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11/05/2026

Allenare significa guidare le persone ogni giorno.
Per questo la formazione non è un optional, ma una responsabilità.

Studiare, confrontarsi, mettersi in gioco, continuare ad evolversi: è così che i nostri trainer crescono, per poter offrire ogni giorno qualcosa in più a chi si affida a noi.

Perché prima ancora dell’allenamento, vengono competenza, consapevolezza e attenzione verso gli altri. 💪

Un grazie a .neurofascia per condividere con noi competenze, esperienza e visione.

20/04/2026

Su le mani chi di voi sa che cos’ è il balance pad?!

Un attrezzo semplice, ma super efficace: il balance pad mette alla prova equilibrio, forza e propriocezione. ⚖️

Perfetto per migliorare le performance sportive e prevenire infortuni.

Slide to Fit cambia passo → diventa Slide to Healthy.Perché allenarsi è fondamentale, ma da solo non basta.I risultati v...
10/04/2026

Slide to Fit cambia passo → diventa Slide to Healthy.

Perché allenarsi è fondamentale, ma da solo non basta.
I risultati veri arrivano quando movimento e nutrizione lavorano insieme.

Da oggi in palestra puoi trovare anche il supporto di una nutrizionista:
✔️ educazione alimentare
✔️ piani personalizzati costruiti su misura

📅 riceve il lunedì, tutto il giorno
⏱️ Prima visita (circa 1h): anamnesi + misurazioni + analisi della composizione corporea (bioimpedenziometria)
🔁 Controllo dopo circa un mese

Non è dieta.
È un percorso per stare meglio, dentro e fuori dalla palestra.

30/03/2026

Oggi .gobbato ti mostra 3 esercizi di mobilità e decompressione lombare.

Questa sequenza di esercizi è mirata a:
• ridurre la rigidità del tratto lombare
• migliorare la mobilità del bacino
• favorire il rilassamento della muscolatura paravertebrale

Esegui ogni esercizio in modo controllato, mantenendo una respirazione diaframmatica costante e senza compensi.

👉 Ideale a fine allenamento o nei giorni di recupero attivo.

23/03/2026

delicata nei modi, precisa nel lavoro.

Personal trainer e osteopata: ti allena, ti ascolta e ti rimette in equilibrio.

🫶🏻

11/03/2026

Vai a correre spesso ma non noti miglioramenti nel tuo allenamento? 🏃‍♀️

ha 3 consigli per te!

Guarda il reel e scopri come rendere più efficaci i tuoi allenamenti ⚡️

05/03/2026

Allenarsi è importante.

Ma continuare a imparare e migliorarsi lo è ancora di più.

Anche i nostri trainer si mettono in gioco ogni giorno:
studiano, si allenano e continuano a formarsi per darvi il meglio. 🔥

Carosellino un po’ più tecnico per comprendere meglio che cosa vuol dire “rieducazione motoria”. Leggilo, chiedici infor...
26/02/2026

Carosellino un po’ più tecnico per comprendere meglio che cosa vuol dire “rieducazione motoria”.

Leggilo, chiedici informazioni e ricorda che il movimento è cura: rieducarlo significa ritrovare libertà ✨

24/02/2026

Ciao amici di
Oggi parliamo di rieducazione motoria.

Per prima cosa, sfatiamo il grande mito…La rieducazione motoria non è “una cosa da vecchi”.

È una scelta da persone consapevoli.

➡️È per chi si è fermato dopo un infortunio e vuole tornare più forte di prima.
➡️È per chi fa sport e vuole migliorare performance e controllo.
➡️È per chi lavora tante ore seduto e non vuole che il proprio corpo ne paghi il prezzo.
➡️È per chi ha capito che il movimento non è solo estetica, ma qualità della vita.

Ci avevi mai pensato?

17/02/2026

Nelle stazioni come burpees broad jump e sandbag lunges non è solo questione di gambe, ma di gestione.

In questo reel , il nostro coach hyrox certificato, condivide alcuni consigli pratici per ottimizzare tempi ed energie e non andare fuori giri troppo presto.

La differenza la fa come li affronti, non solo quanto spingi. 💭🔥

Indirizzo

Via Cesare Battisti 5
Rivarolo Canavese
10086

Orario di apertura

Lunedì 08:30 - 21:00
Martedì 15:30 - 21:00
Mercoledì 08:30 - 21:00
Giovedì 15:30 - 21:00
Venerdì 08:30 - 21:00

Telefono

+39012425690

Sito Web

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