per allungare e rilassare i...

09/11/2017

Body Barre è l'unione di danza, yoga e pilates. Ecco alcune posizioni viste da vicino... molto vicino! 😃

08/11/2017

Il muscolo Multifido estende e ruota la colonna vertebrale. La lezione di Body Barre è un ottimo allenamento per rafforzare tale muscolo e migliorare la postura!

08/11/2017

Buongiorno!
La lezione di Body Barre prevede degli esercizi alla sbarra e una meravigliosa sezione stretching con gli elastici!
Flessibilità, allungamento muscolare e schiena dritta!
Vieni a fare la prova gratuita presso le nostre strutture!
Info: [email protected]

Indirizzo

Rome
00195

Orario di apertura

Martedì	10:00 - 14:00
Mercoledì	10:00 - 14:00
Giovedì	10:00 - 14:00

Telefono

3478243779

Sito Web

facebook.com

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