23/07/2026
📘 𝐄̀ 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐨 𝐢𝐥 𝐋𝐢𝐛𝐫𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐕𝐚𝐜𝐚𝐧𝐳𝐞 𝐝𝐢 𝐂𝐡𝐢𝐧𝐞𝐬𝐢𝐨𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬. ☀️
Un workbook pensato per chi vuole continuare a muoversi anche nei periodi di pausa, a casa o in vacanza, senza perdere il lavoro fatto durante l’anno.
All’interno trovi un percorso semplice e guidato, pensato soprattutto per persone over 60 con esercizi di mobilità, forza, equilibrio, respirazione e benessere generale. Non serve fare troppo. Serve continuare a fare il giusto, con costanza.
📹 Il libro include anche video guidati che puoi aprire tramite QR code così puoi seguire gli esercizi passo dopo passo, quando vuoi e dove vuoi.
Un piccolo strumento per restare attivo, sentirti più sicuro nei movimenti e prenderti cura del tuo corpo anche lontano dallo studio.
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Nico La Posta
Chinesiologo - Posturologo
www.chinesiowellness.it