Yoga Vibe a Garbatella

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Yoga Vibe a Garbatella

uno spazio del corpo e della mente. Un luogo dove condividere esperienze, pratica, conoscenza di sé .

08/09/2026

🌬️ FORMAZIONE IN PRANAYAMA AVANZATO
Scienza del Respiro & Yoga Terapeutico

E se il tuo respiro fosse molto più di un semplice atto naturale?

Il Pranayama è uno degli strumenti più profondi della tradizione Yoga: un percorso di ascolto, consapevolezza e trasformazione che permette di esplorare la relazione tra corpo, respiro, mente ed energia.

Un percorso di 8 mesi e 72 ore che unisce la tradizione yogica alle conoscenze contemporanee di fisiologia respiratoria, neuroscienze e psicologia del respiro.

🌿 Durante la formazione verranno approfonditi:
• Tecniche di Pranayama
• Anatomia e fisiologia del respiro
• Bandha e Mudrā
• Kumbhaka e le quattro fasi del respiro
• Vāyu, Nāḍī e Kośa
• Respiro, sistema nervoso e stato mentale
• Pratica e progettazione di sequenze personalizzate

🧘 A chi è rivolto?
A insegnanti di Yoga, praticanti esperti e professionisti del benessere che desiderano approfondire la Scienza del Respiro e acquisire strumenti per praticare e insegnare il Pranayama in modo consapevole e sicuro.

📚 72 ore di formazione
📅 8 mesi – 1 weekend al mese
🎓 Diploma di Specializzazione riconosciuto da Yoga Alliance
🧘 Direzione didattica:
📅 Inizio corso: 24 ottobre 2026

Un viaggio per trasformare il respiro in uno strumento di consapevolezza, equilibrio e crescita personale.

📍 YogaVibe – Roma
📩 Info e iscrizioni: 393 860 8387
✉️ [email protected]
🌐 yogavibe.it/formazione/

⚠️ Posti limitati

Dal soffio alla consapevolezza.
Dalla tradizione alla scienza.
Oltre il respiro. 🌿

📸 Foto: Carbone Pamela Photography - Roma

04/09/2026

🪷 Lo Hatha Yoga è la forma tradizionale di yoga focalizzata sull'armonia tra corpo e mente attraverso la pratica fisica, distinguendosi per i suoi ritmi calmi, le tenute statiche delle posizioni e la profonda attenzione all'ascolto del respiro. 🌿

✨ In questo solco di tradizione e presenza, Maurizio propone una pratica di Hatha Yoga intima e profonda, pensata come un ponte per ricucire il dialogo interrotto tra mente, corpo ed emozioni, restituendo a chi pratica uno spazio di autentica ricomposizione interiore. 🤍

🧘‍♂️
📸 Fotografie:

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Per info e prenotazioni:
📧 [email protected]
📞 +39 393 860 8387

04/09/2026

🧘‍♀️ L'Hatha Yoga Flow è una pratica che unisce la stabilità profonda dell’Hatha tradizionale alla fluidità del movimento contemporaneo. 🌿 Il corpo viene guidato secondo un ritmo naturale, dove ogni postura nasce direttamente dal respiro e ogni transizione si trasforma in un gesto fluido e consapevole: un lavoro integrato che coltiva forza morbida, mobilità, ascolto e presenza. ✨

🪷 La lezione si apre con un tempo dedicato alla centratura, a cui segue un riscaldamento progressivo pensato per preparare con cura la colonna e le articolazioni. Le sequenze scorrono poi con continuità e lentezza, adattandosi sempre alle reali possibilità di ciascun praticante. 🌸 Le posture vengono esplorate e mantenute con un'attenzione costante alla biomeccanica, alla qualità del respiro e alla percezione interna, per poi accompagnare la pratica verso un rilascio profondo fatto di visualizzazioni e un tempo prezioso dedicato all’integrazione finale. 🤍

🌿 È una pratica inclusiva, adatta a tutti i livelli, con varianti e adattamenti personalizzati.
✨ Un invito a muoversi con consapevolezza, a respirare con presenza, a ritrovare equilibrio tra corpo e mente.
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03/09/2026

🧘‍♀️ La formazione di Beatrice affonda le sue radici in un connubio profondo tra cultura umanistica e disciplina corporea. Laureata in Lettere con il massimo dei voti, ha sempre orientato la sua ricerca verso il legame sottile che unisce consapevolezza, rigore e trasformazione personale. ✨

🪷 Intraprende quindi il biennio formativo presso la Scuola di Spanda Yoga. Lì approfondisce l’Hatha Yoga tradizionale, lo studio attento della biomeccanica delle asana e la progettazione di sequenze modellate sulle reali esigenze di ogni praticante. 🌿

🤍 Beatrice porta nelle sue lezioni una sensibilità calma e precisa, un’attenzione alla qualità del movimento e alla presenza mentale. La sua pratica è pensata per dissolvere rigidità, creare spazio e favorire un equilibrio naturale tra forza e morbidezza, attraverso sequenze fluide e accessibili. 🌸

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02/09/2026

🧘‍♂️ Insegnante di scuola primaria e pedagogo di fama internazionale, ha dedicato la sua vita all'esplorazione del potenziale umano attraverso il corpo, la mente e l'educazione. ✨

🪷 Il suo percorso nello Yoga è nato da una ricerca profonda e lo ha portato ad approfondire e insegnare diverse tradizioni, tra cui lo Hatha Yoga, l'Iyengar, il Sivananda e il Kundalini Yoga.

📚 Questa solida base multidisciplinare si è evoluta naturalmente nella formazione dei futuri insegnanti, attraverso percorsi specialistici dedicati allo Yoga e Sistema Endocrino, allo Yoga Restaurativo, al Pranayama Avanzato e all'insegnamento dello Yoga per Bambini.

🌿 La sua costante curiosità lo ha spinto ad ampliare i propri orizzonti tecnici verso la Medicina Cinese e la Tanatologia, integrando la saggezza dei meridiani energetici e la riflessione sul senso del limite e del passaggio. ✨

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📸 Fotografie:

31/08/2026

SI RIPARTE 🧘‍♀️

7 Settembre 2026

Il nostro tappetino ci aspetta.
Riprendiamo insieme la pratica,
il respiro e quella pausa tutta per noi.

Yoga Vibe riapre le sue porte. ✨

📅 Dal 7 settembre
Scopri orari e lezioni su
www.yogavibe.it

🌿 Vivi Yoga · Vivi Vibe

22/07/2026

✨ Ci siamo! Eccoci pronti a vivere insieme l'ultima settimana di pratica prima della pausa estiva! 🧘‍♀️🧘‍♂️

Quest'anno anticipiamo leggermente la chiusura del centro per dedicarci ad alcuni lavori di rinnovo: vogliamo rendere il nostro spazio sempre più accogliente, curato e speciale per tutti voi. 🛠️✨

Vi aspettiamo a braccia aperte per l'inizio della nuova stagione il 7 settembre, con tantissime novità in arrivo! 🎉

Ecco un piccolo assaggio di cosa vi aspetta:
📅 Nuovo orario: a brevissimo sarà pubblicato sul nostro sito!
👥 Nuovi insegnanti: daremo il benvenuto ufficiale a Maurizio Sestieri (che molti di voi già conoscono!) e a Beatrice Scarponi (che avete imparato ad apprezzare durante le ultime lezioni).
🧘 Corso di Pratica Personale: ogni due sabati mattina, con Maurizio Sestieri.
💨 Corso di Pranayama: un percorso di approfondimento sulle tecniche di respirazione sviluppato in 8 weekend, a partire da fine ottobre con Maurizio Sestieri.
🌸 Percorso Yin Yoga: un viaggio unico alla scoperta dei Chakra con Francesca Marzari.

Buona ultima settimana di pratica e... vi aspettiamo a settembre con la carica di sempre! ❤️

10/07/2026

🌞 Anche a luglio continuiamo a prenderci cura del tuo benessere.

Mentre la città rallenta, concediti un momento tutto per te. Da Yogavibe le lezioni proseguono per tutto il mese di luglio: un'occasione per respirare, ritrovare equilibrio e vivere l'estate con maggiore energia e serenità.

Consulta gli orari, scegli la pratica che ti ispira e vieni a condividere il tappetino con noi. 💜

10/06/2026

✨ Vocal Activation & Canto di Mantra ✨
Una pratica dedicata alla voce, al respiro e all’energia del Vishuddha Chakra 💙
Durante la classe faremo:
🔹 esercizi per attivare il chakra della gola
🔹 riscaldamento e apertura della voce
🔹 pratiche di vocal activation
🔹 canto di mantra in Sanscrito
Un’esperienza per liberare la voce, sciogliere blocchi ed entrare in connessione con il potere del suono.
Non serve saper cantare — solo la voglia di esplorare la propria vibrazione ✨
ॐ

02/06/2026

Un'opportunità davvero speciale ci attende! Abbiamo la gioia di ospitare un’insegnante, nostra carissima amica, in arrivo direttamente dall’India.

Per offrirvi un’esperienza unica e profonda, le abbiamo chiesto di guidarci in un ciclo di lezioni imperdibili. Vi consigliamo con tutto il cuore di non perdere questa occasione rara di praticare con lei!

Ecco i nostri appuntamenti:

Venerdì 5 giugno ore 19:00

Lunedì 8 giugno ore 18:00

Giovedì 11 giugno ore 19:30

Cosa vivremo insieme:
Sarà un viaggio prezioso tra Yoga e Meditazione, pensato per aiutarvi a riconnettervi con il vostro io interiore, riequilibrare l'energia e coltivare una profonda armonia tra corpo e mente. Attraverso le asana lavoreremo su flessibilità, equilibrio e forza, portando consapevolezza al respiro. Nella parte dedicata alla meditazione, esploreremo diverse tecniche per ridurre lo stress e ritrovare chiarezza e presenza.

La sessione speciale: Vocal Activation & Canto di Mantra ✨
Una delle date sarà interamente dedicata alla voce, al respiro e all’energia del Vishuddha Chakra (il chakra della gola). Insieme faremo:

Esercizi per attivare il chakra della gola

Riscaldamento e apertura della voce

Pratiche di attivazione vocale (Vocal Activation)

Canto dei mantra in Sanscrito

Nota di cuore: Sarà un’esperienza magica per liberare la voce, sciogliere i blocchi ed entrare in connessione con il potere del suono. Non serve assolutamente saper cantare, serve solo la voglia di esplorare la propria vibrazione interiore.

Vi aspettiamo a braccia aperte per condividere questa bellissima energia! I posti sono limitati, vi consigliamo di prenotare il prima possibile.

Opzione 2: Più visiva e schematica (Perfetta per una Newsletter o un post Facebook)
🧘‍♂️ Un regalo speciale dall'India: tre incontri di Yoga, Meditazione e Mantra
Siamo felici ed emozionati di annunciarvi un evento davvero straordinario. Avremo con noi, come ospite d'eccezione, un’insegnante e carissima amica venuta direttamente dall’India per condividere la sua guida e la sua energia con tutti noi.

(Prosegue nel primo commento)

Indirizzo

Via Giacomo Biga 12
Rome
00154

Sito Web

http://www.yogavibe.it/

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