Quali sono gli orari di apertura?

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One Gym Roma

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Non lasciare che la mancanza di motivazione ti fermi, migliora te stesso ogni giorno con OneGym, la palestra di riferimento in zona Valle Santa a Roma.

Con ambienti e attrezzature all’avanguardia, corsi di gruppo e il supporto di personal trainer esperti, ti aiuteremo a sentirti parte di una comunità di allenamento in cui raggiungere i tuoi obiettivi di salute e fitness.

29/10/2026

Quante volte ti è capitato di entrare in palestra senza sapere esattamente cosa fare?

Di allenarti per settimane senza una direzione chiara, muovendoti a caso tra le macchine e senza nessuno che ti dicesse se stavi eseguendo gli esercizi nel modo giusto?

Qui da noi abbiamo deciso di fare esattamente l'opposto!

Da One Gym non sarai mai un numero. Il nostro staff è sempre presente in sala con te, pronto a seguirti, consigliarti e correggerti in ogni singolo movimento, accompagnandoti passo dopo passo verso i tuoi obiettivi di forma e salute.

🤝 In più, trovi un ambiente familiare unico, dove principianti ed esperti si allenano fianco a fianco spronandosi a vicenda. Qualunque sia il tuo punto di partenza, lavoriamo insieme per farti stare bene davvero, dentro e fuori.

Zero stress da rientro o da ricerca del posto: abbiamo un ampio parcheggio a tua completa disposizione!

🎁 E per farti iniziare una volta per tutte, ti togliamo anche il pensiero del costo: ti iscrivi adesso, ti alleni fin da subito e inizi a pagare soltanto nel 2027!

📍 Ti aspettiamo in Via del Monferrato 12 (Roma – Valle Santa).

📲 Visita il link in bio per capire come accedere subito alla promozione!

26/10/2026

🧑‍💻 Passi tante ore seduto alla scrivania, sempre davanti al computer, e inizi ad accusare i primi dolori alla schiena?

Tra impegni, ore e ore nella stessa posizione e la sensazione che con il passare dell'età i fastidi posturali siano inevitabili, tendiamo spesso a sopportare invece di agire.

Ma la verità è che per stare meglio basta fare il primo passo e cambiare abitudini!

🌿 Da One Gym abbiamo la soluzione perfetta per te: il nostro corso di Ginnastica Posturale.

È un’attività adatta a ogni età, ideata per ritrovare mobilità, alleviare le tensioni ed eliminare quei fastidiosi dolori quotidiani.

Niente lezioni generiche o lasciate al caso: i nostri istruttori ti seguono da vicino e ti correggono in ogni singolo esercizio per garantirti la massima sicurezza ed efficacia.

In più, ad accoglierti troverai una community che ti sostiene e ti motiva ad ogni lezione.

✨ E oggi hai un motivo in più per iniziare a prenderti cura di te! - Ti iscrivi adesso, cominci subito a stare meglio e inizi a pagare soltanto da gennaio 2027!

Non rimandare il tuo benessere e non aspettare che il mal di schiena peggiori. Il momento giusto per fare qualcosa per te stesso è oggi.

Vieni a trovarci!

📍 Via del Monferrato 12 (Roma – Valle Santa)

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22/10/2026

🏋️‍♂️ Ti piacerebbe iniziare ad allenarti con i pesi, ma hai paura di non essere abbastanza preparato?

Se il bilanciere ti fa un po' timore o pensi che servano anni di esperienza, forza eccezionale e una preparazione speciale per cominciare, ti sveliamo un segreto: tutti, prima o poi, partono esattamente da zero!

🎯 Con il nostro corso di Barbell Fitness ti dimostriamo che l'allenamento con i pesi è davvero alla portata di tutti.

Niente paura di sbagliare o di farti male: verrai seguito e guidato passo dopo passo. Si parte dalle basi, imparando prima di tutto la corretta tecnica degli esercizi e utilizzando carichi perfettamente adattati al tuo livello di partenza.

Un allenamento dopo l'altro vedrai cambiare il tuo corpo e la tua mente: più forza, più tono e molta più sicurezza in te stesso, in un ambiente familiare e motivante.

⏰ Trovare il tempo per allenarti non sarà un problema:
Contattandoci ora ti daremo subito tutte le informazioni sugli orari del corso di Barbell Fitness e su tutto il nostro ampio palinsesto di corsi. Abbiamo lezioni attive ogni giorno e in ogni fascia oraria: mattina, pomeriggio e sera, per adattarsi perfettamente alla tua routine.

🔥 In più, c'è un'opportunità unica per iniziare senza pensieri!
Se ti iscrivi adesso, cominci subito ad allenarti e inizi a pagare soltanto da gennaio 2027!

Non aspettare di sentirti già "pronto" per iniziare: è proprio allenandoti con noi che lo diventerai.

📌 Ti aspettiamo in Via del Monferrato 12.

📲 Clicca il link in bio, richiedi gli orari dei corsi e scopri come bloccare la promozione!

19/10/2026

💪 Abiti a Valle Santa o dintorni e vuoi tornare in forma, ma continui a rinviare?

Tra lavoro, famiglia e impegni, ritrovare la motivazione non è facile. Magari hai già provato la palestra, ma dopo poche settimane hai mollato perché ti sentivi abbandonato a te stesso o non sapevi bene quali esercizi fare.

📍 Da One Gym, in zona Valle Santa, abbiamo creato il posto giusto per te!

Da noi nessuno viene lasciato solo. Troverai un ambiente familiare dove principianti ed esperti si allenano fianco a fianco, spronandosi a vicenda senza alcun giudizio.

Che tu scelga la sala pesi attrezzata, l'allenamento funzionale o il nostro ampio palinsesto di corsi fitness, sarai sempre affiancato e guidato: i nostri istruttori sono costantemente presenti in sala per seguiirti passo dopo passo nel tuo percorso.

🎁 In più, oggi c'è un'opportunità speciale per partire con il piede giusto!

Ti iscrivi adesso, inizi subito ad allenarti e cominci a pagare soltanto da gennaio 2027!

Immagina di arrivare al nuovo anno già in forma e con una routine avviata, anziché ripartire per l'ennesima volta dai soliti buoni propositi.

📍 Ti aspettiamo in Via del Monferrato 12, Roma – Valle Santa.

👇 Clicca sul link in bio e richiedi subito la promozione!

15/10/2026

📍 Abiti a Valle Santa o dintorni? Lo sapevi che esiste una palestra dove non devi perdere 20 minuti a cercare parcheggio prima di allenarti?

Tra lavoro, traffico e impegni quotidiani, trovare anche solo un'ora da dedicare a te stesso può diventare complicato.

E quando finalmente decidi di andare in palestra, l'ultima cosa che vuoi è perdere altro tempo prima ancora di iniziare.

🚗 Da One Gym abbiamo pensato anche a questo!

Ti aspetta un ampio parcheggio, un ambiente familiare dove sentirti accolto fin dal primo giorno e istruttori sempre presenti in sala, pronti a seguirti durante i tuoi allenamenti.

Perché allenarsi non dovrebbe essere un'altra fonte di stress, ma un momento della giornata dedicato finalmente a te.

🎁 E oggi abbiamo un motivo in più per farti iniziare!

Se ti iscrivi adesso, puoi iniziare subito ad allenarti e pagare il tuo abbonamento soltanto da gennaio 2027!

Non aspettare il nuovo anno per prenderti cura di te. Hai ancora tempo per concludere il 2026 con il piede giusto.

📍 Ti aspettiamo in Via del Monferrato 12, Roma – Valle Santa.

Clicca qui sotto e scopri come approfittare della promozione!

12/10/2026

🚗 Abiti a Valle Santa o dintorni? Sei stanco di perdere tempo a cercare parcheggio anche quando vuoi semplicemente andare in palestra?

Pensaci un attimo.

Passi già buona parte della giornata tra lavoro, traffico e mille impegni. E quando finalmente riesci a ritagliarti un'ora per te stesso, vorresti soltanto allenarti e staccare la testa.

Non perdere altri 20 minuti a cercare un posto per l'auto.

📍 Da One Gym, a Roma in zona Valle Santa, abbiamo una soluzione anche per questo.

Un ampio parcheggio a tua disposizione, un ambiente familiare dove sentirti a casa e uno staff sempre presente in sala per accompagnarti durante i tuoi allenamenti.

Arrivi, parcheggi e inizi ad allenarti. Senza stress e senza inutili perdite di tempo.

🎁 E come se non bastasse, abbiamo una promozione speciale per te!

Ti iscrivi adesso, inizi subito ad allenarti e cominci a pagare soltanto da gennaio 2027.

Sì, hai capito bene. Puoi iniziare oggi a lavorare sui tuoi obiettivi senza aspettare l'arrivo del nuovo anno.

Il 2026 non è ancora finito. Perché rimandare ancora?

📍 Vieni a trovarci in Via del Monferrato 12, Roma – Valle Santa.

Clicca qui sotto, richiedi informazioni e scopri tutti i dettagli della promozione!

08/10/2026

📍 Abiti a Valle Santa o dintorni? E se andare in palestra diventasse finalmente la parte più semplice della tua giornata?

Tra lavoro, traffico e impegni quotidiani, trovare il tempo per allenarsi non è sempre facile.

E quando finalmente riesci a ritagliarti un'ora per te stesso, l'ultima cosa che vuoi è sprecarla cercando parcheggio o ritrovarti in una palestra dove nessuno ti segue davvero.

Da One Gym, a Roma in zona Valle Santa, abbiamo pensato anche a questo.

Da oltre 20 anni accogliamo persone che vogliono prendersi cura di sé, indipendentemente dall'età, dall'esperienza e dal livello di allenamento.

Qui trovi:
✅ Un ambiente familiare e accogliente.
✅ Istruttori sempre presenti in sala, pronti ad accompagnarti passo dopo passo nel tuo percorso.
✅ Un ampio parcheggio per arrivare senza stress.

Perché crediamo che allenarsi non debba essere l'ennesimo impegno da affrontare, ma un momento da dedicare finalmente a te stesso.

🎯 E OGGI ABBIAMO DECISO DI DARTI UN MOTIVO IN PIÙ PER INIZIARE.

Con la nostra promozione speciale puoi iscriverti adesso, cominciare subito ad allenarti e INIZIARE A PAGARE SOLTANTO DA GENNAIO 2027!

Sì, hai capito bene.

Puoi sfruttare questi ultimi mesi dell'anno per ritrovare la tua routine, rimetterti in moto e arrivare al nuovo anno con una marcia in più.

Pensa a quanto potresti fare per te stesso da qui alla fine dell'anno, invece di rimandare ancora una volta al prossimo gennaio.

Il tempo passa comunque. La differenza la fa quello che decidi di farne.

Ti aspettiamo da One Gym.

👇 Scrivici subito qui in chat per bloccare l'offerta e iniziare oggi il tuo percorso con noi!

07/09/2026

🎮💪 LIVELLO 9 SBLOCCATO. LA SFIDA FINALE.

Siamo arrivati alla fine del torneo.

Nove settimane di schede gaming, nove personaggi diversi, nove livelli di intensità crescente.

Questa è l'ultima scheda della serie: il FULL BODY - una scheda completa che riassume tutto quello che abbiamo imparato.

Ma soprattutto, settembre è arrivato.

Le vacanze sono finite, il corpo ha riposato, adesso è il momento di tornare e rimettersi in forma sul serio.

Vi aspettiamo in palestra numerosi, pronti a ricominciare da dove abbiamo lasciato.

Se completate questa ultima scheda, tornate sotto e scrivete "LIVELLO COMPLETATO" (oppure 🎮💪🏆).

Questa è stata l'ultima scheda della serie Gaming Summer 2026!

Commentate, condividete con i vostri amici, taggateli per motivarli a ve**re in palestra con voi.

L'anno prossimo, in estate, torneremo con una nuova avventura.

Vi aspettiamo in palestra!

📍 Vieni a trovarci in Via del Monferrato 12 – Roma (Valle Santa)
📲 Chiamaci allo 06 6190 1746 per ricevere informazioni

01/09/2026

🎮💪 LIVELLO 8 SBLOCCATO.

Siamo quasi alla fine del torneo e la difficoltà continua a salire.

Questa settimana affrontiamo l'UPPER DAY - 8 esercizi costruiti per una schiena e un petto esplosivi, spalle forti e braccia piene di forza.

Ogni movimento è posizionato per massimizzare la contrazione e la progressione.

Scaricate la scheda e preparatevi per un allenamento intenso.

Se la completate, tornate sotto questo post e scrivete "LEVEL UP" (oppure 🎮💪🔥).

Questa è la penultima settimana della serie — rimani sintonizzato per l'ultima sfida finale!

📍 Vieni a trovarci in Via del Monferrato 12 – Roma (Valle Santa)
📲 Chiamaci allo 06 6190 1746 per ricevere informazioni

29/08/2026

Una lezione in più.

A settembre le lezioni di yoga aumentano.

Perché il rientro dopo l'estate non è solo tornare in palestra - è ritrovare equilibrio, calma e consapevolezza di te stesso.

Yoga non è stretching passivo. È movimento consapevole, respiro profondo, mobilità costruita con intelligenza.

Le lezioni aumentano perché sappiamo che settembre è il momento giusto per ricominciare, per prenderti cura di quello che conta davvero.

Ogni sabato ore 10:30 - una nuova occasione per ritrovare equilibrio e benessere.

📍 Via del Monferrato, 12 - Zona Valle Santa (RM)
📲 +39 393 968 1494

Indirizzo

Via Del Monferrato 12
Rome
00166

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 21:30
Martedì	08:30 - 21:30
Mercoledì	08:30 - 22:00
Giovedì	08:30 - 21:30
Venerdì	08:30 - 21:30
Sabato	10:00 - 18:00

Telefono

+390661901746

Sito Web

https://www.onegym.it/

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