Permette al corpo di allungarsi e rinforzarsi nello stesso tempo. Il Gyrotonic ® aiuta a ritrovare il benessere psico-fisico, migliorando la mobilità, la postura, la tonicità dei muscoli e regalando una sensazione di energia a tutto il corpo. Il Gyrotonic ® è uno speciale metodo di allenamento, da cui si possono trarre benefici quali:
postura corretta
muscolatura tonica
colonna vertebrale forte
ed elastica
articolazioni sane e mobili
fisico armonioso e delineato. allevia dolore alla schiena
aiuta a ritrovare la forza e l'energia nel nostro corpo. Il Gyrotonic®, grazie alla sua adattabilità ed estrema versatilità, non ha alcuna limitazione di età, sesso o condizioni di salute. L'unico requisito è quello di avere voglia di fare qualche cosa per noi stessi, la voglia di stare meglio è infatti la migliore spinta per cominciare a stare meglio. Le lezione hanno una durata di 60' minuti. Le progressioni degli esercizi variano a seconda della persona, del suo corpo e delle sue possibilità, ma soprattutto tenendo in considerazione i suoi obiettivi. Questa speciale disciplina si svolge con l'uso di un'apposita attrezzatura in legno (Pulley Tower) che guida nei movimenti ed e' pienamente adattabile ai bisogni di ogni corpo e ai diversi livelli di condizione fisica.
