https://www.facebook.com/102619781947571/

alis.amyoga

Casa
Italia
Rome
alis.amyoga

Yoga e meditazione
Hatha tradizionale e dinamico
Ogni persona è un sistema, mente, anima e corpo so

15/10/2022

All'ex-51 a Valle Aurelia sono ripartiti i corsi di yoga.
Lun h18 e h19:30
Vieni a provare con un'offerta libera

Om namaha shivaia

*Risveglia il tuo corpo e la sua energia attraverso il rinforzo fisico e la respirazione, libera la mente dalle tensioni.*

28/04/2022

Con la primavera ripartono i corsi all'aperto nella magica cornice di Villa Pamphili.
Sempre attive le classi di yoga per tutti all'ex51 a Valle Aurelia.

07/01/2022

Inizia a praticare
da casa, all'aperto o in studio
Formule adatte a tutti, corsi personalizzati e incontri gratuiti ogni mese

Info in pv
Telegram 3755331847 Alis Mac

Yoga Hatha e Vinyasa
Equilibrio e Unione. Rinforza il sistema endocrino attraverso la pratica del pranayama e di asana specifiche.
Istruttrice qualificata ASI, Yoga Alliance
Hatha Yoga e meditazione 250h, Yin Yoga 50h

13/10/2021

Anjaneyasana

Posizione di apertura del cuore e della gola
Manipura chakra
Anahata chakra
Visuddhi chakra

Anjaneyasana, per riequilibrare i chakra e rinforzare il sistema immunitario, da praticare soprattutto durante i periodi di transizione come l'autunno

Buona pratica🍂🍂🍂

04/05/2021

Start yoga!!
alis.amyoga

Fitness Yoga Roma

24/04/2021

La terra respira con noi
Siediti chiudi gli occhi respiro delicato e ripeti dentro di te il mantra LAM

15/04/2021

dal Sadhana Pada degli yoga Sutra di Patanjali 33
"Pratipaksha bhavanam" (il pensiero opposto)

Quando siamo oppressi da pensieri tossici impariamo a coltivarne di opposti.

Questa disposizione mentale è indispensabile nel cammino di uno yogi ed è utile per chiunque voglia accrescere consapevolezza e benessere.
Alleniamo il nostro corpo e la nostra mente, stimoliamo ed equilibriamo l'energia e il respiro.

Om 🌺

10/04/2021

AHIMSA
Compare come il primo insegnamento degli Yama,
i principi etici tramandati da Patanjali nel secondo capitolo degli Yoga Sutra.
AHIMSA si può tradurre come non violenza. Tale principio si applica a ogni cosa, al pensiero, alle parole e alle azioni, ogni nostro gesto può diventare non violento. Come? Allenando il corpo e la mente. Iniziando dal respiro, dal pasto e dal pensiero. Sviluppare questa capacità è indispensabile per liberarci dall'ignoranza e infine praticare l'unione con l'universo.
Ricordare oggi tale regola e praticarla potrebbe essere un primo passo per condurci verso l'amore, la verità e la conoscenza puri.

Ahimsāpratisthāyām tatsannidhau vairatyāgah

II.35 Yoga Sutra
Patanjali

Indirizzo

Rome

Telefono

+393755331847

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando alis.amyoga pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.