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AntigravityYoga®Teacher
Postural Trainer

Ti guido verso il risultato che vuoi con metodo e onestà
🏋🏼‍♀️Personal Trainer specializzata in in allenamento femminile - Mobilità - Postura - Dimagrimento
👩🏼‍💼Founder Miss PT Club e Aerial Move®️

04/09/2026

Se fa pe ride! 😂 (anche se è vero.. e mica posso fà tutto io!)
giusto ?

04/09/2026

Ciao, sono Ilenia (anche se per tutti sono Miss PT!)
Se sei approdata ora qui, mi fa piacere presentarmi e spiegarti il mio approccio.

Semplicemente, se hai bisogno di una mano per dare inizio a seguito al tuo percorso di allenamento, scrivimi in direct.

Accendiamo la camera e ci conosciamo, o se sei di Roma ti offro un caffè nel mio Miss PT Club | Private Gym ☺️

31/08/2026

La vedi tutta quella roba che hai rimandato a settembre? (compreso l’iniziare ad allenarti)

ECCO. Ti sta fissando🤣

Quindi forza e coraggio: alza le chiappette e vieni ad allenarti con me!

30/08/2026

Senza fronzoli, ti dico perchè dovrei essere la tua trainer.
Si, la TUA. 🩷
Di te che ti riconosci in queste parole!

Inizia ad allenarti ORA con me
- col personal training
- col coaching a distanza
- con gli small group al Miss PT Club | Private Gym

27/08/2026

Hai presente la tua migliore amica? Quella che difenderesti a qualunque costo e a cui non diresti mai nulla di cattivo sul suo corpo.

E allora chiediti: perché con te stessa usi parole che non useresti mai con lei?

Spesso pensiamo che siano i commenti degli altri a ferirci, ma anche il modo in cui parliamo a noi stesse costruisce, giorno dopo giorno, l’immagine che abbiamo di noi.

Allenare il corpo è importante, ma lo è anche allenare il dialogo interiore. Perché il cambiamento, prima ancora che dall’esterno, parte dal modo in cui impariamo a guardarci.

Se oggi vuoi scegliere un buon proposito, scegline uno semplice: parlati con più rispetto, più gentilezza e un po’ più d’amore.

Ce la facciamo a darci questo come buon proposito?

26/08/2026

Che vi devo dire, sarà la vecchiaia.. 👵🏻 ma a un certo punto si inizia a fare selezione all’ingresso
Perciò:
Se vuoi un sergente dei Marines, una prof di matematica, una restauratrice di mobili, una psicologa o un poliziotto.. non faccio al caso tuo.

Se tutto questo non ti interessa invece..
allora scrivimi in direct.

Una call conoscitiva può rischiararti un sacco di dubbi ❤️

24/08/2026

24 Agosto, lasciatemi qualche altro giorno così!

*si, lo so che vi dico sempre che amo il mio lavoro e non vedo l’ora di rivedervi.. ma la verità è che svegliarmi alla come capita, gustarmi i tramonti, fare i miei amati aperitivi, leggereleggereleggere, allenarmi a sentimento.. mi ricrea🩷

Perciò qualche giorno ancora e sarò pronta, giuro!

PS: per chi fosse interessata al circuitino iniziale
- Squat + leg lift decentrato con rotazione
- Plank Touch shoulder + rotation
- Cross Crunch
- Dips
- Affondi camminati pulsazioni

20/08/2026

Sì, tutto bello, non vediamo l’ora di ricominciare, rimetterci in moto, tornare alla routine, agli allenamenti, agli obiettivi…

Ma non ve prende mai un po’ di ansietta quando agosto supera il 20?

Io agosto l’ho sempre un po’ sentito così: quella strana malinconia di fondo, quel pensiero del “oddio, tra poco si ricomincia”, come se dovessimo necessariamente ripartire tutti fortissimissimi dal primo settembre.

La soluzione: non l’ho trovata 😂

Però una cosa la so: ricominciare passo dopo passo, giorno dopo giorno, senza farci travolgere dall’ansia di dover essere subito al 100%.

Settembre arriverà.
E ci abitueremo come sempre.

Per adesso però, respiriamo.
Che è ancora agosto. 🤍

18/08/2026

Ammetto di non aver resistito al trend del perchè da sempre sono fan delle rivoluzioni silenziose!

E sono volutamente andata fuori dal tema fitness, cosicchè tu possa riconoscerti nel tuo

Quale è il tuo ?

1) “Che chic” ma emotivamente evolute
2) “Che chic” ma fuori dal giro
3) “Che chic” ma romantiche da far schifo♥️
4) “Che chic”ma col sistema nervoso in ordine
5) “Che chic” ma con una vita che ti viene voglia dî raccontare
6) “Che chic”ma tutta sostanza
7) “Che chic” ma con coraggio

Kinda chic, ma soprattutto Kinda Me.

Indirizzo

Roma

Sito Web

http://www.misspt.it/

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