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Pamela Del Grosso Gyrotonic

Casa
Italia
Rome
Pamela Del Grosso Gyrotonic

IL METODO GYROTONIC E' APPLICABILE IN GRAVIDANZA?

Allenamenti strutturati a partire dal Metodo Gyrotonic
Percorsi strutturati individualmente, a seconda delle specifiche esigenze:
RIABILITAZIONE
TONIFICAZIONE
POTENZIAMENTO
ALLUNGAMENTO Pamela Del Grosso è una Trainer Certificata Metodo Gyrotonic; Ballerina presso il Centro di Formazione CLAC Danza; Performer e Insegnante Burlesque; Direttrice della Scuola "Burlesque mon Amour"

Attraverso il Metodo Gyrotonic, segue i suoi clienti con percorsi dedicati e costruiti in base alle singole e specifiche esigenze: POTENZIAMENTO, TONIFICAZIONE, RIABILITAZIONE, DIMAGRIMENTO, ALLUNGAMENTO MUSCOLARE

A CHI SI RIVOLGE IL METODO GYROTONIC? Il Metodo Gyrotonic si rivolge a chiunque abbia necessità di un lavoro mirato al ripristino e al potenziamento dell'equilibrio e della flessibilità dell'intero sistema corpo, attraverso movimenti finalizzati alla mobilizzazione della colonna vertebrale e all'alleggerimento da compressione

Il Metodo Gyrotonic è rivolto ad ogni categoria: atleti professionisti; sportivi amatoriali; soggetti che desiderano uno specifico percorso di benessere, dimagrimento, tonificazione, riabilitazione sia articolare che muscolare

Il Metodo Gyrotonic corrobora la persona nella definizione del proprio sistema di allenamento, trovando grandissima applicabilità in ogni soggetto, indipendentemente da età, stile di vita e abitudini sportive. In soggetti particolarmente sedentari, il Metodo Gyrotonic opera significativi cambiamenti per tutto ciò che riguarda la postura, apportando evoluzioni migliorative in ambito di mialgia cervicale, mal di schiena, ristagno di liquidi, mobilità delle articolazioni

Particolarmente indicato per i DANZATORI (elasticità tendineo-legamentosa, efficienza muscolare, sinuosità del movimento), il Gyrotonic trova applicabilità in ogni ambito sportivo:

*GOLF, TENNIS, NUOTO, CANOTTAGGIO
Il Metodo Gyrotonic lavora sull' INCREMENTO NEL CONTROLLO DELLA POSTURA E DELLA MOBILITA' DEI CINGOLI, tanto in condizioni statiche quanto dinamiche

* GINNASTICA ARTISTICA e DISCIPLINE AEREE
Il Metodo Gyrotonic è focalizzato sulla TRIDIMENSIONALITA' DEL MOVIMENTO, attraverso lo studio di traiettorie sferiche, trasversali e tridimensionali

* CORSA, CALCIO, SPORT DA CONTATTO
Il Metodo Gyrotonic agisce, in maniera significativa, sui muscoli posti in profondità come gli adduttori, particolarmente sollecitati in attività quali la corsa e il calcio. Durante la gravidanza, l'allenamento Gyrotonic permette di alleviare gli effetti collaterali dovuti all'aumento di carico in corrispondenza delle zone interessate: schiena, fascia lombare e arti inferiori. Dopo il parto, il Metodo Gyrotonic risulta estremamente efficace per ciò che riguarda la rieducazione del pavimento pelvico e la risoluzione della tanto temuta diastasi addominale.

18/08/2026

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Gyrotonic® in Gravidanza 🤰🏻🧘🏻‍♀️

Settembre è alle porte ed è il momento di programmare tutte le meravigliose possibilità da offrire al nostro corpo!

🌱Gyrotonic® in Gravidanza🌱

L'allenamento Gyrotonic® Pre Post Natal è un sistema di cura e workout che accompagna le Donne durante le delicate fasi del Pre e del Post Parto.

Su cosa lavora Gyrotonic® Pre Post Natal?

🌱 Bacino e articolazioni dell’anca🌱
Il lavoro sul bacino mira a mantenere una buona libertà di movimento delle anche e una maggiore consapevolezza dell'area pelvica, fondamentale mentre il corpo modifica progressivamente il proprio assetto.

🌱Pavimento pelvico🌱
Il lavoro integrato con la respirazione e la consapevolezza del bacino può favorire una migliore percezione della muscolatura del pavimento pelvico e della sua relazione con il resto del corpo. In gravidanza, infatti, non è importante soltanto saper contrarre, ma anche saper rilasciare e coordinare

🌱Core e stabilità del tronco🌱
L’obiettivo non è “indurire” l’addome, ma sviluppare una migliore capacità di organizzare e sostenere il tronco attraverso la coordinazione tra respirazione, muscolatura profonda, bacino e colonna

GYROTONIC® in Gravidanza: perché il corpo che cambia non va fermato.
Va accompagnato!🌱🤰🏻

Info e Prenotazioni:

📩 [email protected]
☎️ 352 019 8383

01/08/2026

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Gino ha dato tutto 🌊🍨
Gino se ne va a Formentera💀👙

Buone Vacanze, Buon Riposo! 🌱🪻🍃
Ci vediamo a Settembre! ❤️‍🔥

01/08/2026

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Gino ci ha chiesto di accompagnarlo in vacanza e noi abbiamo detto di SI! 💀⛱️🧳

Ci vediamo a Settembre, per un altro potentissimo anno di Allenamento e Gyrotonic®! 🌀🪻🤸🏻‍♀️

Francesca

05/10/2025

🍃Allenamento Metodo Gyrotonic® 🍃
Il corpo si muove, la mente di libera!

Con il Gyrotonic®, ogni movimento diventa un'onda che rigenera forza, postura e fluidità.

Allenati per sentire la

🍃 Leggerezza
🍃 Centralità
🍃Potenza

09/09/2025

🅿︎🅰︎🅼︎🅴︎🅻︎🅰︎ 🅳︎🅴︎🅻︎ 🅶︎🆁︎🅾︎🆂︎🆂︎🅾︎
🅶︎🆈︎🆁︎🅾︎🆃︎🅾︎🅽︎🅸︎🅲︎ 🆃︎🆁︎🅰︎🅸︎🅽︎🅴︎🆁︎

🌱🍃Metodo Gyrotonic 🍃🌱

Allenamento mirato del core💪🏻
Non solo addominali "in superficie", ma anche quelli profondi, con il coinvolgimento di

🍃 Lombari
🍃 Pavimento Pelvico
🍃 Diaframma
🍃 Muscolatura di collegamento fra bacino e colonna vertebrale

L'allenamento Metodo Gyrotonic® è

🌱 Stabilità
🌱 Forza
🌱 Controllo

®

Call now to connect with business.

03/09/2025

Bentornato, Settembre! 🌱🍃

Non facciamo bilanci, ne tantomeno programmi, che, si sa, il tempo è solo una convenzione.

Quello che facciamo è riprendere da lì, esattamente da dove avevamo lasciato.
Che la costanza e la continuità sono gli ingredienti segreti del buon vivere!

E l'Allenamento Metodo Gyrotonic® è sempre un grandissimo alleato!

🌱 Tonificazione dei grandi gruppi muscolari
🌱 Potenziamento della massa
🌱 Allenamento in gravidanza, Pre e Post Natal
🌱 Azione profonda diastasi muscoli addominali
🌱Format Terapeutici
🌱 Routine riabilitativa pavimento pelvico
🌱 Allenamento riabilitativo post-traumatico
🌱 Riallineamento muscolo scheletrico
🌱 Equilibrio e Postura

Qualunque sia l'obiettivo, con il Gyrotonic è un obiettivo possibile.

⏭️ PRENOTA ORA LA TUA LEZIONE DI PROVA

📩 DM Instagram
☎️ Telefono e Whatsapp 352 01 98 383

20/04/2025

🅿︎🅰︎🅼︎🅴︎🅻︎🅰︎ 🅳︎🅴︎🅻︎ 🅶︎🆁︎🅾︎🆂︎🆂︎🅾︎
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Felice Pasqua, Felice Rinascita, Felice Consapevolezza di Sé
🌱🐰🍃

🌱🍃Metodo Gyrotonic 🍃🌱

☎️ 348. 927. 42. 89
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18/04/2025

🅿︎🅰︎🅼︎🅴︎🅻︎🅰︎ 🅳︎🅴︎🅻︎ 🅶︎🆁︎🅾︎🆂︎🆂︎🅾︎
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🌱🍃Metodo Gyrotonic 🍃🌱

L'Allenamento Gyrotonic® combina la sessione di coinvolgendo la totalità dell'apparato muscolo-scheletrico:

🌱 Sollecitazione rieducativa delle Articolazioni
🌱Allungamento della Catena Cinetica Tendinea
🌱 Decompressione della colonna e dell'area lombo-sacrale
🌱 Potenziamento e Rieducazione Muscolare
🌱Correzione Posturale
🌱Tonificazione

Il lavoro che il Gyrotonic® esercita sul corpo, induce il corpo stesso ad operare un cambiamento dall'interno, grazie alla stimolazione della cosiddetta "muscolatura bianca", quella più vicina al nostro scheletro.

Ed è per questo che la frase più pronunciata, alla fine di un Primo Allenamento Gyrotonic, è sempre: "Sto bene, mi sento legger*, ho scoperto parti del corpo che non sapevo di avere!"

Ed è sempre una grande gioia! 🍃🌱

Vuoi provare anche tu questa sensazione?
Prenota la tua Lezione di Prova!
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Gyrotonic, State of Mind 🍃🌱

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Indirizzo

Rome

Orario di apertura

Lunedì	15:00 - 20:00
Martedì	15:00 - 20:00
Mercoledì	15:00 - 20:00
Giovedì	15:00 - 20:00
Venerdì	15:00 - 20:00
Sabato	15:00 - 20:00

Telefono

+393489274289

Sito Web

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