09/09/2026
«Non alleniamo figure. Alleniamo qualità.»
Per la sessione di oggi possiamo utilizzare proprio il metodo delle 5 attenzioni.
Scegli un movimento che appartiene già al tuo percorso di studio.
Non importa quale.
Eseguilo lentamente cinque volte concentrandoti, nell’ordine, su:
ASSE → PESO → DISSOCIAZIONE → GAMBA LIBERA → MUSICA
Non cerchiamo di correggere o insegnare il movimento: il riferimento tecnico rimane quello ricevuto dai propri maestri.
L’esercizio serve a qualcosa di diverso: aumentare la capacità di osservare il proprio corpo mentre utilizziamo ciò che già conosciamo.
È uno dei principi sui quali nasce El Taller:
ALLENARSI · RIPASSARE · CRESCERE.