BikeLab Valtellina

30/06/2026

15/04/2026

19/02/2026

Prima e dopo. Il ciclista lamentava dolore muscolare alle braccia dopo l'allenamento e un fastidio lombare soprattutto in salita. Si notano Braccia tese e poca lordosi lombare. Nell'analisi biomeccanica traspariva un manubrio piuttosto basso e soprattutto una sella con inclinazione positiva e non della misura corretta. Alzato il manubrio e corretta l'inclinazione della sella il ciclista ha riacquistato una discreta lordosi lombare e in maniera naturale ha iniziato già sul rullo, a piegare le braccia e ad alleggerire il carico sull'avantreno. Quelli che a volte sembrano dettagli, spesso alla fine fanno la differenza.

28/08/2024

17/04/2024

Avanzamento sella, qual'è il tuo?
Spesso confondiamo l'utilizzo di alcuni parametri di regolazione della bici. Uno in particolare è l'avanzamento e l'arretramento della sella.
Questo parametro infatti non serve ad avvicinarsi o ad allontanarsi dal manubrio ( per quello sarebbe corretto intervenire sulla lunghezza della p**a) ma bensì ad ottimizzare la spinta e quindi i watt prodotti durante la pedalata.
Nei tre esempi in foto il primo viene definito "CONSERVATIVO" ovvero il ginocchio grazie all' importante arretramento sella non tocca la linea verticale che altro non è che la proiezione verticale dell'centro asse pedale. Questa posizione ha quasi zero carico articolare ma produce pochissimi watt.
La seconda viene definita " NEUTRA" ottimo rapporto tra spinta e conservazione dell' articolazione.
La terza infine viene definita performance. Avremo quindi molti watt a disposizione ma aumenterà anche il carico articolare tanto che viene definita "aggressiva".
Superato l'obsoleto filo a piombo un posizionamento biomeccanico con analisi video può far luce su questo interesse parametro.

18/02/2024

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