21/08/2023
💖ALCUNE DELLE MIE MERAVIGLIOSE ALLIEVE💖
Che fa un pt?
Insegna
Cosa?
Beh molte cose...posso dirvi cosa non insegna
Non dovrebbe insegnare che l'allenamento è una punizione o un'indulgenza da pagare per poter ottenere la gratificazione a tavola
Ma è una celebrazione di quello che il nostro corpo e la nostra mente possono fare!
Il cibo è un carburante: va scelto il più possibile di qualità
E anche se a volte ci scappa qualcosa che così tanto "pulito" non è, non fa niente, perché abbiamo lavorato per capire come fare a compensare anche questo.
Un pt non deve essere un abaco e limitarsi a contare le ripetizioni
Ma deve far sì che quelle ripetizioni contino, insegnando a riconoscere che un limite é tale solo fin quando non lo riesci a superare.
Un pt non propina gli stessi identici esercizi ad ognuno, ma studia, valuta e prepara dei programmi volti a raggiungere un determinato traguardo
Non ha la palla di vetro, ed è per questo che in corso d'opera, grazie ai feedback continui dell'allievo e a come questi progredisce, regola di conseguenza l'allenamento, rendendolo ad hoc per quel singolo allievo.
Posso dire di essere davvero fiera delle mie allieve e sono loro grata per fidarsi ed affidarsi a me
I vostri traguardi, che a volte non vedete o sottovalutate, in realtà sono enormi e tutti importantissimi: una schiena che non fa più male, una cena fuori vissuta senza ansie, un paio di pantaloni che entra di nuovo, nuovi muscoli che iniziano a fare capolino, la ritenzione che diminuisce, la maggior autostima, la consapevolezza e la conoscenza di come funziona (bene) il nostro corpo se lo ascoltiamo e lo rispettiamo, ecc
Sì, queste sono davvero delle grandi soddisfazioni di cui dovete andare fiere voi in primis!
Brave tutte, veramente!!! 💖
