D Five

23/06/2026

📢 VOUCHER SPORT REGIONE LAZIO: CI SIAMO ANCHE NOI! 🏛️👟
Grandi notizie per tutte le famiglie! È attiva l’iniziativa “Voucher per lo Sport” promossa dalla Regione Lazio in collaborazione con Sport e Salute, un contributo economico di € 500,00 a ragazzo nato per sostenere il diritto allo sport e il benessere dei più giovani.
✨ LA PALESTRA DFIVE È PRESENTE! ✨
Vi confermiamo che la nostra struttura è inserita ufficialmente nell’elenco delle associazioni disponibili! Questo significa che potrete utilizzare il voucher da 500€ direttamente da noi.
🔥 CORSI DFIVE PER RAGAZZI DA 8 A 18 ANNI 🔥
L’iniziativa regionale copre la fascia 6-18 anni, e noi di DFIVE siamo pronti ad accogliere i vostri figli con i nostri corsi specifici dedicati ai ragazzi dagli 8 ai 18 anni!
Il nostro obiettivo è trasmettere la passione per il movimento, l’energia e la sana socializzazione in un ambiente dinamico e professionale.
Un’opportunità straordinaria per far fare attività fisica ai ragazzi abbattendo i costi dell’abbonamento! 💪
👉 Vuoi sapere quali corsi sono attivi per la fascia 8-18 anni o hai bisogno di info sul voucher?
📍 Ci trovi in Vicolo di Prato Corazza 80, Cesano
📞 Chiamaci o scrivici su WhatsApp al numero 3806983273
💬 Oppure passa in segreteria o inviaci subito un messaggio privato! 🚀
CorsiRagazzi PalestraRoma SportGiovani Under18

22/06/2026

🌊☀️ Non hai voglia di preparare nulla e cerchi qualcosa di buono da portare al mare?

Ci pensiamo noi! 😎

🥪 Tramezzini freschi
🥐 Cornetti salati farciti
🍕 Pizzette appena sfornate

Tutto pronto da gustare sotto l’ombrellone, in spiaggia o durante una giornata all’aria aperta.

Passa a trovarci e porta con te il sapore dell’estate! ☀️🌊

22/06/2026

22/06/2026

Nuove cinture e grandi soddisfazioni agli esami 2026! 🔝
Fieri dei nostri ragazzi e un grazie immenso ai maestri Mario Carella, Alfonso Vicerè e Iban Di Gioacchino. 🥋🔥

15/06/2026

HYROX 100 Wall Ball Unbroken

10/06/2026

📢 D FIVE GYM – Ricerca Istruttori Fitness
La D FIVE GYM è in crescita e stiamo ampliando il nostro team!
💪 Posizione aperta: Istruttore/Istruttrice Fitness
Cerchiamo persone motivate, dinamiche e appassionate di sport e benessere da inserire nel nostro staff.
🎯 Requisiti

Certificazione o qualifica nel settore fitness/motorio
Esperienza in corsi di gruppo (preferibile)
Esperienza o interesse in discipline come parkour e attività per ragazzi (gradita)
Ottime capacità relazionali
Attitudine al lavoro in team
Serietà, professionalità e passione

🏋️‍♂️ Attività

Corsi fitness
Parkour
Corsi per ragazzi

🏋️‍♂️ Cosa offriamo

Ambiente giovane e professionale
Possibilità di crescita e formazione
Collaborazione continuativa
Clientela fidelizzata e stimolante

📍 Sede di lavoro
D FIVE GYM
Vicolo di Prato Corazza 80
Cesano di Roma
📩 Candidatura
Invia il tuo CV a:
📧 [email protected]
📞 380 698 3273

08/06/2026

Dopo HYROX Rimini ho sentito tanti atleti lamentarsi delle slitte:

“Erano pesantissime.”
“Mi hanno distrutto la gara.”

La verità è che erano dure per tutti.

Ma la domanda non è quanto fosse pesante la slitta.

La domanda è: eri preparato ad affrontarla senza compromettere il resto della gara?

In HYROX non conta solo andare forte su Sled Push e Sled Pull. Conta riuscire a correre bene anche dopo.

Guardando i miei dati e quelli dei ragazzi che alleno, la soddisfazione più grande non è stata la prestazione sulla slitta, ma la capacità di tornare subito a correre a ritmi competitivi.

Per questo organizzerò uno Special Sled Workshop.

Parleremo di tecnica, strategia, gestione dello sforzo e transizione slitta-corsa.

Perché la slitta non deve essere il punto in cui perdi la gara.

Deve diventare il punto in cui guadagni posizioni.

Se anche tu vuoi trasformare la slitta da incubo ad arma, ci vediamo allo Special Sled Workshop.

🏃🏻‍♂️ 🏋️‍♀️

01/06/2026

Che devo dire… in attesa delle foto ufficiali metto questa, che è l’unica che abbiamo tutti insieme 😁

Hyrox Rimini è ormai diventato un appuntamento fisso per DFIVE Hyrox.
Tutti pronti e agguerriti… non senza acciacchi vari 😆, ma c’eravamo.

Singoli, mix e double: ce n’era davvero per tutti.

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🔥 Sabato

Vincenzo, il nostro “cinghiale”, chiude la sua seconda Single Open in 1:36:47.
Una gara tutta in salita, ma senza mai mollare un secondo.

Luca, detto “Cavallo” (io aggiungerei anche pazzo 😛), alla sua seconda presenza dopo il “calvario slitte” della volta scorsa (impossibile da spiegare 🤣), stampa un 1:24:27.

Mix
Jenny e Federico, dopo la delusione della gara precedente (un errore nei giri di corsa costato 7 minuti di penalità), si rifanno alla grande con un PB di 1:11:17. Gara perfetta.

Jacopo e Diego (questa volta in versione atleta): prima esperienza insieme, scelgono una Pro e tirano fuori un super risultato — anche se mezzi rotti — 1:04:47.

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⚡ Domenica

Giulia e Mariana: più determinate che mai.
Il lavoro fatto in allenamento si vede tutto → 1:32:32, migliorando di oltre 7 minuti la gara precedente.

Nel primo pomeriggio, Double Open con Federico e Diego:
team improvvisato all’ultimo, deciso in extremis.
Partiamo stanchi ma felici di esserci… e chiudiamo in 1:06:24.

A chiudere il weekend:
Paolo e Daniele.
Tra grande affluenza, corsie piene e continui rallentamenti, portano a casa un 1:22:41 che non rispecchia il loro vero stato di forma… Ci rifaremo a Roma 💪 ..

Che dire … GRAZIE RAGAZZI ❤️

30/05/2026