Valestef workout

Valestef workout Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Valestef workout, Rimini.

Sapere come muoversi e praticare attività fisica, avere coscienza del cibo che ingeriamo, eliminare la rigidità dalle aree del corpo bloccate, divertirsi, trovare veri risultati in un percorso di benessere personalizzato.

20/11/2025

Hai già pulito? 🧹
Hai già cucinato? 🥘
Vedo che stai per stenderti sul divano… ma potresti fare di meglio!
L’hai detto tu che devi rimetterti in forma!!
Intendevi farti il chapet quadrato?!
Dai tirati su e facciamoci questo misero EMOM. 🤪

25’ no stop e passa la paura!
1 esercizio al minuto - 5 giri:
• 10 push up + raccolta gambe
• 10/10 stacchi 1 leg
• 20 lateral squats
• 10 vertical crunch extended
• 10/10 tripod

Buon allenamento! 😘
Dai, stasera andrai a letto presto!
Bella, brava e soda! 🐓

12/11/2025

💫 Mobilità con kettlebell? Si può!

3 adductors swings +
3 adductors windmills

Segui il flow, svolgilo prima di un tuo allenamento.

Allungati, apriti, muoviti meglio!

Indirizzo

Rimini

Telefono

+393339767075

Sito Web

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