BODY LAB

20/09/2022

07/09/2022

APRIAMO LA NUOVA STAGIONE CON TRE NUOVI CORSI.....
PILATES AEREO
ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE
CROSS TRAINING TEENS

19/09/2021

30/08/2021

Prossimamente,su questi schermi😉💪

Countdown.....💪💪
🏋️‍♀️

18/08/2021

LA VERSATILITÀ DE CROSS TRAINING😎.
Se adeguatamente programmato, con esercizi che richiamano la gestualità quotidiana ( FUNZIONALITÀ), il Cross Training rappresenta una validissima attività motoria, soprattutto, in età avanzata. I vantaggi si riscontrano non solo dal punto di vista prettamente fisico, ma soprattutto dal punto di vista "emotivo" e "sociale".
Allenarsi con la musica che scandisce i ritmi e in COMPAGNIA, aumenta MOTIVAZIONE, UMORE E SOCIALIZZAZIONE.


1 MINUTO FA
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18/08/2021

Questo vale per tutte le attività fisiche e sportive,NON SOLO per il Paddle.
Le partitelle settimanali di calcetto, di basket, ma anche la corsetta sul lungomare, le famigerate CAMMINATE ( elisir di benessere e lunga vita, maldestramente prescritte dal medico e praticate senza il rispetto della ben che minima regola biomeccanica), insomma, le tutte le attività "popolari", sono quelle che statisticamente rientrano tra i primi fattori di rischio infortuni, proprio perché sottovalutate e mal praticate. Ovvio, sono TUTTE VALIDE attività, NON vanno demonizzare, va invece demonizzata la loro pratica SELVAGGIA.
Per ogni attività motoria o sportiva OCCORRE una ADEGUATA preparazione fisica, valutare che tipo di attività rientra nelle mie capacità motorie, e affidarsi sempre a PROFESSIONISTI (NON A PRATICONI) del settore.

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16/08/2021

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21/07/2021

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