11/10/2021
COME COMBATTERE LA RITENZIONE IDRICA?
È vero che grazie al mio stile di vita non ho mai sofferto di ritenzione o cellulite, però…
Quest’estate ho avuto 3 incontri spiacevoli con degli insetti (5 punture di vespa/ape/calabrone). Alla terza volta sono finita al pronto soccorso con la flebo di cortisone, e l’adrenalina🤦🏼♀️
Lo squilibrio ormonale (inoltre se aggiungiamo il fatto che non ho la tiroide…) si sentiva e si vedeva all’occhio n**o! Le mestruazioni sregolate. Il corpo pieno di bolle. Il gonfiore e la pesantezza delle gambe per tutto il giorno, puoi immaginare quando dovevo abbassarmi o fare uno squat 🤦🏼♀️
Ero scioccata cosa lo stress e il cortisone possono fare del corpo di una donna… E a dirla tutta non sapevo come rimediare. Perché comunque continuavo ad allenarmi ma non vedevo i miglioramenti!
I drenanti? Tanta acqua? I massaggi? Dovrei sudare? Dovrei fare tanto cardio? Dovrei camminare o nuotare? Tutti mi dicevano che dovevo aspettare… figuriamoci se io so aspettare 🤪 e poi… io e la ritenzione idrica? Io?!?!😅🤦🏼♀️
Quindi ho cominciato a documentarmi, a leggere tanti libri al riguardo, ho cambiato in primis i miei allenamenti (esercizi mirati che stimolano le pompe venose degli arti inferiori), il body brushing tutte le sere, ho cambiato la mia alimentazione, ho fatto delle analisi (il check up completo)… e finalmente dopo quasi 2 mesi vedo dei risultati!
Mi dirai che non sono dei veri problemi. E sicuramente avrai ragione, però lo so che queste cose non sono solo fenomeni estetici e alla lunga possono creare gravi patologie… E ovviamente creare a noi donne parecchio disagio. Ma credimi che con un lavoro mirato e costante (e con un po’ di pazienza) c’è speranza per tutte, io sono la prova vivente 😅😘
