14/12/2019
PREPARAZIONE ATLETICA BOXE🥊
🎾MYOFASCIAL RELEASE
🧎MOBILITY
CIRCUITO FUNZIONALE( modalità Force)🏋️♂️
FORZA ESPLOSIVO REATTIVA
-Arti inferiori (Salti RCMJ)
-Arti superiori (Bench Press)
🥊RAA AL SACCO (93% FC MAX) IL TUTTO MONITORATO CON CARDIOFREQUENZIMETRO E SENSORI PER I COLPI