CrossFit LaMole Rivoli

04/09/2026

Un anniversario non si festeggia stando a guardare.
Si festeggia insieme. 🖤

Il 10 ottobre arriva BREAK THE WEIGHT, arrivato alla 13^edizione!
Un evento pensato per celebrare un altro anno del nostro box… nel modo che ci piace di più: allenandoci e divertendoci.

👥 Team da 4
🔥 3 WOD
⏰ Dalle 11:00

E no, non sarà una gara.

Niente categorie, tutto scalabile come in classe, proprio come durante un normale allenamento.

Il format però cambia durante i WOD:

WOD 1 → tutto il team da 4
WOD 2 → ci si divide 2 + 2, ma si resta lo stesso team
WOD 3 → prova individuale, ma il risultato sarà sempre per il team

E soprattutto… ci giudicheremo a vicenda. 😏

Perché alla fine non conta chi arriva primo.
Conta festeggiare un altro anno di allenamenti, risate, fatica e persone che rendono questa palestra quello che è.

10 OTTOBRE. SI FA SUL SERIO. MA SOLO FINO A UN CERTO PUNTO...POI ARRIVA LA TORTA 🍰

28/08/2026

Si, ma non ho più 20 anni...

Allenarsi da adulte, essere mamme, gestire famiglia e una propria attività… e trovare comunque il tempo per sé. 💥

Il team Wonder40 è questo: la scelta consapevole di ritagliarsi uno spazio per stare bene, crescere e mettersi in gioco.

Non è solo allenamento:
👉 è dare il buon esempio
👉 è insegnare che lo sport è salute e benessere
👉 è dimostrare che le sfide si affrontano, sempre

Anche loro fanno parte del AVANZI PROGRAM:
1h e mezza, skill specifiche sulla persona ma rimanendo un gruppo coeso.

⚡Non è l'età, non sono gli impegni quotidiani ma è la volontà di lavorare su se stessi e dedicarsi del tempo.

💪Vieni a trovarci e troveremo il percorso più adatto a te!

26/08/2026

Ok, allenamento finito!

Adesso però… birretta? 🍺

Dai fermiamoci a fare due chiacchierare, due risate...

Per questo c’è La Mole Cafè, no? 🍻

Il bar della palestra.
Quello dove dici “mi fermo solo 5 minuti” e poi, chissà come, è passata un’ora. 😂

Perché alla fine La Mole non è solo dove ti alleni. È anche dove ti va di restare.

21/08/2026

Settembre è alle porte.

Non serve allenarsi tutti i giorni o cercare la prestazione perfetta.

Quello che fa davvero la differenza è non perdere completamente la routine. Anche solo due allenamenti a settimana possono aiutarti ad arrivare a settembre con sensazioni completamente diverse.

Nel carosello trovi 3 WOD da provare ovunque tu sia.

Se ne fai uno, torna qui e lascia nei commenti:
💪 il numero del WOD
⏱️ il tuo score

Vediamo quanti arriveranno a settembre già con il motore acceso.

19/08/2026

14/08/2026

WORKOUT OF THE DAY… ma solo per l’estate. ☀️
Abbiamo preso il classico WOD e lo abbiamo trasformato in un piccolo appuntamento estivo: allenamenti semplici, efficaci e soprattutto da fare ovunque tu sia.
In vacanza, a casa, al parco o dove capita.
Ogni volta che ne provi uno, facci sapere com’è andata.

Scrivi nei commenti il tuo score e vediamo quanto si muove la community anche ad agosto. 🔥
Questo è il nostro WORKOUT OF THE SUMMER.

07/08/2026

Settembre non inizia a settembre.

Si costruisce ad agosto, un allenamento alla volta.

Nel carosello trovi 3 WOD da fare ovunque tu sia: al mare, in montagna o nel giardino di casa.

Quando ne completi uno, torna qui e scrivi nei commenti:
💪 il numero del WOD
⏱️ il tuo score

Vediamo quanti arriveranno a settembre già pronti a ripartire. 🔥

31/07/2026

Accetta la sfida!

Vacanza non significa per forza stop agli allenamenti.

Abbiamo preparato 3 WOD semplici da fare praticamente ovunque.

🛩️🔪⚓🧜🏻‍♂️
Vuoi dare i punti alla tua Casata come se fossi in classe?

🏋🏻‍♂️Fai una storia mentre woddi con il titolo SUMMER CHALLENGE e taggaci.
👨🏻‍🏫Scrivi il tuo score nei commenti.

Vediamo quanti della community si mettono in gioco. 🔥

24/07/2026

"Non perdere quello che hai costruito"

Bastano 2 allenamenti a settimana per non ripartire da zero a settembre.

Spesso in estate si pensa che fermarsi un mese non cambi nulla.
La realtà è che non serve allenarsi tutti i giorni: bastano poche sedute per mantenere forza, resistenza e abitudine.
Settembre sarà molto più semplice se oggi continui a muoverti.
Noi siamo qui. 💪

Quanti allenamenti pensi di fare questa settimana? Scrivilo nei commenti.