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AREA 42

Siamo un gruppo di giovani istruttori accomunati dalla passione per lo sport. Diamo il massimo per t Lo sport è vita, allenati con noi.

Diamo il massimo per trasmettere questa passione a chi ci circonda. Vieni a provare i nostri corsi di: Fitness Funzionale, Hip Hop e Zumba ®.

24/06/2018

DOMENICA!! Credo che la foto parli da sé ,PENNETTE RIGATE INTEGRALI, COZZE, POLPO, POLPA DI GRANGHIO, GAMBERETTI E POMODORINI con spolverata di PREZZEMOLO.Corriamo tutti a tavola! 😁😜🍅🍝🍤

23/06/2018

FIORI DI ZUCCA, li avete mai mangiati?😋 Una vera squisitezza!!🥗

22/06/2018

Evviva l'estate che ci regala queste bontà! I FICHI!! 😁😋

11/06/2018

Ed ultima variante, ma non per bontà, TARTAR DI SALMONE, VALERIANA E SALSA DI AVOCADO. 😍🥑🥪
-Salmone :Ha un contenuto caloricosignificativo, perché le sue carni sono ricche di proteine e di grassi. I peptidi sono ad alto valore biologico(contengono tutti gli amminoacidi essenziali), i lipidi sono polinsaturi e soprattutto del gruppo omega 3(acido docosaesaenoico ed eicosapentaenoico - DHA e EPA - 2 g/100 g).
-Avocado :Ottima fonte di calcio e potassio, l'avocado contiene anche notevoli quantità di fibra e grassi monoinsaturi, utili a contrastare il diabete e a difendere il cuore.
L’avocado riequilibra molto rapidamente il livello del colesterolo "cattivo" (colesterolo LDL) nel sangue, grazie ai suoi grassi vegetali che riducono i tempi di permanenza del colesterolo del sangue: ne beneficia tutto l'apparato cardiocircolatorio, specie per quanto riguarda l'equilibrio della pressione arteriosa.
Fonte inesauribile di vitamine: A (utile per l a vista), B1 (antinevritica), B2 (per la crescita e il benessere), e inoltre D, E, K, H, PP. Il suo consumo è particolarmente indicato per i bambini e per chi segue una dieta vegetariana.

10/06/2018

Panino con POLPO, RUCOLA E POMODORI SECCHI. Perfetto da mangiare anche sulla spiaggia 🥪🏝️👒
BUON PRANZO!! 😁

09/06/2018

Cosa posso mangiare quando sono fuori ma voglio fare un pasto salutare? FILETTO DI TONNO ROSSO IN GRANELLA DI PISTACCHIO💚
- Il tonno contiene molte proteine e grassi essenziali Omega 3, come dicevamo, soprattutto del tipo EPA e DHA, importanti nella lotta al colesterolo.
Inoltre ricco di tiamina, riboflavina, niacinae retinolo,vitamine idrosolubili e liposolubili. Inoltre, è ricco di ferro. Tutti queste proprietà nutritive fanno però riferimento al tonno rosso fresco. -I pistacchi sono una fonte di sali minerali : calcio e magnesio, insnte importante di antiossidanti e di polifenoli che aiutano a proteggere il nostro organismo dai radicali liberi e dai processi di invecchiamento precoce.

03/06/2018

I bambini italiani sono tra i più grassi d'Europa, che è molto appesantita soprattutto nella sua parte meridionale: l'Italia ha il maggior tasso di obesità infantile tra i maschi (21% pari merito con Cipro) mentre il 42% dei maschi è obeso o in sovrappeso ... (ANSA)

31/05/2018

Insalate fresche per l'estate 🍅🥚🥗

28/05/2018

Gelsi bianchi, ma quanto sono buoni? 😋
contengono acidi organici e glucidi capaci di abbassare i livelli di colesterolo nel sangue e di regolarizzare la pressione arteriosa.Le more di Gelso bianco contengono elementi nutritivi importantissimi per la corretta alimentazione dell'organismo umano. Le bacche sono ricche di: proteine, tannini, rutina, vitamina A , C, K, E e vitamine del gruppo B. Sono un potente antibatterico, infatti nella medicina orientale tradizionale venivano utilizzate per le infezioni della bocca e per contrastare la formazione della carie dentale.

27/05/2018

E con l'arrivo del caldo a chi va di cucinare?! Abbiamo pensato ad un piatto veloce ma altrettanto buono.Pane agli 8 cereali e melanzane a funghetto🥖🍆🍅
Buon pranzo! 😁

26/05/2018

Crema di fave accompagnata da zucchine con l'uovo.Cosa ne pensate? 😋

25/05/2018

E voi avete mai mangiato pasta ai semi di canapa? Buonissima!! 🍜🥒🍤

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Roccastrada
58036

Orario di apertura

Lunedì	17:30 - 21:00
Martedì	17:30 - 21:00
Mercoledì	18:30 - 21:00
Giovedì	17:30 - 21:00

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