The Cave - CrossFit Mandrione

The Cave - CrossFit Mandrione 280mq di box open space per praticare CrossFit.Coach qualificati e attrezzatura professionale.

"Impossibile è solo un limite della tua mente"

Per info: 339 6438066

30/06/2025

La settimana THECAVE è ripartita e tu sei pronto?!💪
Lunedì è SN**CH DAY
Vieni ad allenarti a THECAVE!

𝗧𝗛𝗘 𝗖𝗔𝗩𝗘 𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦𝗙𝗜𝗧 - 𝗠𝗔𝗡𝗗𝗥𝗜𝗢𝗡𝗘
📍Via del Mandrione 105, Roma
📱+393396438066
📱+393277417000

24/06/2025

Questa settimana sarà più ONFIRE delle altre, il programma di allenamento ci porterà a dare quel qualcosa in più che andrà a migliorare la nostra performance e il nostro benessere!
E tu perché ti alleni? Cosa cerchi dal tuo allenamento?
THECAVE è un mix di tutto questo + energy e vibes!
Vienici a trovare!

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16/06/2025

La domanda classica è sempre la stessa… ce la farò? Farà per me?
Il CrossFit è per tutti quelli che vogliono allenarsi con una motivazione in più, per tutti quelli che vogliono risultato, il CrossFit è per chi vuole stare bene e vuole stare meglio!
Ogni workout ti darà sempre più energia ⚡️🔋 e dipendenza 💪
Vieni a trovarci a THECAVE! Ti accompagneremo verso quello che vuoi!
🔥

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30/05/2025

Il bello è rendere l'allenamento divertente, sfidante, aggregante!
Quando tutto questo si fonde in una cosa sola esce
THECAVE!
Il sabato è TEAM WORKOUT
Una fantastica Community ti aspetta per allenamenti dove dovrai dare tutto te stesso!
🖤🔥💛

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La nostra fantastica COMMUNITY vi aspetta per diventare sempre bigggg 💪💪Vieni a THECAVE e oltre a risultati indelebili t...
21/05/2025

La nostra fantastica COMMUNITY vi aspetta per diventare sempre bigggg 💪💪
Vieni a THECAVE e oltre a risultati indelebili ti sentirai subito a casa 🖤💛

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20/05/2025

Hyrox training, porta avanti la tua preparazione, un mix di movimenti funzionali, alza la frequenza cardiaca preparati a gestire il workout!
HYROX ROMA È VICINA vieni a THECAVE sapremo allenarti al meglio!💪

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16/05/2025

Cosa ti ricordano questi tre movimenti abbinati alla corsa???
👉Un benchmark è vicino?
Hai già iniziato la preparazione? 💪
Vieni a THECAVE da noi nulla e’ casuale se vuoi risultati mirati affidati al nostro staff!
La community farà il resto!
🔥ONFIRE🔥

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15/05/2025

🏋️‍♀️💪 La tua prossima sfida è HYROX ROMA?💪🏋️‍♂️
Se stai pensando di affrontare una competizione Hyrox, ecco alcuni allenamenti che possono aiutarti a migliorare le tue performance:

👉 Circuiti ad alta intensità
👉 Esercizi di forza
👉 Allenamenti di resistenza
👉 Running e corsa a intervalli

Hai già iniziato a prepararti? Faccelo sapere nei commenti! ⬇️

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09/05/2025

Ci sono delle skill che si imparano in maniera progressiva, a THECAVE rendiamo anche le cose che sembrano più difficili eseguibili!
Vieni ad allenarti a THECAVE🔥🔥
La nostra passione e la tua perseveranza ti porteranno a grandi risultati!

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Questa è la vittoria più grande di THECAVE! Non un podio dove si arriva primo, secondo o terzo, ma un grande podio dove ...
07/05/2025

Questa è la vittoria più grande di THECAVE!
Non un podio dove si arriva primo, secondo o terzo, ma un grande podio dove a vincere è lo spirito della community.
Eravate in tanti sul floor di Italian Bulls Game e ancora di più sugli spalti a tifare a farvi sentire!
Questo è THECAVE, un luogo dove si fa CrossFit, dove ci sono le classi, dove c’è l’open, ma soprattutto dove c’è community!
Siete stati tutti bravi in campo gara!
Ognuno di voi ha dato il massimo, avete affrontato ogni wod al meglio e terminato a testa alta senza mai essere sopraffatti dalla fatica!
Vi siete abbracciati con i vostri teammate e avete stretto la mano ai vostri avversari!
Siete stati corretti rispettosi e atleticamente di esempio!
Lo sappiamo, quando andiamo in gara ambiamo sempre a qualcosa di più, è normale, la gara è gara, ma anche questo bisogna saperlo affrontare nella consapevolezza che il livello e il numero dei partecipanti di Italian Bulls Game non era basso.
Ambire al podio significa essere in primis un atleta, anche se amatore, dove il sacrificio, la dote genetica, l’allenamento, l’alimentazione, il tempo e il riposo vengono al primo posto!
Sono cose da pochi!

THECAVE augura a ognuno di voi di raggiungere il suo obiettivo e soprattutto si complimenta per chi l’atleta non lo fa ed è riuscito comunque a portare a casa un grande risultato!
I coach sono fieri di voi!
Con le nostre classi siamo pronti a mettere in forma chi semplicemente vuole conoscere ed approcciarsi al CrossFit e al benessere fino a chi ha l’ambizione di preparare una gara!
Allenarvi da atleti non ci spaventa ma siete voi in primis a decidere quanto sacrificarvi e quanto mettervi in gioco!
Questo foto resta comunque il segno indelebile della grande community che siamo atleti amatori o praticanti e della forza che rappresentate!
ON FIRE 🔥
THECAVE
🖤💛

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Indirizzo

Via Del Mandrione 105
Rome
00181

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 21:00
Martedì 07:00 - 21:00
Mercoledì 07:00 - 21:00
Giovedì 07:00 - 21:00
Venerdì 07:00 - 21:00
Sabato 12:00 - 17:00

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