Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 21:30 Martedì 14:30 - 21:30 Mercoledì 07:00 - 21:30 Giovedì 06:00 - 14:00 14:30 - 21:30 Venerdì 07:00 - 21:00 Sabato 14:30 - 18:30

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A.s.d FBK Cosenza

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Rende
A.s.d FBK Cosenza

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Nel nostro BOX puoi trovare tutto il necessario per quanto riguarda il Functional Training ( è una nuova metodologia d’allenamento studiata per allenare il fisico in maniera totale sviluppando a pieno le caratteristiche di equilibrio, agilità e propriocezione, ovvero la capacità che il corpo utilizza per muoversi ed orientarsi nello spazio anche nelle situazioni più difficili. )

IL KETTLEBELL, c

hiamato anche Girya, è semplicemente una palla di ghisa con una maniglia. Come dice Pavel Tsatsouline, il più grande allenatore mondiale di Kettlebell, un Kettlebell è "una palla di cannone con una maniglia. È una palestra completa che si tiene in una mano." Non esiste infatti un altro strumento più semplice, versatile ed efficiente! Può essere utilizzato dalla persona anziana, dal giovane adolescente, dalla donna e dall’uomo più esigenti in termini di risultati anche estetici perché no…

GROUND FORCE METHOD
è un approccio integrato al movimento, scientifico ma divertente, dove l'obiettivo è quello di farti muovere "meglio", sulla base degli schemi motori primitivi che tutti quanti noi abbiamo imparato nella prima infanzia. Imparerai i fondamenti scientifici e i movimenti principali del metodo Primal Move, l’impatto dei diversi movimenti per uno sviluppo armonioso della mobilità. BPRO PHYSICAL FUNCTIONAL TRAINING

Non esiste infatti un altro strumento più semplice, versatile ed efficiente! è un allenanemento fisico che rispetta e rafforza le funzioni articolari , siano esse la mobilta o la stabilita.lo scopo principale allenare il corpo attraverso schemi motori, cn esercizi che rafforzano L"integrazione tra il sistema nervoso, musolare e scheletrico ,tutto questo dando priorità al non utilizzo di macchine isotoniche

BARBELL TRAINING - UN APPROCCIO PIU DETTAGLIATO CON I BILANCIERI OLIMPIONICI.TECNICHE X POTER SUPERARE I PROPRI MASSIMALI ,UN VERO LAVORO SULLA FORZA .UNICO,comprende le principali alzate del powerlifting: Squat, Panca, Stacco (convenzionale e sumo). In più comprende le alzate accessorie, selezionate appositamente: Front Squat, Zercher Squat, Good Morning, Military Press, e diverse varianti della Panca.

12/02/2026

FBK Cosenza: Passione, Forza e Movimento dal 2014 🏋️‍♂️🥋
Dal 2014, FBK Cosenza (Functional Barbell Kettlebell) è il punto di riferimento a Rende per chi cerca un allenamento completo, professionale e stimolante. Non siamo solo una palestra, ma una vera community dedicata al benessere e alla performance.
Ecco cosa offriamo per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi:
🥋 Judo: Corsi dedicati alla disciplina, alla tecnica e al rispetto, ideali per tutte le età.
🧘 Pilates: Per migliorare la postura, la flessibilità e ritrovare l'equilibrio tra corpo e mente.
💪 Allenamento Funzionale & Crosstraining: Sessioni ad alta intensità con l'uso di bilancieri e kettlebell per sfidare i tuoi limiti.
📋 Programmi Personalizzati: I nostri coach studiano percorsi su misura per te, monitorando i tuoi progressi passo dopo passo.
Che tu voglia rimetterti in forma, scaricare lo stress o prepararti a livello agonistico, il nostro team è pronto ad accompagnarti nel tuo percorso sportivo.
📍 Ci trovi a Rende (CS).
Unisciti a noi e trasforma la tua passione in risultati concreti!

12/01/2026

Vuoi superare i tuoi limiti? FBK Cosenza è il posto giusto!
Che tu voglia migliorare la tua forza, la tua resistenza o semplicemente rimetterti in forma, abbiamo l’allenamento perfetto per te.
✅ Functional Training
✅ Barbell & Kettlebell
✅ Allenamenti di gruppo e personalizzati
Un ambiente dinamico, attrezzature professionali e tutta l’energia di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi.

01/01/2026

#2025❤️

27/10/2025

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16/10/2025

Indirizzo

Via Panagulis
Rende
87036

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 21:30
Martedì	14:30 - 21:30
Mercoledì	07:00 - 21:30
Giovedì	06:00 - 14:00
	14:30 - 21:30
Venerdì	07:00 - 21:00
Sabato	14:30 - 18:30

Sito Web

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