One More Lap Running Team

One More Lap Running Team Il Running attraverso la Scienza! Ci alleniamo, ci divertiamo e miglioriamo. Ma capiamo il perchè ;)

11/06/2026

Stai pensando di iniziare Hyrox o un allenamento ibrido?
Il momento giusto è ADESSO! 🔥

Unisciti a noi e trasforma il tuo approccio al fitness. Non aspettare, inizia a costruire la tua forza e resistenza oggi stesso! coach

Buongiorno a tutti 🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️Noi come sempre il giovedì mattina abbiamo dato il nostro meglio e voi?Circuito LBM Sport -...
11/06/2026

Buongiorno a tutti 🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️Noi come sempre il giovedì mattina abbiamo dato il nostro meglio e voi?

Circuito LBM Sport - Negozio Running via Tuscolana ✔️

💡 LO SAPEVI CHE...? | Il fattore invisibile che taglia le tue prestazioni.Spesso ci si concentra maniacalmente sull'ulti...
09/06/2026

💡 LO SAPEVI CHE...? | Il fattore invisibile che taglia le tue prestazioni.

Spesso ci si concentra maniacalmente sull'ultimo gel energetico o sulla tabella di allenamento perfetta. Ma quanti controllano davvero i livelli di idratazione? 💧

Perdere appena l'1% o il 2% di liquidi rispetto al proprio peso corporeo non significa solo "avere un po' di sete". Significa esporsi a un crollo verticale della performance sportiva fino al 10-20%. 📉

Che tu stia preparando una maratona, una gara di Hyrox o il tuo allenamento settimanale, l'acqua è il carburante invisibile che fa girare il motore al massimo. Arrivare disidratati sulla linea di partenza vuol dire partire già con il freno a mano tirato.

👉 E tu come gestisci l'idratazione nei tuoi allenamenti? Bevi solo quando hai sete o segui una strategia precisa? Raccontacelo nei commenti!

🎯 In collaborazione con .it e (o i tag corretti dei profili)

☀️ *GET READY RRTM 2027 — SUMMER EDITION* ☀️L’estate romana segna l’inizio del cammino verso Run Rome The Marathon 2027....
05/06/2026

☀️ *GET READY RRTM 2027 — SUMMER EDITION* ☀️

L’estate romana segna l’inizio del cammino verso Run Rome The Marathon 2027.

Si riparte insieme con due appuntamenti speciali firmati Get Ready Summer Edition, sempre guidati dai pacer ufficiali RRTM:

📍 GIOVEDÌ 18 GIUGNO — VILLA GLORI
Ritrovo h 18.30 (Piazzale dell’Altare) | Partenza h 19

📍 VENERDÌ 16 LUGLIO — VILLA ADA
Ritrovo h 18.30 | Partenza h 19

🏃 ALLENAMENTO
10,4 km ondulati
8 giri da 1,3 km a tutti i ritmi:
da 4’30/km a 8’/km fino al fitwalking (2 velocità), condotti dai pacer gladiatori ufficiali RRTM.

🎒 Deposito borse previsto (non custodito)

👟 Staff & Coach
Federica Romano e Marco Caponeri

🎟️ ISCRIZIONE GRATUITA OBBLIGATORIA IN BIO!
*Link registrazione: https://api.endu.net/r/i/100862*


START YOUR HYROX JOURNEY! 🏃‍♂️💥Il countdown è iniziato! L’allenamento HYROX non è un semplice workout, è un vero e propr...
05/06/2026

START YOUR HYROX JOURNEY! 🏃‍♂️💥

Il countdown è iniziato! L’allenamento HYROX non è un semplice workout, è un vero e proprio sistema per superare i tuoi limiti e rivoluzionare la tua preparazione. 🚀

Freetime Sporting Club ed il Coach Sandro ti aspettano per il prossimo appuntamento di gruppo. Che tu sia all'inizio del tuo percorso o che tu voglia perfezionare la tua performance, questo è l'allenamento che fa per te!

📅 Quando: Mercoledì 10.06
📍 Dove: Freetime Sporting Club
👥 In collaborazione con Live Up To Life & One More Lap

Non farti raccontare l'allenamento, vivilo. Preparati con noi! 🔥

Serrate i ranghi e taggate nei commenti il vostro compagno di corsa! 👇

05/06/2026

GOLDEN GALA 2026 ✨️ Human Performance Lab e Live Up to Life presenti! 🚀🥂 Chi di voi c'era?



gala

È passata una settimana dal  🏅Le emozioni però sono ancora fortissime! È vero?
31/05/2026

È passata una settimana dal 🏅
Le emozioni però sono ancora fortissime!
È vero?

💬 C'è una nuova recensione che mi ha fatto spuntare un sorriso enorme! Grazie di cuore per le bellissime parole.🤗
30/05/2026

💬 C'è una nuova recensione che mi ha fatto spuntare un sorriso enorme! Grazie di cuore per le bellissime parole.🤗

Cosa succede quando unisci la forza dell'HYROX, la leggerezza di una shake out run e la magia di un aperitivo? L'allenam...
28/05/2026

Cosa succede quando unisci la forza dell'HYROX, la leggerezza di una shake out run e la magia di un aperitivo? L'allenamento perfetto.

Il programma è semplice :

1️⃣ Shake out run: qualche chilometro di corsa leggera per sciogliere le gambe, far scendere il lattato e goderci il post-workout.
2️⃣ Aperitivo Finale: la vera scarica di endorfine. Perché il recupero muscolare (e mentale) passa anche da un brindisi in compagnia! 🥂

La fatica è più bella se condivisa. Chi si unisce alla banda? 👇
📍FreeTime Sporting Club 💥
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25/05/2026

Cento chilometri non si corrono solo con le gambe. Quelli si fanno con la testa, ma soprattutto con il cuore. Devi volerlo. Devi volerlo fortemente, con ogni singola fibra del tuo corpo, altrimenti a un certo punto la notte ti inghiotte.

Il Passatore non è una gara, è un viaggio dentro se stessi. È la salita della Colla che sembra non finire mai, sono i fari delle auto che tagliano il buio, sono i passi degli altri runner che diventano il tuo battito cardiaco. Quando il corpo dice "basta", entra in gioco quella promessa che ti sei fatta alla partenza a Firenze.

Arrivare a Faenza significa questo: aver desiderato quel traguardo più di qualsiasi altra cosa al mondo. 🌟🏃‍♀️✨

Indirizzo

Rome
00133

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