Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 22:30 Martedì 07:00 - 22:30 Mercoledì 07:00 - 22:30 Giovedì 07:00 - 22:30 Venerdì 07:00 - 22:30 Sabato 09:00 - 19:00 Domenica 10:00 - 14:00

Silver Fitness Gemelli

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Silver Fitness Gemelli

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17/09/2024

Gentili clienti il nostro nuovo orario dal 30 settembre 2024

15/05/2024

Dieci benefici del Pilates Reformer:

1. **Potenziamento muscolare**: Il Pilates Reformer coinvolge tutti i principali gruppi muscolari, potenziandoli in modo equilibrato e uniforme. Si concentra sullo sviluppo della forza funzionale, migliorando la resistenza e la tonicità muscolare.

2. **Miglioramento della flessibilità**: Gli esercizi sul Pilates Reformer sono progettati per aumentare la flessibilità e l'elasticità muscolare, contribuendo a migliorare la gamma di movimento delle articolazioni e prevenire lesioni.

3. **Correzione della postura**: Il Pilates Reformer aiuta a riallineare il corpo, correggendo le disfunzioni posturali e riducendo il dolore associato a cattive abitudini posturali. Contribuisce a creare una postura più eretta e bilanciata.

4. **Miglioramento della coordinazione e dell'equilibrio**: L'allenamento sul Pilates Reformer richiede un elevato livello di concentrazione e controllo del corpo, contribuendo a migliorare la coordinazione motoria e l'equilibrio.

5. **Prevenzione delle lesioni**: Grazie alla sua natura a basso impatto e al focus sull'allineamento corretto, il Pilates Reformer può aiutare a prevenire lesioni muscolari e articolari, fornendo un metodo sicuro ed efficace di esercizio fisico.

6. **Riduzione dello stress**: Il Pilates Reformer incoraggia una respirazione profonda e consapevole durante gli esercizi, aiutando a ridurre lo stress e a promuovere una maggiore sensazione di calma e benessere mentale.

7. **Miglioramento della postura e della consapevolezza corporea**: L'attenzione al controllo del movimento e alla corretta esecuzione degli esercizi sul Pilates Reformer porta a un maggiore senso di consapevolezza corporea e ad un'ulteriore comprensione della postura corretta.

8. **Aumento della resistenza muscolare**: L'allenamento costante sul Pilates Reformer porta a un aumento della resistenza muscolare, consentendo di eseguire attività quotidiane con maggiore facilità e senza affaticamento eccessivo.

9. **Miglioramento della circolazione**: L'esecuzione controllata degli esercizi sul Pilates Reformer favorisce la circolazione sanguigna, contribuendo a migliorare l'apporto di ossigeno ai muscoli e ai tessuti e a rimuovere le tossine dal corpo.

10. **Adattabilità a tutti i livelli di fitness e età**: Il Pilates Reformer può essere adattato per soddisfare le esigenze e le capacità di persone di tutte le età e livelli di fitness, rendendolo accessibile a chiunque desideri migliorare il proprio benessere fisico e mentale.

12/05/2024

Carissimi,

In occasione del 1° Maggio, il nostro centro rimarrà chiuso per consentire a tutti di festeggiare il Giorno dei Lavoratori. Auguriamo a voi e alle vostre famiglie una giornata di riposo e di meritato relax.

Buon 1° Maggio a tutti! 🌟🎉

12/05/2024

Buon 25 Aprile a tutti! 🇮🇹✨ Che sia una giornata di riflessione, unità e celebrazione della libertà per tutti noi!

12/05/2024

🐰🌼 Buona Pasqua! 🌼🐰

A tutti i nostri soci e a coloro che ancora devono unirsi a noi, auguriamo una Pasqua piena di gioia, rinascita e benessere! 🌷 Che voi siate già parte della nostra famiglia o no, vi inviamo i nostri più calorosi auguri per una giornata luminosa e piena di serenità. Che questa festa sia un'occasione per nutrire non solo il corpo, ma anche lo spirito. E se cercate un luogo dove trovare ispirazione e motivazione per raggiungere i vostri obiettivi di fitness, siamo qui per voi! Felice Pasqua a tutti! 🐣💪

12/05/2024

🌟 Buona Festa della Mamma! 🌟

A tutte le mamme coraggiose, forti e straordinarie, oggi celebriamo voi! 💪🌸 Che siate clienti della nostra palestra o no, vi auguriamo una giornata piena di amore, gratitudine e benessere. Grazie per ispirare e incoraggiare non solo i vostri figli, ma anche tutti noi qui alla palestra. Se siete già parte della nostra famiglia, vi ringraziamo per la vostra costante determinazione e impegno verso la salute e il fitness. Se non siete ancora nostre clienti, vi aspettiamo a braccia aperte per iniziare insieme un viaggio verso il benessere. Oggi è il giorno di festeggiare tutte voi super mamme là fuori! 🎉💖

08/03/2024

Vi auguriamo una splendida giornata 💐💐💐

01/03/2024

🚑💼 È tempo di investire nella tua sicurezza e nella tua carriera! 💼🚑

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14/02/2024

"Cari amici, oggi celebriamo l'amore in tutte le sue forme! 💕 Auguriamo a tutti voi un dolcissimo San Valentino, ricco di energia e passione per il vostro benessere. Che sia un giorno dedicato all'amore per sé stessi e per gli altri, con allenamenti che vi fanno sentire al top! E per chi non è ancora parte della nostra famiglia, vi aspettiamo a braccia aperte per condividere insieme questa bellissima esperienza. Buon San Valentino! 💪🏋️‍♂️ "

Indirizzo

Via Giuseppe Moscati 5
Rome
00168

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 22:30
Martedì	07:00 - 22:30
Mercoledì	07:00 - 22:30
Giovedì	07:00 - 22:30
Venerdì	07:00 - 22:30
Sabato	09:00 - 19:00
Domenica	10:00 - 14:00

Telefono

+390645675390

Sito Web

https://www.silverfitnessclub.it/

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