Quintalinea Studio

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Rimini
Quintalinea Studio

Studio di Gyrotonic® e Gyrokinesis®
discipline posturali pilates e yoga associazioni Sportive Sociali , riconosciute dall' E.F.A. European Fitness Association.
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Roberta Zavatta , Peruzzi Valentina
-CERTIFICAZIONE IN GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®
-CERTIFICAZIONE IN GYROKINESIS®
- diplomata presso "FIF" ( federazione italiana Fitness) in collaborazione con A.S.I. corsi di:

Lezioni individuali e di coppia è in piccoli gruppi con macchinario di GYROTONIC ®

Lezioni di gruppo di GYROKINESIS®

Pilates Matwork

Odaka yoga

Posturale

Mditazione mindfullness

20/06/2026

Ci sono tensioni che il corpo impara a portare in silenzio.
A volte basta un tocco consapevole per ricordargli che può lasciarle andare.

Quest’estate concediti uno spazio dedicato a te, tra trattamenti manuali, ascolto e movimento. Che tu scelga un massaggio rilassante, un trattamento fasciale , massaggio muscolare distensivo o l’abbinamento con una lezione di Gyrotonic®, ogni percorso nasce dalle esigenze del tuo corpo.

Per tutta l’estate è previsto un vantaggio dedicato sui trattamenti.

📍 Quintalinea Studio
Viale Rimembranze 29, Rimini

📞 +39 351 3107358

✉️ Scrivimi in DM o chiamami per ricevere tutte le informazioni e prenotare il tuo appuntamento. 🌿

16/06/2026

Il pilates è un metodo di allenamento rieducativo che punta al controllo della postura attraverso il rafforzamento del baricentro.

A differenza di molti tipi di ginnastica, il metodo pilates segue rigorosamente princìpi fondati su una precisa base filosofica e teorica.

Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi, ma di un vero metodo che, negli ultimi sessanta anni di pratica e di osservazione, si è sviluppato e perfezionato continuamente.

08/06/2026

L’infortunio ti ferma. Il Gyrotonic no.

Strappi, tendini infiammati, schiena bloccata...

Ti suonano familiari?

Il problema non è che ti alleni troppo. È che ti alleni sempre nello stesso piano.

Il Gyrotonic scioglie le rigidità che i pesi + corsa creano.

Allunga i muscoli profondi. Ripristina il movimento naturale delle articolazioni.

Meno tempo fuori. Più tempo in campo.

Sportivo infortunato o stanco?

SCRIVIMI IN DM _

14/05/2026

Mille e uno motivi per cui scegliere questa disciplina!

🔴 Migliora la mobilità e la flessibilità
🔴 Rafforza muscoli e articolazioni in modo equilibrato
🔴 Favorisce la postura e l’allineamento corporeo
🔴 Benefici psicofisici

E tu ne aggiungeresti altri ?

07/05/2026

BARRE PILATES: PERCHÉ “PICCOLO” È POTENTE 🩰

In Barre non cerchi il movimento ampio. Cerchi il controllo.

Il metodo in 3 punti:

1. Movimenti piccoli, effetto grande: riduci l’ampiezza per togliere gli aiuti. Niente slancio, niente trucchi. Solo muscolo puro che lavora.

2. Tensione continua: non molli mai la posizione. Quel bruciore che senti è il muscolo che non ha pause. Lì cambia davvero.

3. Precisione prima di tutto: una schiena allungata vale più di 20 ripetizioni fatte male. La forma è l’allenamento.

Cosa ti porti a 🏡

Forza senza volume, postura che si nota, resistenza che dura.

Eleonora
Scrivi in DM oppure chiama al numero 329.1099822

23/04/2026

La ginnastica ipopressiva è un metodo di riabilitazione posturale basato su un insieme ordinato di esercizi posturali , ripetitivi e sequenziali che migliorano l’allineamento del corpo e che rinforzano la parete addominale e il pavimento pelvico, senza aumentare la pressione intraddominale.

16/04/2026

AI Overview

Il massaggio miofasciale è una tecnica manuale profonda che agisce sulla fascia, il tessuto connettivo che riveste e unisce muscoli, ossa e organi❤️

02/04/2026

No! Non è normale dover correre per arrivare al bagno !

No! Non è normale dopo i figli !

Sì ! Se sei sportiva è normale avere tensioni nella zona del bacino (il tuo pavimento pelvico è molto contratto ) !

Si ! È normale se sei uomo !

Si ! Si può fare qualcosa !

Esercizi mirati ( non solo trattieni la pallina ) ,
studiati per gestire la pressione interna !

Mi trovi a Rimini !

Chiamami per maggiori info ! 3397924712

25/03/2026

👉🏻Riparti da TE ….🫴🏻riparti dal TUO RESPIRO 🌬️
Scopri i benefici di una RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE e un ASCOLTO PROFONDO …
🫁🫀

12/03/2026

Per RINFORZARE il tuo corpo dall’interno serve una respirazione adeguata.

DIAFRAMMA E PAVIMENTO PELVICO sono importanti per un giusto allenamento , per prevenire o evitare di accentuare problematiche.

Ti sei mai allenatə nel modo corretto ?

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Indirizzo

Viale Rimembranze, 29
Rimini
47923

Sito Web

http://www.quintalineastudio.it/

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