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Fisioterapia - Osteopatia - Preparazione Atletica

21/10/2025

🎯 Non basta allenare il cavallo. Serve allenare anche il cavaliere. 🎯

📍 Il 23 ottobre al CEF, durante i Campionati Italiani Concorso Completo Young Rider, Junior e Pony, potrai scoprire la preparazione atletica Fisiorider e partecipare a sessioni gratuite di stretching e mobilità.

🏆 In palio per i vincitori Junior e Young Rider:
un percorso personalizzato di preparazione atletica per il completo.

📅 Orari: 10.00 | 11.00 | 12.00 | 15.00 | 16.00 | 17.00

💪🏻 Allenati da vero atleta.

04/03/2025

⚡ Vuoi essere più veloce e reattivo in sella? ⚡

In molte discipline equestri, la rapidità nei cambi di ritmo e direzione fa la differenza. Un cavaliere reattivo anticipa le mosse del cavallo e gestisce meglio ogni situazione in gara.

In questo carosello scoprirai:
✅ Perché la velocità di reazione è fondamentale
✅ I 3 fattori chiave della reattività
✅ Gli errori più comuni da evitare
✅ Un esercizio pratico per migliorare subito la tua rapidità

🔥 Vuoi fare il salto di qualità? Guarda i Reel di questa settimana e inizia ad allenarti!
👇🏻 Salva il post e tagga un amico che deve migliorare la sua velocità!

26/02/2025

🔹 Postura solida, performance al top! 🔹

Se vuoi più stabilità in sella e meno fastidi alla schiena, devi lavorare sulla tua catena posteriore! 💪🏻🏇

In questo carosello scoprirai:
✅ Perché è fondamentale per il tuo equilibrio e controllo
✅ I migliori esercizi per rinforzarla
✅ Come prevenire dolori lombari e migliorare la tua performance

🔥 Salva il post e guarda i prossimi Reel per gli esercizi pratici!

👇🏻 Qual è il tuo esercizio preferito? Dimmelo nei commenti!

20/02/2025

🔥 PREPARATI PRIMA DI MO***RE IN SELLA! 🔥

La mobilità dinamica è il segreto per migliorare la tua prestazione e prevenire infortuni. ⚡ 5-10 minuti di attivazione prima di ogni allenamento possono fare la differenza!

➡️ Scorri il carosello per scoprire perché è fondamentale e quali esercizi provare!

💾 Salva il post per il tuo prossimo riscaldamento!

📸 Photo by .photoss

10/02/2025

Siete sicuri di avere il controllo del vostro equilibrio in sella? 🏇

L’equilibrio è la base di tutto: una posizione stabile ti permette di comunicare meglio con il cavallo, reagire più velocemente e mantenere il controllo in qualsiasi situazione.

🔎 Nel carosello di oggi scoprirai:
✅ Perché equilibrio e coordinazione sono così importanti
✅ Gli errori più comuni (e come evitarli)
✅ Un esercizio pratico per testare il tuo equilibrio

🔥 Sfida del giorno:
Prova l’esercizio alla fine del carosello e dimmi nei commenti quanti secondi riesci a restare in equilibrio! 💪👇

📌 Salva il post per riprovare l’esercizio nei prossimi giorni e non perderti i Reel di questa settimana: ti mostrerò esercizi ancora più specifici per migliorare la tua stabilità in sella! 🚀

👥 Tagga un amico che dovrebbe allenare l’equilibrio!

02/12/2024

🏋🏻 La Forza delle Spalle: Un Vantaggio Incredibile per Cavalieri e Amazzoni 🏋🏼‍♀️
Le spalle forti sono la chiave per una postura perfetta e un controllo totale dell’assetto in sella.

1️⃣ L’importanza della mobilità.
2️⃣ Come migliorare la postura in sella.
3️⃣ Un esercizio molto efficace: Il Press

👉🏻 Segui e condividi questo post per aiutare altri cavalieri e amazzoni a migliorare! 🐴✨

25/11/2024

🏃🏼‍♀️ Energia a lunga durata per l’Equitazione 🏃🏼‍♀️
Essere cavalieri significa anche controllare al massimo il proprio corpo! 🫀

Con questi consigli pratici, potrai migliorare la tua resistenza, sentirti più forte in sella e costruire un legame unico con il tuo cavallo. 🌟

✅ Scopri:
1️⃣ Interval Training per cavalieri.
2️⃣ L’importanza del recupero.
3️⃣ Tecniche di respirazione.

👉 Segui la nostra pagina per approfondimenti e salva questo post per tornare a rivederlo! 💬 Tagga un cavaliere che ha bisogno di questa guida! 🐴✨

11/11/2024

⚡️ Il Core del Rider: Stabilità e Performance ⚡️

Un core forte è la base per un equilibrio perfetto in sella 🐎. Che tu sia un cavaliere principiante o un amazzone esperta, lavorare sul core ti aiuta a connetterti meglio col tuo cavallo, migliorando ogni movimento. ✨

➡️ Scopri come allenarlo con i nostri consigli! Condividi questo post con i tuoi amici di maneggio e aiutaci a diffondere l’importanza del core!

08/02/2022

Fisiorider è una proposta nata dall’esigenza di creare un supporto per gli atleti sia in scuderia sia in gara, per migliorare le proprie performance grazie a lavori altamente specifici e personalizzati. La gestione fisica degli atleti porterà benefici mentali e sportivi sia ai bambini in età di sviluppo, sia agli adolescenti e adulti agonisti.
Di seguito riportate alcune delle attività su sui si basa il progetto :
•preparazione atletica
•analisi del movimento
•prevenzione infortuni
•fisioterapia e osteopatia

per le novità !
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