Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 22:00 Martedì 08:00 - 22:00 Mercoledì 07:00 - 22:00 Giovedì 08:00 - 22:00 Venerdì 07:00 - 22:00 Sabato 09:00 - 18:00 Domenica 09:00 - 13:00

CrossTraining Run

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Italia
Rome
CrossTraining Run

IL PRIMO PERCORSO AD OSTACOLI A ROMA NEL VERDE DI PONTE MILVIO. SALITE, PASSO DEL GIAGUARO, TRAVE, PNEUMATICI, SABBIA, CORDE. UN ALLENAMENTO FUNZIONALE

COS'E' IL CROSS TRAINING RUN:

IL PRIMO PERCORSO AD AOSTACOLI A ROMA IMMERSO NEL VERDE, SULLE SPONDE DEL TEVERE AI MARGINI DI PONTE MILVIO. QUESTA MAGNIFICA STRUTTURA TI PERMETTERA' DI SVOLGERE UN ALLENAMENTO FUNZIONALE CHE METTERA' ALLA PROVA LA TUA FORZA, LE TUE ABILITA' , LA TUA RESISTENZA E SOPRATTUTTO LE CAPACITA' DI SUPERARE I TUOI LIMITI REALIZZANDO I TUOI OBIETTIVI. PERCHE' CROSS TRAINING

RUN:

UN ALLENAMENTO DIVERTENTE E PERSONALIZZATO CHE GRAZIE AGLI OSTACOLI DELLA NATURA TI PERMETTERA' DI SVILUPPARE :

CAPACITA' AEROBICHE
CAPACITA' COORDINATIVE
MOBILITA' ARTICOLARE
FORZA-RAPIDITA'-RESISTENZA-EQUILIBRIO
BENESSERE FISICO
PROBLEM SOLVING
CAPACITA' DI ADATTAMENTO

IL CORSS TRAINING RUN VERRA' SVOLTO, SEGUITO E COORDINATO DA LAUREATI IN SCIENZE MOTORIE E PROFESSIONISTI CERTIFICATI CROSS FIT CHE VALUTERANNO IL TUO LIVELLO DI PARTENZA PER DEFINIRE INSIEME IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO

A CHI E' RIVOLTO:

I NOSTRI CORSI SONO RIVOLTI A TUTTI I PRINCIPIANTI E AGLI SPORTIVI CHE AMANO L'ATTIVITA' SPORTIVA ALL'APERTO PER IL PROPRIO BENESSERE FISICO. OGNI SEDUTA VERRA' MODULATA SECONDO LA PROPRIA CONDIZIONE E PREPARAZIONE FISICA. LA DURATA SARA' DI 60 MINUTI, INTERVALLATI DA LAVORI INDIVIDUALI E DI GRUPPO UTILIZZANDO SIA IL PERCORSO ATTREZZATO CHE LA NOSTRA STRUTTURA DI SALA PESI. IL PERCORSO:

IL CROSS TRAING RUN E' IL PRIMO PERCORSO AD OSTACOLI REALIZZATO A ROMA. SONO PREVISTI L'ALTERNAZA DI DIVERSI OSTACOLI CHE PERMETTERANO DI ESPRIMERE TUTTI GLI SCHEMI MOTORI E SVILUPPARE LE PROPRIE ABILITA'. SALITE
PASSO DEL GIAGUARO
TRAVE
PERCORSO CON PNEUMATICI
OSTACOLI PER SCAVALCAMENTO
CORDE
SABBIA
TROCHETTI PER EQUILIBRIO
TRAINO
SACCHI DI SABBIA
SBARRE IN SOSPENSIONE

EQUIPAGGIAMENTO:

- Calzature da jogging
- Acqua
- Asciugamano/Telo
NON SERVE ALTRO..............SOLAMENTE TANTA PASSIONE E SACRIFICIO. I GIORNI:

LUN-MEC-VEN

DALLE ORE 19 ALLE ORE 20

PREVISTE GARE ED EVENTI

19/05/2017

Torna, come ogni anno, l’appuntamento con il Campus estivo organizzato dalla Scuola Pontificia Pio IX! Un’occasione per i ragazzi di fare sport in un ambiente sano, con gli amici di tut…

17/10/2014

CROSS TRAINING RUN: IL PRIMO PERCORSO AD OSTACOLI MILITARE DI ROMA! OGGI LEZIONE DI PROVA GRATUITA ORE 19.00!
PRESSO IL CIRCOLO DELL'AERONAUTICA ZONA PONTE MILVIO TROVERAI IL LUOGO PER SVOLGERE IL TUO ALLENAMENTO FUNZIONALE: PREPARAZIONE FISICA SPECIFICA, SCALA IN SOSPENSIONE, TANTI OSTACOLI, SABBIA, CORDE, TRAVE, SALITE, PNEUMATICI...
IL LUNEDÌ, MERCOLEDÌ E VENERDÌ DALLE 19.00 alle 20.00 VIENI A TROVARCI E AD ALLENARTI CON NOI!!!

16/10/2014

CROSS TRAINING RUN: IL PRIMO PERCORSO OSTACOLI MILITARE DI ROMA!
PRESSO IL CIRCOLO DELL'AERONAUTICA ZONA PONTE MILVIO TROVERAI IL PRIMO PERCORSO PER SVOLGERE IL TUO ALLENAMENTO FUNZIONALE: PREPARAZIONE FISICA SPECIFICA, SCALA IN SOSPENSIONE, TANTI OSTACOLI, SABBIA, CORDE, TRAVE, SALITE, PNEUMATICI...
IL LUNEDÌ, MERCOLEDÌ E VENERDÌ VIENI A TROVARCI E AD ALLENARTI CON NOI!!!

16/10/2014

01/10/2014

CROSS TRAINING RUN: IL PRIMO PERCORSO OSTACOLI MILITARE DI ROMA.
AL CIRCOLO AERONAUTICA PONTE MILVIO TROVERAI IL PRIMO PERCORSO PER SVOLGERE IL TUO ALLENAMENTO MILITARE: SCALA IN SOSPENSIONE; SABBIA; CORDE; TRAVE; SALITE ; PASSO DEL LEOPARDO.........
IL LUNEDÌ- MERCOLEDÌ E VENERDÌ VIENI A TROVARCI ED ALLENARTI CON NOI!!!

28/09/2014

TI ASPETTIAMO A PROVARE INSIEME UNA LEZIONE DI FUNCTIONAL OUTDOOR DIRETTAMENTE NEL PRIMO PERCORSO OSTACOLI MILITARE A ROMA!
PONTE MILVIO CIRCOLO AERONAUTICA!
PRENOTA LA TUA LEZIONE DI PROVA!!!!

21/09/2014

Domani ore 18:30 ti aspettiamo al Circolo dell'aeronautica per conoscere e provare il percorso ad ostacoli!
Lungotevere Salvo d'acquisto 21
Non mancare per questa giornata gratuita!!!!!!

19/09/2014

FINALMENTE SIAMO ARRIVATI!
LUNEDÌ 22 ORE 18:30 INAUGURAZIONE DEL PRIMO PERCORSO OSTACOLI DI ROMA!
TI ASPETTIAMO GRATUITAMENTE PER UNA PROVA AL CIRCOLO DELL'AERONAUTICA LUNGOTEVERE SALVO D'ACQUISTO 21!
NON SCORDARE DI PORTARE LA.TUA FORZA!!!!!
3931040548

15/09/2014

Finalmente iniziamo!
Il primo percorso ad ostacoli a Roma per il tuo allenamento funzionale!
Sabbia, corde, fango, salite, corsa, pneumatici e .......... TANTA FORZA!
Ti aspettiamo Lunedì 22 ore 19 per conoscere e provare gratuitamente il GRANDE PERCORSO!
Circolo dell'Aeronautica Ponte Milvio!

09/09/2014

VI ASPETTIAMO!!

09/09/2014

Non mancate alla grande inaugurazione......3 giorni di prova gratuita!

07/09/2014

Indirizzo

Lungotevere Salvo D'Acquisto, 21
Rome
00196

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 22:00
Martedì	08:00 - 22:00
Mercoledì	07:00 - 22:00
Giovedì	08:00 - 22:00
Venerdì	07:00 - 22:00
Sabato	09:00 - 18:00
Domenica	09:00 - 13:00

Telefono

+393931040548

Sito Web

http://www.pontemollotraining.it/

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