La corsa della lumaca

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La corsa della lumaca

Centro olistico

18/06/2026

🧘‍♀️ Curiosità sullo Hatha Yoga Flow

Lo sapevi che la parola Hatha deriva dal sanscrito e unisce due concetti simbolici?

✨ "Ha" rappresenta il sole.
✨ "Tha" rappresenta la luna.

Nello yoga questi due elementi simboleggiano energie complementari: forza e morbidezza, attività e quiete, corpo e mente.

Nello Hatha Yoga Flow il movimento segue il respiro in una pratica fluida che aiuta a trovare equilibrio tra queste energie, migliorando forza, flessibilità e consapevolezza.

E tu, oggi hai bisogno di più sole o di più luna? 🌙☀️

**ca

16/06/2026

Mal di schiena, tensioni cervicali, rigidità posturali?

Dietro a questi fastidi possono nascondersi squilibri che coinvolgono diverse aree del corpo.

In questo trattamento Ada lavora sulla colonna vertebrale, sul tratto cervicale e dorsale e valuta la funzionalità dell’area sacro-iliaca per individuare le possibili cause del disagio e favorire il riequilibrio del corpo. ✨

Perché stare bene significa guardare alla persona nella sua globalità. 🌿

**ca

05/06/2026

Speri sempre che quel momento non arrivi mai…🙄
ma poi l’insegnante si avvicina, sorriso premuroso, e ti chiede: “Come lo senti questo esercizio?”

E tu, improvvisamente, non senti più il corpo… solo il panico 😨

Rispondere onestamente o fingere controllo?

Yoga Roma
Centro Olistico Roma
Lezione di Yoga Roma

02/06/2026

A volte il gesto più semplice è anche il più necessario:
fermarsi, chiudere gli occhi e portare l’attenzione verso l’interno.

Nello yoga e nella meditazione non si tratta di fare qualcosa di perfetto, ma di concedersi uno spazio di ascolto, calma e presenza.

Un momento per rallentare, respirare e ritrovarsi.
In un mondo che ci chiede continuamente di fare, qui impariamo anche il valore del fermarsi.

🧘‍♀️ Pratiche di yoga e meditazione

📍 Ti aspettiamo a La Corsa della Lu**ca

Lezione di Yoga Roma
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28/05/2026

Così dicevano…🫣

Yoga Roma
Lezioni di yoga Roma Garbatella
Yoga Garbatella

26/05/2026

Ognuno ha il proprio talento…chi è molto flessibile e chi ha grande creatività ma il risultato è sempre perfetto 😆🤣

Lezione di Yoga Roma
Insegnante di Yoga Roma
Centro Olistico Roma

21/05/2026

Lo sappiamo.
Visto da fuori sembra strano.

Persone sedute con un dito sul naso, occhi chiusi e aria concentrata…
come se stessero cercando di ricordare dove hanno parcheggiato. 😄

In realtà stiamo praticando una tecnica di respirazione dello yoga, utile per calmare la mente, ridurre lo stress e riportare equilibrio.

Perché nello yoga gentile non serve fare cose complicate.
Basta fermarsi e imparare a respirare davvero.

🧘‍♀️ Yoga gentile e pratiche di respirazione
📍 La Corsa della Lu**ca

14/05/2026

Ricordati sempre è praticamente impossibile avere la meglio su un insegnate di pilates…a perdere sarai sempre tu 😂

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Lezione di Pilates Roma
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Indirizzo

Via Della Garbatella Nr1
Rome
00154

Telefono

+393452217869

Sito Web

http://lacorsadellalumaca.com/

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