Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 12:00 Martedì 08:00 - 20:00 Mercoledì 08:00 - 12:00 Giovedì 08:00 - 20:00 Venerdì 08:00 - 21:00 Sabato 09:00 - 14:00 Domenica 09:00 - 12:00

CrossFit Amet

Casa
Italia
Romano Alto
CrossFit Amet

Box CrossFit ufficiale. Personal Training. Functional Fitness.

08/09/2026

8/9

Buy in : 800m run
Then:
3 rounds
20 Box jump overs
20 Sumo deadlift high pulls 35/50kg
20 (Ghd) situps - ( weighted) situps
20 Db bench press 12,5-22,5kg o rpe 7/8
Cash out: 400w m 600m rower

04/09/2026

4/9

Every 90” x 4 rounds
10 reverse crunch
10 crunch
10 Hollow rocks

4 rounds
20 Hspu
15 Deadlift 45/70kg
12-15 cal rower

Cap 20’

21/08/2026

Abbonamenti annuali che ti vincolano e non sfrutti?
Schede di allenamento sempre uguali? Gente che si allena al tuo stesso orario da anni e non sai nemmeno come si chiama? Risultati e motivazione in stallo?

ABBIAMO LA SOLUZIONE 💡

Allenamento che varia ogni giorno, coach che segue la classe per tutta l’ora. Allenamento adattabile alle tue esigenze e community di persone che si conoscono e si spingono a vicenda.
Risultati certi e provati, chiedi a chi si allena da noi 😎⭐️
Ah, il primo mese è in PROMO a 6️⃣0️⃣ euro 😏

Scrivici per saperne di più!

19/08/2026

⚠️ PROMO ALERT!

Lo sapevi che il tuo primo mese da noi è in PROMO a 6️⃣0️⃣ euro?
Che tu sia un neofita o faccia già CrossFit in un altro box, il primo mese è a prezzo scontato!

Cosa aspetti a cominciare?? Ti aspettiamo al box!

13/08/2026

WEIGHTLIFTING 🏋🏻‍♀️ Ogni giovedì alle 20:30!

In questa special class andremo ad allenare i due movimenti di sollevamento pesi olimpionico che spesso troviamo nei wod di CrossFit.

Clean and jerk e sn**ch sono movimenti tecnici che richiedono una costante pratica e correzione per essere eseguiti correttamente, sia che tu sia un atleta principiante o avanzato.

Coach Simone Zen ti aiuterà a portare ad un altro livello il tuo barbell work!

Il weightlifting è prenotabile con qualsiasi abbonamento CrossFit Amet ⭐️

12/08/2026

Training = selfcare.
Investire nell’allenamento è il modo più economico e naturale per allontanare il pericolo delle malattie croniche. 3 ore a settimana già sono sufficienti per mantenere in salute il corpo e migliorare il sistema cardiovascolare 🫀. Non è mai tardi per cominciare! Passa a trovarci e sapremo consigliarti il percorso giusto per te 🫵🏼!

10/08/2026

10/8
“HOLLEYMAN “
30 rounds
5 wallballs
3 hspu
1 power clean 70/102kg

04/08/2026

Aperti per tutta l’estate ☀️
Quest’anno ad agosto il box rimane aperto con TUTTI gli orari attivi. Ti aspettiamo 🫶🏻

31/07/2026

31/7

3 rounds
8+8 Half kneeling one arm db press
2 wallwalks- 5 m hs Walk
15 ghd situps o 20 weighted situps
Rest 60”

10 to 1
Hang power clean 45/70kg
Box jump

3x10 dips
rest 60”

29/07/2026

29/7

T E A M W O R K O U T

Buy in : 1600m run
Then:
3 rounds
30-20-10 Syncro front squat 40/60kg
50 Toes To bar -i go you go-
50 Kb swings -i go you go-

Indirizzo

Via Fratelli Andolfatto 14
Romano Alto
36060

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 12:00
Martedì	08:00 - 20:00
Mercoledì	08:00 - 12:00
Giovedì	08:00 - 20:00
Venerdì	08:00 - 21:00
Sabato	09:00 - 14:00
Domenica	09:00 - 12:00

Sito Web

http://www.ametcrossfit.it/

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