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Raffaele Marro Strength Training

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Raffaele Marro Strength Training

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Raffaele Marro Strength Training, Istruttore di fitness e sport, Via Cappella 29, Roccasecca.

31/10/2023

Sicuramente ti sarà capitato di imbatterti in discussioni su alcuni argomenti frequenti tra chi si allena e non, privi di fondamenta.🤔🤨

Analizziamo i falsi miti che fanno ve**re i brividi!🥶🎃👻

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28/10/2023

I BCAA, acronimo di "Branched-Chain Amino Acids" (Aminoacidi a Catena Ramificata), sono un gruppo di tre aminoacidi essenziali: leucina, isoleucina e valina. Questi aminoacidi sono considerati "ramificati" a causa della loro struttura chimica unica.

I BCAA sono ampiamente utilizzati come integratori nel mondo del fitness e del bodybuilding, ma hanno anche applicazioni nella salute generale. 💪

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27/10/2023

La distribuzione dell'assunzione di proteine durante la giornata è un aspetto importante di una dieta equilibrata per chi fa esercizio fisico. 🥩

Una distribuzione appropriata delle proteine può favorire la crescita muscolare, il recupero e il mantenimento di un bilancio azotato positivo, cioè l'indicazione che il corpo sta ottenendo abbastanza proteine per le sue esigenze.

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25/10/2023

La psicologia del fitness è una parte cruciale per il raggiungimento dei tuoi obiettivi di salute e fitness.🧠🏋🏼

La motivazione e l'impegno sono fattori chiave per mantenere un programma di allenamento costante e sostenibile.

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14/10/2023

La creatina è uno degli integratori più studiati e popolari nel mondo del fitness e del bodybuilding, noto per i suoi benefici sulla forza muscolare e le prestazioni anaerobiche.

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12/10/2023

I carboidrati svolgono un ruolo fondamentale nell'energia per l'allenamento e rappresentano una delle principali fonti di combustibile per il corpo. 🍝🍞

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09/10/2023

Andiamo a conoscere due tipologie di allenamento. 💪🏋️
Allenamento ad alta intensità (HIIT) e allenamento a bassa intensità (LISS)⬆️⬇️

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06/10/2023

Le proteine in polvere sono integratori alimentari popolari tra gli atleti, gli appassionati di fitness e coloro che cercano di aumentare l'apporto proteico nella loro dieta💪

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Vediamo insieme la differenza tra calorie vuote e calorie nutrienti. 🍔🥩🥦Non esitare a contattarmi!👇📱 347 257 0233📧 ra...

04/10/2023

Vediamo insieme la differenza tra calorie vuote e calorie nutrienti. 🍔🥩🥦

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25/09/2023

Ti alleni ma fai fatica a vedere i risultati? 🤔
Forse lo stai facendo nel modo sbagliato! ❌

Ti aiuto a pianificare in modo adeguato il tuo allenamento e a raggiungere i tanto attesi risultati. 💪

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22/09/2023

Scopriamo insieme l'importanza dell'integrazione di vitamine e minerali nella nostra alimentazione!

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21/09/2023

L'alimentazione e la nutrizione svolgono un ruolo cruciale nel raggiungimento dei tuoi obiettivi di fitness.

Una dieta equilibrata e adeguata può migliorare le prestazioni, accelerare il recupero e promuovere una salute generale ottimale.

La chiave è trovare un approccio nutrizionale che si adatti alle tue esigenze individuali e ai tuoi obiettivi. 🍽🥩🥦🍊

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