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FIT LAB Chinesiologia,Backschool , Ginnastica Posturale,Fitness / Body building, Personal Trainer, Preparazi

La performance non si improvvisa. Si costruisce.Resistenza, velocità, forza e recupero: ogni dettaglio fa la differenza ...
17/06/2026

La performance non si improvvisa. Si costruisce.

Resistenza, velocità, forza e recupero: ogni dettaglio fa la differenza nei 90 minuti.

La preparazione atletica è il motore invisibile che trasforma il lavoro in campo in risultati concreti, migliorando performance e riducendo il rischio di infortuni.

🔥 Allenati con metodo. Migliora con costanza. Raggiungi i tuoi obiettivi.

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16/06/2026

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🚑❤️ Formazione, sicurezza e responsabilità: oggi in ASD Fit Lab si è svolto il Corso BLSD!Una giornata importante dedica...
13/06/2026

🚑❤️ Formazione, sicurezza e responsabilità: oggi in ASD Fit Lab si è svolto il Corso BLSD!
Una giornata importante dedicata all’apprendimento delle tecniche di Basic Life Support and Defibrillation (BLSD), fondamentali per intervenire in modo rapido ed efficace nelle situazioni di emergenza.

Grazie alla professionalità dei formatori di Formamente, i partecipanti hanno avuto l’opportunità di approfondire sia gli aspetti teorici che le esercitazioni pratiche sull’utilizzo del defibrillatore e sulle manovre salvavita.

Crediamo che lo sport non sia soltanto allenamento e benessere fisico, ma anche cultura della prevenzione, della sicurezza e della tutela della salute di tutti coloro che frequentano i nostri spazi.
Continuiamo a investire nella formazione perché una comunità sportiva preparata è una comunità più sicura.
Allenarsi in sicurezza è il primo passo per prendersi cura degli altri.

🌞🏃‍♂️ EDUCAMP FIT LAB 2026: SI PARTE! Sono ufficialmente aperte le iscrizioni all’EDUCAMP 2026, un’estate all’insegna di...
10/06/2026

🌞🏃‍♂️ EDUCAMP FIT LAB 2026: SI PARTE!

Sono ufficialmente aperte le iscrizioni all’EDUCAMP 2026, un’estate all’insegna di sport, divertimento, amicizia e crescita per i nostri bambini!

📅 Inizio attività: 29 Giugno 2026
🗓️ Giorni: Lunedì e Mercoledì
⏰ Orario: dalle 17:00 alle 18:00
👧👦 Età: dai 6 ai 10 anni
💰 Corso gratuito

Un percorso educativo e sportivo pensato per far vivere ai bambini momenti di gioco, movimento e socializzazione in un ambiente sano e coinvolgente.

✅ Sport e attività motorie
✅ Giochi di gruppo
✅ Laboratori educativi
✅ Divertimento e nuove amicizie

⚠️ Le iscrizioni sono aperte fino ad esaurimento dei posti disponibili.

📞 Per informazioni e prenotazioni contattaci
347.8994080

Asd Fit Lab – La formula del benessere
Divertirsi, crescere, stare bene! 💙

🥋 DIMOSTRAZIONE DI KARATE E DIFESA PERSONALE A ROGGIANO GRAVINA! L’ASD Karate FitLab e l’ASD Karate Trecchina sono liete...
08/06/2026

🥋 DIMOSTRAZIONE DI KARATE E DIFESA PERSONALE A ROGGIANO GRAVINA!

L’ASD Karate FitLab e l’ASD Karate Trecchina sono liete di invitare tutta la cittadinanza ad assistere ad una speciale dimostrazione di Karate con esibizioni tecniche e prove pratiche di difesa personale.

📅 Sabato 20 Giugno
🕕 Ore 18:00
📍 Palazzetto dello Sport “A. Dundee” – Roggiano Gravina

Durante l’evento potrete scoprire i valori che da sempre contraddistinguono le arti marziali:

✅ Disciplina
✅ Rispetto
✅ Sicurezza
✅ Autocontrollo
✅ Amicizia

Un pomeriggio dedicato allo sport, alla crescita personale e alla promozione di uno stile di vita sano, con esibizioni guidate dai Maestri:

🥋 Carmine Gallo – 5° Dan Karate
🥋 Andrea Gallo – 4° Dan Karate
🥋 Samuele Gallo – 4° Dan Karate

L’evento è aperto a famiglie, bambini, ragazzi e a tutti coloro che desiderano conoscere più da vicino il mondo del Karate e della difesa personale.

🎟️ Ingresso libero

Vi aspettiamo numerosi per condividere insieme passione, rispetto e sicurezza!

⏱️ PREPARAZIONE ATLETICA La preparazione atletica cambia in base al periodo della stagione. Allenarsi nel modo corretto ...
07/06/2026

⏱️ PREPARAZIONE ATLETICA

La preparazione atletica cambia in base al periodo della stagione. Allenarsi nel modo corretto significa arrivare pronti alla prima partita e mantenere alte le prestazioni fino all’ultima giornata.

🔋 OFF-SEASON (Preparazione Precampionato)
✅ Costruzione della base atletica
✅ Incremento di forza, resistenza e velocità
✅ Miglioramento della capacità aerobica e anaerobica
✅ Maggiore volume di allenamento
✅ Introduzione progressiva di lavori specifici con palla

🎯 Obiettivo: creare le fondamenta fisiche per affrontare tutta la stagione.

⚽ IN-SEASON (Durante la Stagione)
✅ Mantenimento delle qualità fisiche acquisite
✅ Prevenzione degli infortuni
✅ Recupero ottimale tra una gara e l’altra
✅ Allenamenti più brevi e mirati
✅ Lavori specifici legati alle richieste del ruolo e del modello di gioco

🎯 Obiettivo: mantenere la performance al massimo livello senza accumulare eccessiva fatica.

📈 Una corretta programmazione atletica permette all’atleta di essere più veloce, resistente ed efficace durante tutta la stagione, riducendo il rischio di infortuni e migliorando la continuità delle prestazioni.

💚💙 FIT LAB Performance

🚑❤️ CORSO BLSD – Impara a salvare una vita! Asd Fit Lab organizza un corso di rianimazione cardiopolmonare (BLSD) con ut...
03/06/2026

🚑❤️ CORSO BLSD – Impara a salvare una vita!
Asd Fit Lab organizza un corso di rianimazione cardiopolmonare (BLSD) con utilizzo del defibrillatore, aperto a tutti!

💡 Un’occasione concreta per acquisire competenze fondamentali che possono fare la differenza in situazioni di emergenza.

📅 Quando: Sabato 13 Giugno 2026
⏰ Orario: 08:30 – 13:30
📍 Dove: Asd Fit Lab
🧍‍♂️ Età: dai 16 anni
Via Giovanni Pascoli, Roggiano Gravina (CS)

🎓 Attestato di abilitazione rilasciato a fine corso

📞 Info e prenotazioni: 347 8994080
📧 [email protected]

👉 I posti sono limitati! Prenota subito e diventa parte attiva nella sicurezza di chi ti sta intorno.

🥋 Esami di avanzamento grado di cintura – Fit Lab 🥋Una giornata speciale fatta di emozioni, sacrificio e crescita per tu...
19/05/2026

🥋 Esami di avanzamento grado di cintura – Fit Lab 🥋

Una giornata speciale fatta di emozioni, sacrificio e crescita per tutti gli atleti della Fit Lab che hanno affrontato con impegno gli esami di avanzamento di grado nel Karate. 💪

Ogni cintura rappresenta il frutto di allenamenti, disciplina e determinazione, ma soprattutto la voglia di migliorarsi giorno dopo giorno, dentro e fuori dal tatami.

Complimenti a tutti i ragazzi per la serietà e la passione dimostrate, e un grande applauso ai maestri e alle famiglie che accompagnano costantemente questo percorso sportivo ed educativo. 👏🔥

Il Karate non insegna solo tecniche, ma rispetto, autocontrollo e spirito di sacrificio.
Avanti così, sempre più forti!

🚑❤️ CORSO BLSD – Impara a salvare una vita! ❤️🚑  La palestra Asd Fit Lab organizza un corso di rianimazione cardiopolmon...
24/04/2026

🚑❤️ CORSO BLSD – Impara a salvare una vita! ❤️🚑

La palestra Asd Fit Lab organizza un corso di rianimazione cardiopolmonare (BLSD) con utilizzo del defibrillatore, aperto a tutti!

💡 Un’occasione concreta per acquisire competenze fondamentali che possono fare la differenza in situazioni di emergenza.

📅 Quando: Sabato 16 Maggio 2026
⏰ Orario: 08:30 – 13:30
📍 Dove: Asd Fit Lab
Via Giovanni Pascoli, Roggiano Gravina (CS)

🎓 Attestato di abilitazione rilasciato a fine corso

📞 Info e prenotazioni: 347 8994080
📧 [email protected]

👉 I posti sono limitati! Prenota subito e diventa parte attiva nella sicurezza di chi ti sta intorno.

💚   cuore di Fit Lab siete voi 💙Ogni giorno, Fit Lab prende vita grazie a persone straordinarie che, con passione, profe...
05/04/2026

💚 cuore di Fit Lab siete voi 💙

Ogni giorno, Fit Lab prende vita grazie a persone straordinarie che, con passione, professionalità e dedizione, accompagnano i nostri iscritti nel loro percorso di benessere.

Vogliamo dire GRAZIE al nostro Staff, che con impegno e umanità rende la nostra palestra una vera famiglia:

✨ Prof. Liparoti Andrea
Personal Trainer, Istruttore Sala Pesi e Pilates
Grazie per la tua professionalità, la disponibilità e la passione che trasmetti ogni giorno.

✨ Prof. Spagnuolo Pasquale
Personal Trainer, Istruttore Sala Pesi e Attività Motoria 11-14 anni
Grazie per l’energia, l’entusiasmo e l’attenzione che dedichi a tutti, soprattutto ai più giovani.

✨ Prof. Ferraro Michele
Istruttore Power Pump
Grazie per la grinta e la motivazione che porti in ogni allenamento.

✨ De Biase Roberta
Istruttrice Ginnastica Pre e Post Parto
Grazie per la sensibilità, la competenza e la cura verso ogni mamma.

✨ Patrizia Aita
Istruttrice Fitness Dance
Grazie per la tua allegria e per l’energia contagiosa che regali in ogni lezione.

✨ Vincenzo Abate
Istruttore Sala Pesi
Grazie per la disponibilità e il supporto costante verso tutti gli iscritti.

✨ Maestro Samuele Gallo
Istruttore Karate
Grazie per i valori, la disciplina e la passione che trasmetti ai nostri allievi.

Siete il valore aggiunto della asd Fit Lab.
Insieme continuiamo a crescere, ogni giorno, come una vera famiglia. 💙 💚

Con stima e riconoscenza,
Prof. Luigi Amato

Indirizzo

Via Giovanni Pascoli Snc
Roggiano Gravina
87017

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 22:00
Martedì 08:00 - 22:00
Mercoledì 08:00 - 22:00
Giovedì 08:00 - 22:00
Venerdì 08:00 - 22:00

Telefono

+393478994080

Sito Web

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